[고민상담] 몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

글쓴이

작성 25.09.07 04:15:38 조회 2,181

168에 38~39키로대여자입니다
바람맞고헤어지고 몸무게가 엄청 빠졋어요
원래도 마른 체형이긴했는데 45~48정도요
근데 한번 이렇게 빠지니까
생리도 안하게되고
산부인과에서도 증량을 먼저 해여한다고 하는데
증량도 쉽지않네요

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

3끼를 떡볶이 마라탕 버블티 이런 배달 음식으로 채우면 증량 뚝딱임

25-09-07 04:19

이모티콘

2번 댓쓴이

삼시세끼 무조건 챙겨먹으면서 운동하기
운동안하면 몸 효율이 떨어져서 영양분 흡수도 못함
세끼 든든하게 챙겨먹는거로 시작해서 자잘하게 먹을거 놓지않으면 금방금방 찜

25-09-07 10:49

이모티콘

3번 댓쓴이

모든 끼니 잘챙겨먹고 간식 챙겨먹고 덴마크 드링킹요구르트 증량에 짱이라고 본듯 ㅠㅜㅋㅋ

25-09-07 11:45

이모티콘

4번 댓쓴이

마라탕 떡볶이는 비추고 오히려 중독되면 살 찌니까 건강한 방법으로 연구햐봐

25-09-07 13:13

이모티콘

5번 댓쓴이

삼시세끼 잘 챙겨먹고 잘 자고 운동하고,, 그리고 냉동만두랑 틈틈이 프로틴 셰이크 먹는것도 (식사 대용말고 중간중간에 간식처럼 보충해서 먹는거도) 살 찜..

25-09-07 13:21

이모티콘

6번 댓쓴이

가장 중요한건 위에 말한거 처럼 삼시세끼 꼭 챙겨먹기
빠르게 살찌우고 싶으면 정제탄수화물 + 당 많이 챙겨먹기

25-09-07 13:23

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물 많이 먹어야할듯

25-09-07 16:26

이모티콘

8번 댓쓴이

배달음식 먹고 가루 파우더로 된 운동 보조제 하루 3번 드세용

25-09-07 17:10

이모티콘

9번 댓쓴이

사실 단거+탄수화물 직빵이긴한데
건강하게 찌우려면 운동부터 시작 ㄱㄱ
단백질 잘챙겨먹으면서 운동해야함

25-09-07 17:41

이모티콘

10번 댓쓴이

살자체는 닭강정 같은 튀김류와 당류 100g 넘는 카페 음료들이 직빵이야

25-09-16 08:29

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

익명

고민상담

09-07

원래 흰우유 싫어했는데 요즘엔 좋아ㅋㅋㅋ

의료진 1

3.0

그냥 무난무난했고 외국인이 많음 …

4.8

윤곽 발품 투어 중!!! 최근 개…

전체

탑티어성형외과 상담경험 평가글

3.0

첫수 절개인데 400만원 제시 받았음 좀 가격 쎄다는 거 감안하고 가긴 했는데 가격이 사악하긴 했음 또 실장이나 의사나 그닥 친절한 것도 아니여서... 여기선 안 할 것 같음 후기보니까 예쁘긴 하던데... 하진 않을 듯 여기서

5분전

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

김형석 대표원장님께 상담 받았고 되게 친절하셨음 라인도 여러 라인 잡아주셔서 좋았음 비교해보면서 나에게 무슨 라인이 잘 어울릴지 확인 가능할 수 있었음 다만 사람이 너무 많있고 대기도 꽤 길었었다 그 점이 아쉽

8분전

피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

이현수 원장님한테 상담 받았었음 설명 저세히 해주시고 원리들도 설명해주셔서 도움 많이 되었음 작년에 오픈한 병원으로 알고있는데 그래서 그런지 시설들도 되게 깔끔하고 좋았음 상담 실장도 친절하고좋았으니 코수술에 대한 마음이 바뀌어서 수술은 안 할 것 같음 만일 수술한다면 여기서 했을 것 같긴 함

10분전

라봄성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

이마축소 알아보다가 병원 다섯군데 추려서 라봄도 방문함 여러모로 제일 특이한 병원이라고 생각이 들었음 분명히 이마축소 상담 받으러 갔고 요구사항 다 말하고 상담 받던 중 갑자기 다른 소리를 함.. 개인적으로 엔도타인 비선호해서 여긴 어떻게 진행하냐고 물었는데 엔도타인이 제일 좋은거라고 엔도타인으로 추천한다고 여러번 언급해서 그 부분은 원장마다 수술 …

52분전

디라이트외과의원 상담경험 평가글

4.2

병원 건물은 너무 깔끔하고 좋아 실장님들도 친절하시구 원장님도 되게 자신감 넘치시고 파이팅(?) 넘치는거 같아 녹는실 사용해서 흉을 덜 지게 한다고 하더라고 개원하신지 얼마 안되셨다고 들리는데 나는 조굼 기대는 돼…

54분전

압구정탑라인의원 상담경험 평가글

2.8

일단 상담하는 과정이 너무 공장식 이번이 아니면 , 지금 아니면 이 말로 급하게 만들고 영업 느낌이 강해 의사는 내가 안만나봐서 모르겠다 수술 전에 만날수있다해서 후기 보면 너무 다 좋아서 고민되는데 상담하는거 보면 잘 모루겠음;;

58분전

닥터이레이저피부과의원 상담경험 평가글

3.8

시설 자체는 깔끔하고 고급져 1인실이여서 좋고 레어져 해주시는 선생님이 친절하심 5회차 받고있는데 솔직히 큰 효과는 모르겠오 근데 가격 이야기 하면 좀 나가는 편 인거같음 다른곳에 비해서(?) 평균보다 살짝 너무 기대를 해서 그런가 난 그냥 그랬우

1시간전

뮬리성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

병원 리스트 뽑은곳이 5곳이었는데 뮬리는 이마축소로 유명하기도 했고 지인이 추천하기도 했어서 방문함 여기가 상담실장이랑 의사가 제일 친절했음 고객 잡으려고 사후관리로 거짓말 쳐서 사람 열받게하는 실장들 많은데 여기는 무제한이에요, 하고싶으면 아무때나 다 돼요 같은 무책임한말 안던지고 사후관리 프로그램이 어떻게 진행되는지 처음부터 구체적으로 말해줌 …

1시간전

바탕성형외과 상담경험 평가글

3.6

이마축소 하려고 병원 5군데 추려서 상담 받으러다님 여기는 전체적으로 무난했던거 같음 불친절하지도 않고 상담실장도 수술방식이나 수술에 관한 내용을 자세히 파악하고 있음 원장도 자세히 상담을 진행하고 안되는 부분은 안된다고 딱 잘라서 말해주는게 좋았음 상담전후로 사후관리에 대해 말 바꾸는 곳이 많고 바탕에서는 상담만 받았기에 실제로 어떻게 진행되…

1시간전

제이필의원 시술경험 평가글

5.0

셀룰라이트 토닝 했는데 어짜피 1회로는 효과를 크게 못보는거같아서 꾸준히 해야될거같음. 마감시간 한시간전에 도착해서 시술 못받을까봐 걱정했는데 시술가능하다하셔서 친절하시고 좋았던것 같음. 관리사분이 시술 해주셨는데 체외충격파받는 느낌이었음 꼼꼼하신거 같았음

1시간전