[고민상담] 나 철분수치 낮다는데 어떡해ㅠㅠ

글쓴이

작성 23.04.21 16:34:58 조회 770

원래 생리양이 많은 편이라서 생리할땐 핑도는 느낌이 자주 있었거든
근데 요즘엔 생리 안하는데도 자꾸 핑도는 느낌이 있는거야
저번주에 회사에서 건강검진 받으래서 받았는데 다른 수치는 다 정상 나왔어
근데 철분수치가 9 나왔는데 병원에서는 좀 낮은편이라고 하더라구ㅠㅠ
주사 맞을 정도는 아니래서 주사는 안맞았는데
건강검진 받고 수치 비정상 나온건 이번이 처음이라 완전 멘붕이야
철분수치 낮으면 당장 뭐부터 해야돼??ㅠㅠㅠ

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댓글 21건

1번 댓쓴이

딴거 필요없고 일단 철분제부터 먹어 수치 낮은 사람들은 비헴철로 먹어야 흡수율이 높아진대 나도 빈혈있어서 철분제 먹고 있는데 닥터아돌꺼가 제일 낫더라 비린맛도 없구 변비도 없구

23-04-21 16:35

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수치 정상 찍을때까지 계속 먹어야 되는거지?? 이거 바로 주문했어 고마워!!

23-04-21 16:56

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2번 댓쓴이

소고기 많이먹어 철분 많은 음식들 굴이나 미역 같은것도 철분 많대

23-04-21 16:37

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소고기는 매일 먹고 싶지만 텅장인걸... 미역국 자주 먹어야겠다

23-04-21 16:57

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3번 댓쓴이

철분제 먹을때 꿀팁하나 주면 비타민c랑 같이 먹으면 흡수율 높아진대 그래서 나는 오렌지주스랑 먹어 그리고 공복에 먹는거 추천

23-04-21 16:41

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주스랑 약먹어도 상관없는거야?? 원래 약은 물이랑 먹어야 되는거 아니야??

23-04-21 16:58

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4번 댓쓴이

음식으로는 소고기, 미역, 굴 같은거 그리고 일단은 철분제를 먹어야됨 나는 헤모드림 먹었었는데 철분제는 약국이나 병원에서 물어보고 추천받는게 좋을듯

23-04-21 16:53

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병원에서는 비헴철인가 그걸로 먹으래 첫댓쓴이가 말해준거 비헴철이길래 주문해놓긴했어 소고기는 나도 매일 먹고싶다... 지갑사정보면 미역국 매일 먹어야할듯 ㅠㅠ

23-04-21 16:59

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5번 댓쓴이

철분제 머겅

23-04-21 17:14

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안그래도 철분제 바로 주문했어

23-04-21 17:55

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6번 댓쓴이

약국가서 철분제 사먹어봐바 글구 미역이 좋다고 해써

23-04-21 17:47

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다들 미역 많이 먹으라고 하넹... 앞으로 계속 미역국 먹어야게써

23-04-21 17:56

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7번 댓쓴이

철분제 먹어야지 비타민씨도 같이 먹고 나 철분제 먹으면서 생리올때 빵 때리는 두통 없어짐

23-04-21 18:47

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8번 댓쓴이

와.. 댓글보고 나도 배운다.. 미역에 철분이 많구나 .. 난 몰랐어.. 나도 빈혈있어서 철분제 먹는데 좋더라구

23-04-22 13:09

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9번 댓쓴이

철분제 먹는게 제일 효과가 빠르고 좋은걸로 알아 병원에서 추천해주는걸로 먹구

23-04-22 14:47

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10번 댓쓴이

9정도면 넘 걱정할필요 없어ㅋㅋㅋ 고기, 미역 많이 먹엉 철분제 사먹을 수치도 아니라서 비급여 처리 될꺼야

23-04-22 17:07

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11번 댓쓴이

저혈압 조심해. 병원도 다녀봤는데 철분제 꼭 챙겨먹구!

23-04-24 07:49

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12번 댓쓴이

철분제 먿어!!!! 아님 소고기 매일 먹거나
계란도 효고ㅓ

23-04-28 19:31

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13번 댓쓴이

철분제 머그면 댐 나도 빈혈잇는데 그러케 심각한거 아니지않나!?

23-04-29 16:22

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14번 댓쓴이

철분제 먹는 게 제일 직방임 그리비싸지도 않으니 아이허브 직구가자

23-05-11 16:32

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15번 댓쓴이

고기 끼니당 60g-80g정도 꾸준히 먹는게 좋은데 그게힘들면 철분제로 가면됨 채소도같이먹으면 철분흡수율 높아짐

23-05-12 13:33

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