성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 운동 추천좀해줘!

글쓴이

작성 23.05.11 16:28:50 조회 533

퇴근시간이 불규칙하고 시간남는게 좀 일정하지가 않은데 추천해줄만한 운동있어? 운동을 너무 안했더니 요즘 계단만 올라가도 힘들더라구..

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

근처에 공원 같은거 있어? 달리기가 최고긴 한데.. 나이키 런 같은 어플 깔아서

23-05-11 16:30

이모티콘

2번 댓쓴이

자기에게 재밌고 할 때 즐거운 운동을 찾아야 오래 가. 어떤 사람은 자전거 타기가 즐겁다고 하고 어떤 사람은 테니스가 즐겁다고 하고 사람마다 다르지...

23-05-11 16:43

이모티콘

3번 댓쓴이

크로스핏 재밌어 한달만 해봐

23-05-11 16:45

이모티콘

4번 댓쓴이

집에서 스쿼트 조금이랑 윗몸이르키기 복근운동 열심히 해주고있어ㅠㅠ 거기에 가끔 줄넘기??? 오랜만에 줄넘기 하니깐 재밌더라ㄱㅋㅋㅋ

23-05-11 18:18

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

5번 댓쓴이

헬스하세요 헬스 ㅋㅋ 자기 의지만잇으면 요즘은 24시많아서

23-05-11 22:20

이모티콘

6번 댓쓴이

홈트레이닝

23-05-11 22:48

이모티콘

7번 댓쓴이

운동 뭐가 있지?? 헬스할 시간은 안되는거야?? 근력 운동으로 복근운동이나 아령 이런걸로 집에서 홈트해봐~

23-05-12 18:01

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

8번 댓쓴이

의지와 끈기가 있다면 웨이트를 제일 추천하지만 불규칙 적이라 하니 30분 정도라도 홈트를 꾸준히 하는게 젤 좋을듯

23-05-13 13:58

이모티콘

9번 댓쓴이

클라이밍이나 필라테스, 요가, 런닝 테니스나 수영!!!

23-05-17 19:53

이모티콘

10번 댓쓴이

난 의지가약해서 가끔 집에서 춤춰ㅋㅋㅋㅋㅋ
아님 내가 강아지를 좋아해저 친구네강아지 대신
산책시키는데 애가 달리는걸 좋아해서
나도 기분좋게 뛰게되드라 친구가 그렇게 빨리뛰는거
학창시절 계주이후로 처음봣데ㅋㅋㅋ

23-05-25 10:05

이모티콘

[눈성형] 미드라인 노터치 하안검

눈 근육은 보존하고, 눈밑 노화는 자연스럽게 개선!

미드라인성형외과

1,430,000원

[가슴성형] 나나❤멘토부스트❤

멘토부스트 신상보형물 등장! 멘토하면 나나성형외과❤ ✅가슴성형 최다 상담 (~24.09.09 강남언…

나나성형외과

12,100,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

운동 추천좀해줘!

익명

일반잡담

05-11

의료진 3

네임드성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

아늑한 1인 병원이라 엄청 넓고 방이 많은 건 아니지만 나한테 집중해준다는 느낌이 듦 예약하고 갔는데 기다리게 한 게 젤 아쉬웠다.. 직원분들이 내 존재를 잠깐 잊으신 건지 40분 동안 방치.. 이것도 말 안했으면 한시간 동안 계속 기다리고 있었겠다 싶기도 함 ㅠ 그렇지만 상담은 너무 좋았음! 정말 기대한 만큼 좋은 상담이었다 전문성도 보이고 내 코…

8분전

티에스성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

윤정민 원장님한테 상담받았어요. 눈 재수술이었는데 쌍커플 높이를 자로 재가면서까지 상담해주셨어요. 라인도 여러번 잡아주셨고 제가 원하는 바를 최대한 이해해보려 노력해주시고 친절하셨던.. 눈이 꺼져있어서 눈지방재배치+눈매교정+절개(두줄따기) 추천받았어요. 상담만 따지자면 가장 하고싶은 곳. 다만 잡아주신 라인들이 무언가(진짜 그 무언가) 제 얼굴에는…

