성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 295

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[피부성형] 기린 레디어스 콜라겐부스터

콜라겐과 수분으로 진피층을 꽉 채우는 시술! 노화로 피부 탄력이 떨어지신 분, 잔주름이 많은 분, 목주…

기린성형외과

880,000원

[코성형] 리-바이브 코재수술

코재수술, 두 번은 없도록 더 신중하고 예쁘게!

바이브성형외과

2,200,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 4

3.2

완전 무난한 병원. 눈 재수술로…

4.4

모르는거 물어보면 친절하게 알려주…

전체

리페이스치과병원 수술경험 평가글

5.0

김도섭 원장님께 수술 받았었습니다. 건대 병원에 계실때 수술 받았었는데 수술도 안전하게 잘됐고 수술 후 부작용도 없어서 너무 만족스러웠어요. 미용 목적이 아니라 윗니 아랫니가 다물어지지 않아서 받은 수술이었던터라 할까 말까 고민하던 와중에 원장님께서 수술 없이는 나중에 힘들어질 수도 있다고 추천해주셔서 수술하게 되었습니다. 제 사촌동생도 원장님께 수술받…

45분전

셀러블153의원 수술경험 평가글

5.0

비절개 눈매교정, 밑트임, 뒤트임으로 수술했습니다. 친구가 쌍수를 했었는데 너무 자연스럽게 돼서 추천으로 갔는데 붓기도 정말 빨리 빠지고 티도 안나게 너무 잘됐어요.. 수술 시간도 한시간 반? 정도 밖에 안걸렸어요. 의사쌤도 너무 친절하시고 상담도 잘해주셨어요

49분전

유수정산부인과의원 상담경험 평가글

3.8

단순진료로 방문했었는데 딱 들어갔을때 인테리어가 좀 오래된 거 같아서 놀랐음. 환자는 거의 없었고 진료실은 깨끗해서 괜찮았음. 의사쌤은 친절하게 봐주시고 과잉 진료 없이 걱정할 필요 없다고 더 기다려보고 증상 생기면 또 오라고 말해주셔서 기본 진료비만 나왔었음.

2시간전

코리아이비인후과의원 상담경험 평가글

4.4

대기환자가 많아서 엄청 바쁠텐데도 간호사분들은 친절하신 편이었음. 나중에 코성형 생각 있으면 비중격 교정은 안 하는 게 좋다고 하셨는데 그럼 미용코도 동시에 하는 사람들은 뭐지...? 싶긴 했음(그 부분에 대해선 못 물어봄) 의사쌤은 물어보는 내용같은거 잘 알려주셨고 일단 다른 병원도 발품 팔아볼 예정

2시간전

유달리의원 시술경험 평가글

4.0

의사 선생님 엄청 친절하세요 시간 보장이 됐던 거 같은데 몇 분인지는 기억이 안 나고 싸다고 해서 간건데 대형병원이랑 그렇게 차이가 있지 않았어요 상담 해주는 분은 그렇게 친절하지 않았습니다 한 번 가고 안 간 병원.9

3시간전

유앤유성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

전반적으로 친절하였으나 비대칭이나 그런건 안봐주셨어요. 옷입고 사이즈 체크하고 시각적으로 보여주는건 좋았어요..! 제 체형에 나올 수 있는, 나올 수 없난 라인들을 솔직하게 말씀해주신건 신뢰가 갔습니다!!!!

3시간전

리프트성형외과의원 시술경험 평가글

3.8

공장형 병원이고 사진 찍고 대기하다가 실장님 상담하고 대기하다가 시술 들어가면 시술 들어갈 때만 의사를 볼 수 있음 그냥 이 꽉 깨물어라 하고 양쪽에 3방씩 주사 놔주고 바로 나가심.. 어플에서보다 더 비싼 금액 얘기하길래 어플 금액 말했더니 어플 금액으로 해준다고 함 어이없었음

3시간전

나나성형외과 상담경험 평가글

4.6

실장님들도 원장님도 넘 친절하게 상담해주셨어요! 그런데 사이즈체크는 그냥 동그란 보형물만 넣어놓는 구조라 직관적인 시이즈 체크가 좀 어렵다 정도..? 당일 예약 강요 아닌 강요가 좀 있는느낌이 있어요..! 그래도 대형병원이라 시설이나 프라이빗한 느낌은 좋았어요

3시간전

엣지성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

ct 촬영 하지 않음 시술 받을 때처럼 앞모습, 옆모습 45도 90도 이렇게 얼굴 사진 찍고 상담했음 비중격 귀연골 실리콘 쓴다고 했고 코 끝을 얇게 하는데는 한계가 있다고 솔직하게 말씀해주심 늑연골도 사용하고 싶으면 사용할 수 있다고 함

3시간전

김지연위쉬성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

원장님 뵙는 시간은 그렇게 길진 않았음. 전반적인 사이즈 체크보다는 수술하면 이 크기가 돼요~ 이 라인이 나올거에요~ 넘 예쁠거같아요~ 이런느낌?? 넘 자신만만하셔서 그런건지는 잘 모르겠으나 의견을 주고받는 느낌은 덜했음

3시간전