[일반잡담] 요즘 무기력이 너무 심해...

글쓴이

작성 24.12.08 17:34:37 조회 2,788

한창 일하다가 퇴사를 한지 좀 됐는데...

진짜 그냥 집에만 틀어박혀 있는 것 같아...밥도 엄청 늦게 먹어서 식사 패턴도 꼬여버리고

어디 놀러 나가지도 않고....만사가 귀찮아져버려 ㅠㅠ 어떡하지

그냥 일어나서 폰보다가 컴퓨터보다가 멍때리다가 배가 너어어어무 고파지면 그때서야 뭐 찾아먹고

반복하고 있어 ㅠㅠ 다시 취직도 해야 하는데...그냥 잠깐 일어나서 생각없이 있다보면 밤이야 ㅠㅠ

너무싫다

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댓글 29건

1번 댓쓴이

겨울되서 추우니 더 이불속에서 나오기 싫은것도 한몫하는거 같아... ㅠㅠ

24-12-08 18:18

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2번 댓쓴이

겨울엔 더 심해지는 현상 나도 요즘 그럼

24-12-08 22:20

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3번 댓쓴이

나도 퇴사하고 거의 비슷한 상황인데 무조건 나가서 일 해야 사람사는 느낌 나긴해 집에만 있으면 실시간으로 자존감 낮아짐

24-12-09 00:39

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4번 댓쓴이

나도그랬어 난 ㄱ.나마 운동이라듀 해서 좀 버텼어 운동안했음 우울증 걸렸을꺼야..ㅠㅠ

24-12-09 01:20

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5번 댓쓴이

나도 퇴사하도 그랫엇어 근데 어느순간 정신차리고 일산 지내니까 예사 넘 우울해하지마 지금은 그간 지쳐있던 삶 쉰다 생각해

24-12-09 08:46

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6번 댓쓴이

퇴사하고 나면 그 증상을 다들 한번씩은 겪는거 같더라.. 힘내자 예사

24-12-09 09:31

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7번 댓쓴이

나도 최근에 2주 동안? 그랬던 것 같아
그 때 잡생각 안하려고 운동 가서 땀 흘렸던 것 같아
멘탈 잘 챙기는게 중요하니까 뭐라도 하나 집중해서 시작해바!
사소하게 책을 읽는 거라도>>!

24-12-09 10:30

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8번 댓쓴이

퇴사한것도 있고 겨울이라 더 그런거 같은데? 잠깐 쉬는거라고 생각해

24-12-09 13:35

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9번 댓쓴이

나랑 같이 국회 갈래..?
탄핵 시위하는데 콘서트처럼 노래도 하고 국민체조도 함.. 함 나와봐

24-12-09 13:57

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10번 댓쓴이

나도 진짜 그래.. 그런데 일단 어디간다고 생각하고 씻고
청소도 좀 하고 나가서 햇빛보고 산책도 하고 여기저기 구경하고 해봐.. 그리고 자신을 위해서 정성껏 요리하고!

24-12-10 11:27

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11번 댓쓴이

나도나도ㅠㅠ 근데 나가면 기분 업 되고 좋더라고!! 밤산책이라도 해봐

24-12-10 20:48

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12번 댓쓴이

나도 지금 완전히 생활패턴 망했어... 그리고 집에만 있어서 그런가 나도 아무것도 하고싶지도않고 무기력해 죽겠다 ㅠ

24-12-11 00:08

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13번 댓쓴이

완전 내 이야기네...ㅜㅠㅠㅠ 근데 아무것도 안 하고 시간 보내는 거 길어질수록 더 벗어나기 힘들어지더라...... 진짜 뭐라도 해야 되는데... 아오 아무것도 안 하고 싶다ㅏㅜㅠㅠㅠ 미치겠음

24-12-11 14:00

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14번 댓쓴이

그럴땐 운동이라도 해보는거 어때
나도 그랬는데 운동하고 좀 삶의 활력 되찾구
괜찮아졌어~

24-12-12 10:24

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15번 댓쓴이

가만히 있으면 그래 ㅠ 난 운동을하던 홈트 골프등
아니면 헤어나오지 못할정도로 감정이입되는 ? 잡생각 없어지는 로맨스 영화나 드라마 본당
친구들만나서 술먹어봐야 담달 더 무기력하고 피폐해지더라구

24-12-12 21:43

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16번 댓쓴이

친구라도 만나고, 당장 만날사람 없을때는 산책이라도 나가야해..

가만있음 처진다 사람이.

24-12-14 21:04

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17번 댓쓴이

취준 카페 같은곳 가봐 캐치나 사람인에서 여는거나 청년공간 같은 지역무료카페에서 노트북이라도 두들기면 좀 기분 나아질거야

24-12-15 02:37

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18번 댓쓴이

여행가서 리프래쉬하고 오는것도 괜찮을듯?!?? 지금 너무 힘드니까!

24-12-15 17:56

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19번 댓쓴이

너무 집에만 있으면 당연히 무기력해져!! 수면패턴이 바뀌면서 새벽에 깨있으면 우울한 감정이 더 밀려오고 그래.. 나는 한참 우울할때 밥 제때 해먹고, 아침에 일어나고, 하루에 한 번 샤워하고 ..이런 일상적인 것들을 못했어ㅠㅠ 생활패턴 박살나면 더 우울하더라고ㅜㅜ 무조건 아침에 일어나서 산책가거나 뜨개질이라도 해!! 윗댓처럼 여행가는것도 많이 도움 되구..! 쓰니야 너무 힘들어하지말구!! 화이팅이야!

24-12-15 21:20

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20번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

24-12-16 15:17

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21번 댓쓴이

하루에 30분 이상 걷기 운동을 해보는 건 어떨까?
난 우울 할 때 밖에 나가서 걷고 집에 들어오면 리프레쉬 되고 좋더라궁~~

24-12-16 23:33

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22번 댓쓴이

집에만 있으면 그런고같아..
나도 계속 집에만 있우니까 아무것도 하기싫드라ㅠㅠ

24-12-17 14:48

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23번 댓쓴이

집에 있다보면 자존감 낮아지는건 모든 사람이 그런것같아 ㅠ 친구 만나기도 점점 싫어지고.. 새벽에 잘사는사람들 보다보면 비교되서
감성터지고 나는 무엇인가... 왜이러는가.. 나도 바뀌어야지.. 내일부터는!! 이러다가 또 반복..
나도 집에 오래있을때 이거 고칠려구 맛집이든 카페든 무조건 목표로세우고
졸리든 피곤하든 그냥 혼자 나가서 폰으로 사진찍고 나만의 블로그쓰고 그러면서 극복하고 목표의식 다시 찾아서 힘냈던것같아

24-12-19 14:16

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