[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 2,380

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

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댓글 7건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

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2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

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3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

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4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

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5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

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6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

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7번 댓쓴이

나도 유일하게 효과 본 다이어트가 스위치온임 운동 없이
10키로?정도 뺌

25-09-22 11:05

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의사는 친절함. 그러나 스킨보톡스 + 물광주사 패키지를 맞았는데 하나도 안아프고 엄청 짧은 시간에 끝났음 . 그래서 그런지 효과 1도 없었음.. 그냥 물 맞은 느낌 ㅠㅠ 이 이후로 그냥 다른 병원 다니고 있음.. 예약 해도 1시간정도 대기시간 있음

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4.8

사실 그곳을 수술하는게 너무 무섭고 관리도 너무 무서웠는데 의사쌤이 굉장히 통쾌하셔서 뭔가 나도 긴장이 내려놔짐ㅋㅋㅋ 그리고 딱 필요한거만 하고 절대 강요안함 실장님도 엄청 친절하고 사후관리도 잘해줌 이 수술 한 이후로 새 삶을 사는중..

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눈물샘이 막혀서 눈물길수술했는데 마취주사가 넘 아팠음ㅠㅠ 그리고 수술할 때도 아파서 참느라 힘들었음.. 이 수술 한 분들 후기 보면 아프다해서 어느 정도 인지하고 갔는데도 아팠음 ㅋㅋㅋㅜㅜ 일주일동안은 불편했는데 시간 지나면 익숙해짐 걍 없는 느낌 진료도 잘 해주시고 시설도 좋았음

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