성예사 > 익명수다방

[다이어트] 운동추천 좀 해줘!

글쓴이

작성 23.07.04 15:43:37 조회 742

살 빼야하는데 달리기 같은 건 가슴땜에 넘 아프고 힘들어..
상체비만인데 ㅠㅠ 운동을 안 할순 없으니까..
가슴무리 안 가는 운동 있으면 추천 좀 해조
스트레칭 같은게 나으려나 ㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

유튜브에 치면 나오긴하는데 자전거 인터벌로하는거 효과좋을듯

23-07-04 15:45

이모티콘

2번 댓쓴이

요가가 최고임.. 나도 커서 운동하기 진짜 힘든데 요가랑 필라테스 추천해 식이조절하고!!

23-07-04 15:55

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

3번 댓쓴이

나도 요즘 살빼야해서 헬스 끊을까 고민중이야

23-07-05 17:57

이모티콘

4번 댓쓴이

다이어트는 닥 유산소지 갠적으로 수영 강추 근데 수영 끝나고 폭발하는 식욕을 잘 참아야 돼ㅋㅋㅋ

23-07-05 22:40

이모티콘

5번 댓쓴이

실내 사이클 인터벌로 조지기 추천!!! 시간도 잘가구 무엇보다 허벅지가 탄탄해져서 다리 스트레칭이랑 같이 해주면 라인 엄청 이뻐짐!

23-07-06 01:10

이모티콘

6번 댓쓴이

자전거어땡

23-07-06 04:58

이모티콘

7번 댓쓴이

윗댓처럼 요즘같은 한여름엔 살 안타는 실내 스포츠, 그 중에서도 칼로리 소모 면에서 수영만한 게 없지!

23-07-06 10:14

이모티콘

8번 댓쓴이

실내 사이클도좋고 천국의 계단도 좋고

23-07-06 16:09

이모티콘

9번 댓쓴이

스트레칭은 살빠지는 운동은 아니라서ㅜㅜ 가볍게 웨이트 하거나 홈트도 좋아

23-07-07 04:49

이모티콘

10번 댓쓴이

하나만 한다면 웨이트가 제일 좋은 것 같아 확실히 체중감량이 잘 되는 것 같음

23-07-08 18:00

이모티콘

11번 댓쓴이

최근에 크로스핏 등록해서 했는데 진짜 효과 좋고 괜찮더라 .!! 지점 잘 고르면 거의 피티처럼 하는 곳도 많고 .. 함 알아봐 .!!

23-07-11 21:44

이모티콘

[가슴성형] 휴먼 모티바 가슴성형 이벤트

김국현 대표원장 모티바 가슴성형 이벤트

휴먼성형외과

11,550,000원

[눈성형] 자연주의❤하안검

자연주의성형외과 하안검 : 울퉁불퉁 늘어진 눈밑 정리

자연주의성형외과

1,000,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

남예사의 성예사 및 다른 성형커뮤니티 후기…

운동추천 좀 해줘!

익명

다이어트

07-04

일반 남자중에 외모 고민 하는 사람들 많아?

의료진 4

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

트임

가슴확대

3.6

의사선생님 친절하심 경과많이 봐주…

4.6

원장님이 자세하게 설명해주셔서 좋…

전체

웃는내일치과 상담경험 평가글

5.0

상담만 받았는데 오래되어서 기억안나지만 상담을 의사가 직접하고 정밀상담은 돈을 내야 하는걸로 알고있음 워낙 유명하기도하고 신뢰갔지만 대략 가격을 알려주는데 좀 부담이라 보류함 마지막까지 고민 할 듯 의사는 친절하고 좋았음

34분전

프리마성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

떨리는 마음으로 대기하다가 사진찍고 원장실에 들어가니 원장님이 수술하는 방향이나 방법을 친절하게 상담해 주시고 확신을 주시는 모습이 긍정적으로 다가왔으며 상담실로 들어가 실장님과 금액에 대한 이야기를 할때도 합리적인 가격과 과하게 권하지 않는게 좋았어요 수술후 사후관리에 대해 꼼꼼히 피드백 해주시는게 장점이었고 비에프터 사진이 없다는게 좀 아쉬웠어요

36분전

청담뷰치과의원 상담경험 평가글

3.6

수면마취를 해서 가격이 좀 들었고 좀 이것저것 많이해서 돈이 많이 들었음 근데 치료 들어가기전에 자세한 설명을 안하고 치료를 들어가서 생각할 시간도 없이 치료받고 돈 내고옴 설명을 더 들었다면..하는 아쉬움이 있음 가격은 수면마취를 당해서 정확히 기억이 안남 확실한 건 고통없이 눈 떠보니 치료가 되어있었음..

40분전

압구정 연세바로치과의원 상담경험 평가글

4.2

친절한데 부원장한테 했더니 몇 달 뒤에 바뀜 치위생사들도 친절하고 상담실장도 친절한데 너무 강요하는 느낌이 들었음 근데 부원장이 그렇게 빨리 바뀔거면 미리 말 좀 해주면 안되나 싶음 여긴 다 원장보고 가는거라던데 잘 몰랐어서 좀 아쉬움

47분전

슈어스성형외과 상담경험 평가글

4.4

가격이 타병원에 비해 아주 비싸나 의사선생님부터 상담실장님까지 친절하시고 상담 오래 잘 봐주셔서 너무 좋았어요. 다만 의사선생님의 자신감과 성예사에서 직접 수술하고 후기 남겨주신 분들의 반응이 달라 수술을 하게 될지는 모르겠어요

1시간전

킹콩치과의원 강남점 수술경험 평가글

5.0

직원분들이 매우 친절하세요. 시설도 좋고 스케일링도 꼼꼼하게 잘해주십니다. 절 교정해주신 선생님은 이미 다른 곳으로 가셨는데 후속 진료 계속 잘 봐주시고 갈 때마다 체크해주셔용! 금액은 충치 떼운거 금액으로 적었습니다.

1시간전

리스펙성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

의사선생님 상담은 너무 좋았으나 상담 실장님이 너무 별로여서 여기서 수술 안할것 같아요.. 수술하고 성의 있게 사후관리나 연락이 잘 될 것 같다는 느낌 전혀 없었고 이런 후기 남기는거 의사선생님께 죄송하네요 의사선생님은 너무 좋으셨어요.

1시간전

차민성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

전체제거 상담차 갔는데 ㅜㅜ 너무 뭘 많이 넣어야한다고 그래서 신뢰가 안갔어요,, 진피나 알로덤 넣는것들 사실상 재수술 아닌가싶기도하고 그리고 비염수술 권유하는것도 ㅎㅎㅎ 아무튼 그렇습니다 ㅠㅠ 맞으시는분들은 여기서 하세요

2시간전

강남다움의원 수술경험 평가글

4.2

생각보다 드라마틱한 변화는 없었지만 안전하게 수술한것만으로 만족합니다 ,,,, 어어어어ㅜ투투어어어터ㅓ터터터터터투투투ㅜㅇ너ㅓㅇㅇ 더이상 쓸말이없어여 ㅜㅜㅜㅜ 의사쌤친절하세요 한지 오래돼서 자세히 기억암마여

2시간전

레디피부과의원 수술경험 평가글

4.2

아직 한번 맞아봐서 잘 모르겠는데 나쁘지 않은것 같습니다 아프지 않게 단시간에 빨리 놔주셔서 좋았던거 같아요 병원시설도 깨끗하고 조아용ㅇㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇㅇ 효과는 기분탓인지 약간 차오른 느낌…? 피부좋아진것 같아요

2시간전