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[다이어트] 다이어트 가장 단기 효과 볼수있는거 추천좀

글쓴이

작성 22.10.20 13:15:03 조회 394

한 5키로만 단기에 빼고싶은데

하루에 두시간 걸어도 인빠지도라구

원래 살이 잘 안빠지는 스타일이라 그런지 ㅠㅠ

단기에 빼야될일이있는ㄷ 뭐 엄쓰까?

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댓글 11건

1번 댓쓴이

음식 조절과 운동이 최고입니다. 규칙적으로 많이 걸어다니고 음식을 탄수화물 빼고 단백질을 위주로 먹어보세요. 그리고 최대한 걸어다니세요 ㅎㅎ

22-10-20 13:51

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2번 댓쓴이

단백질보충제만 먹으면서 굶어요. 영양제도 먹고요.

22-10-20 14:10

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3번 댓쓴이

단기간 5kg는 식단말고 답없을듯

22-10-20 14:27

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4번 댓쓴이

식단조절하면서 하루에 1시간정도 유산소 해주시면 효과 좋을거 같아요

22-10-20 14:34

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5번 댓쓴이

나 스피닝 다니면서 살 많이 뺐어!!

22-10-20 15:40

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6번 댓쓴이

식단!!!!점심 저녁 둘다 조금만 먹으면 금방빠져

22-10-20 15:46

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7번 댓쓴이

휘성, 아이유 다이어트...?
수분이겠지만..

22-10-20 15:52

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8번 댓쓴이

식단이 제일 중요한거 같어 저녁을 소식하고 그러는거?

22-10-20 16:45

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9번 댓쓴이

진짜 식단만 잘해도 5키로는 금방 빠지는듯.. 근데 그게너무 힘들어.. 그래서 난 포기해 .. 예사야 화이팅해..

22-10-20 18:40

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10번 댓쓴이

진짜 몰라서 물어보는 건 아닐 거 같긴 한데 다들 말했다시피 식단, 운동 병행이 최고임 이게 싫으면 지흡해야지…

22-10-20 21:33

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11번 댓쓴이

수영하고 미치게 배고파도 아무것도 먹지마 근데 좀 많이 어려움

22-10-21 01:34

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완전 쫄보인데 코수술 재수술 많다 그레서 긴장하고 갔는데 1인 병원이라 되게 친절하고 따뜻한 느낌이었어요 의사쌤이 직접 사진도 찍어주시고 엄청 미감이 있으신 느낌이었고 대답도 친절하게 엄청 명쾌한 답을 주십니다 상담실장님도 친절하셨어여

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상담을 매우 친절하게 해주셨습니다 매부리 깍고 꺼진부위에 진피 사용할꺼라 하셨구요 궁금한 부분에 대해 답변을 되게 잘해주셨습니다 상담은 금방 끝났어요 병원 시설이 되게 좋았었고 실장은 그냥 보통이었어요 큰 병원 느낌이요

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상담도 두번이나 받고 제가 완전 쫄보라서 너무 귀찮게 해드렸는데 질문도 다 답변주시고 넘 감사했어요 되게 안전한 방법으로 했습니다 매부리깍고 코 끝 세웠는데 절골을 추천해주셨는데 제가 그냥 다듬는다해서 약간 매부리가 남긴했는데 그래도 지금 모양이 맘에 들어요 약간 아쉽긴한데 절골 안한제 선택인거라 더 이상 손 안댈듯 싶어여

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건물 통으로 써서 되게 크고 사람도 많음 첫쌍수 상담이라 어리버리했었음 전체적으로 친절한데 뭔가 딱 여기서 해야겠다 하는 그런 메리트는 없음..그냥 대형공장병원느낌 뭔가 여기서 했을때 기대치가 별루 크지않을거같음 예약금은 20만원이었음

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예전에 다른 병원에 계실 때 친절히 상담해주셨던게 기억나서 개원하시고 한 번 더 찾았습니다 여전히 친절하시고 여러 질문을 해도 명쾌하게 말씀해주셔서 여기서 정말 수술하고 싶다는 생각이 들었어요 안전하고 자연스럽고 마음 편히 수술받을 수 있을 것 같다는 생각이 들었어요

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상담실장님이 캐릭터 같았음 친절하셨고 되게 성격이 만화에서 나온거 같은 성격 원장님은 시니컬하셨다하는 얘기들이 많아서 별 기대안했는데 딱 말 그대로임 상담 총평은 뒷밑트임은 여기서 하고싶음 쌍수는 그렇게 여기에 마음이 가지 않는데 트임만 여기서 하고싶었음 예약금 환불 안해준다함

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의사쌤이 엄청 솔직하시고 안되는 건 안된다고 말씀해주셔서 너무 좋았습니다 여기서 너무 수술하고 싶어서 한 번 더 상담을 하려고 예약했더니 추가비용을 엄청 불러서 기분이 좀 그랬습니다 그리고 실장이 너무 불친절하고 강요가 좀 있어요

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