11분전

제이미성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

이마거상을 하면서 안에 있는 필러와 이물질 제거가 가눙하다고 해서 상담 받았음 울퉁불퉁한 이마와 눈썹과 눈간격이 좁아 상담 받았고 sns에서 수술하셧다는 분 추천을 통해왔는데 기대가 됩니다 수술예약 잡을것 같아요

13분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

첫상담 간곳인데 시설이 깔끔해서 첫인상이 좋았고 실장님도 친절하셨어요. 원장님 상담은 아주 자세하진 않았지만 궁금한거나 필요한건 말씀해주셨던 기억! 왠지 모르게 신뢰가 가서 수술예약했습니다. 자연스러운걸 추구하시는게 좋았어요

24분전

아이원성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

물어보는 것만 대답해주신단 말이 많아 긴장하고 들어갔는데 부드럽게 상담해주셨어요. 물아보는거 잘 답해주셨고. 대기할 때 사진 찍은 거 화면에 보여주면서 어떤점 개선하고 싶은지 물어봤고, 라인도 두번정도 잡아주셨네요. 화려한 라인을 원한게 아니라서 오히려 다른데보다 마음에 들었던.. 라인 낮추기는 두줄따기, 절제 다 가능하다고 원하는대로 해주겠다 하셨고.…

27분전

일미리성형외과 상담경험 평가글

2.8

엄청 유명한 곳이라 상담예약 잡고 갔는데 유명세보다는 시설이 좋지않고 사람이 정말 어마무시하게 많았어요. 수술이 밀려서 예약시간보다 두시간 더 기다리다가 일정이 있어 문자로 상담 받았는데 대면 상담이 아니라 그냥 견적만 받고 패스했어요.

29분전

눈에미소안과의원 수술경험 평가글

4.8

수술직후 양쪽 1.5까지 잘 나와요. 노안이 올 것까지 감안해서 상담받았습니다. 수술 후 9개월가량 흐른 지금은 수술후에 결과적으로 눈이 자연스레 짝짝으로 노안에 적응한 듯합니다. 가격은 좀 있지만 부작용없이 좋았습니다.

31분전

바바성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

마지막까지 고민했던 두군데 중 한 곳! 제일 자세하고 전문적인 상담이라 느껴졌고 가격도 저렴해서 좋았음. 다른곳과 다르게 당일예약 압박 전혀 없었고 나중에 예약해도 동일한 가격인점에서 자신감이 느껴짐. 가장 마음이 갔던 곳인데 화려한 스타일 추구하시는 듯해서 수술예약은 잡지 않았음ㅠ

34분전

더블엠구강악안면외과치과의원 수술경험 평가글

4.6

오랜만에 예약시간에 맞춰 검사 등의 절차가 시작된 곳. 처음 가자마자 엑스레이랑 씨티 찍고 간호선생님이 상담실로 데려간다음 어떤걸 할 것인지, 어떤 부분 발치를 원하는지 설명해주고 동의서 받습니다. 그리고 진료의자에 가서 스케일링 받고, 의사쌤 와서 엑스레이 사진 보면서 어디 뽑을지, 결과가 어떻게 될 예정인지 자세하면서도 빠르게 설명해주세요. 체계적이…

34분전

자기치아살리기365일야간드림플란트치과병원 김해점 상담경험 평가글

5.0

나는 여기서 교정중인데 병원 건물도 크고 직원분들도 친절하고 해서 여기서 교정해야겠다 맘 먹었어 과잉진료도 없고 이게 젤 짱인데 야간진료도 해서 너무 좋았어 갈때마다 꼼꼼히 봐주시고 다른 아픈곳 있으면 같이 체크하고 봐주셔

42분전