성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 981

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[가슴성형] 기린 가슴 리프팅

처진가슴이 고민이라면 기린 가슴리프팅! 빠른 회복을 위한 최소절개법으로 당일 수술 후 당일 퇴원 가…

기린성형외과

2,200,000원

[양악성형] 베리굿 인중오목술

밋밋한 하고 긴 인중에 C자 곡선의 오목한 윤곽을 형성하는 수술로 인중에 입체감을 주어 부드러운 인상으로 …

베리굿성형외과

550,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 25

코성형

트임

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

3.8

일단 갸름주사 맞으러 갔었음 공…

4.0

얼굴 갸름주사+지방분해주사 맞으러…

전체

제이케이성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

공장형 병원.. 다른 병원 다 내 코가 긴편이라 했는데 여기만 짧아보인다해서 신뢰가 떨어짐 의사쌤은 굉장히 친절했으나 외국인이 엄청 많아보이고 공장형 같아서 불안도 증가 신뢰도 하락함... 비용도 첫수술인데 390으로 비쌈

8분전

코코라인의원 상담경험 평가글

3.2

발품팔았던 곳 중 제일 끌렸던 곳.. 고민하다 안했는데 몇년망에 다시 코수술 생각이 들어서 다시 재상담 가보려구요 전후사진은 가장 맘에드는 병원임 엄청 자연스럽고 상담때도 실리콘 싫다하니까 무보형물 하는쪽으로 얘기해주심 비중격을 갈아서? 콧대에 넣는다했나 그게 특이해서 기억에남음

10분전

글로비성형외과의원 상담경험 평가글

1.8

실장 원장 둘다 불친절했던 기억.. 제 콧날개 한쪽이 큰거 잡아내긴 하셨지만 뭐랄까 불친절하고 상담이 엄청 자세하진 않아서 느낌이 별로여서 수술 안했던 기억입니다.. 그당시 유명해서 간거긴 해서 실력은 잘 모르겠지만 느낌은 그랬음

13분전

사적인아름다움지유의원 일산점 시술경험 평가글

1.2

초창기 갔을땐 친절하고 대기 없었지만 지금은 대기 엄청많아요 제모 환자 바글바글합니다 남녀노소 많아요 관리사들 랜덤이겠지만 갈때마다 뻑뻑 쎄게 문지르고 거칠게 관리해서 이제 안가요 레이저나 제모후 살살 다뤄야하는데 바쁘니 빠르게하려고 퍽퍽해서 얼굴 자극됨

23분전

닥터에버스의원 검단점 시술경험 평가글

3.0

금액 기억안나서 그냥적었어요 공장형이라 의사와의 상담은 기대할수없고 실장과 상담하고 시술때만 의사볼수있지만 그것도 이미 누운 상태에 의사 들어와서 인사후 바로 시술이라 상담불가 ㅋ 그래도 금액대비 꼼꼼한 시술로 재방문 의향은 있어요 고가의시술은 가기 좀 그렇고 가벼운시술은 갈만해요

25분전

투비성형외과의원 상담경험 평가글

1.4

쫓기듯 한 상담 .원장 바빠보였고 얘기중 계속 일어나려는 액션땜에 불편..예약시간 맞춰갔지만 데스크 자기들끼리 바쁘고 30분 오바됨.상담도 쏘쏘 ..주차비 발생.상담비용 만원아깝다. 상담대기자들은 그날만 그런건지 남자들만 있었다

28분전

엣지성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

큰 병원이라 그런지 예약했음에도 대기가 좀 있었음. 가서 사진 찍고 기다렸다가 원장님 상담, 실장님 상담, 혈압 측정까지 함. 원장님 상담할 때 먼저 원하는 라인 물어본 후 라인 여러번 잡아보고 필요한건 필요하다고 말하고 트임은 원하면 해준다고 하시면서 과하게 권하시는게 없었음. 원장님 나간 후에 실장님 오셔서 금액과 추가로 더 궁금한 점 알려주심.

36분전

예쁨주의쁨의원 대구동성로점 시술경험 평가글

5.0

겨드랑이 레이저제모라 공장형이여도 상관없을 것 같았고 처음 시술가라 5회 한 번에 결제해서 부가세 포함 16500원 가성비로 시술받음. 복도에서 대기하다가 이름 불리면 들어가고 의사가 들어와서 눈 가려주고 시술 시작함. 쿨링이 잘 돼서 아프지고 않고 좋았음. 한 번은 팔 각도 때문에 겨드랑이가 편평하지 않아서 제모가 잘 안되니깐 팔 각도 살짝 조정해달라…

48분전

서울이턱사랑니치과의원 수술경험 평가글

4.6

양쪽 위아래 4개 모두 5년에 걸쳐서 발치ㅠㅠㅋㅋ 5년전 오른쪽 위아래 발치비용은 7만원정도 나왔었고 매복이라 무서워서 미루고미루다 이번에 왼쪽위아래 발치했어요 사랑니전문 공장 수준으로 오전오후할거없이 사람이 굉장히 많음!! 빠르게빠르게 사람들이 들어갔다가 짱구 볼이 되어 나옵니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 의사선생님은 조금이라도 어릴때 뺐어야지 왜 지금오냐며 …

1시간전

서상우성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

원장님이 되게 피곤해보이셨지만 묻는것에 진심으로 대답해주셨음. 똑같은 질문 여러번 했는데도 질문에 답 잘 해주셨음. 다만 실리콘제거하면 퍼질거다 라는 말을 해주셔서 괜히ㅣ 겁이 나서 코재수술 방향으로 잡게 되었음. 그치만 갔던 병원중 가장 믿음이 가는 병원이었음

1시간전