[일반잡담] 다이어트 본격적으로 시작한지 1주일차.. 감량은 했는데

글쓴이

작성 24.09.06 09:33:31 조회 11,686

7월 초부터 뜨듬 뜨뜸 해서
8월말까지 3키로 빠졌단 말여?

근데 진짜 뜨듬뜨듬이라 다들 다이어트 시작하면 수분 빠진다고들 하잖어
그게 빠진거 같아 이 기간에 술도 마시고 그랫거든...

수분빠지고 나서 본격적으로 시작한지 딱 1주일 됬는데
오늘 아침 추가로 딱 2키로 빠졌어.. (총 4.5~5키로)

순탄한건가 모르겠네..
넘 배고프고.. 내가 대사가 안좋아서 살이 잘 안빠지거든ㅠ
병원에서도 한달에 1~2키로 빠지는 정도면 많이 빠지는거라고 할정도야 ㅠㅠ

근데 이렇게 배고픈데... 1주일해서 2키로 밖에 안빠졌다는게
존나 빡쳐 걍
주저리 들어줘서 고마오

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댓글 43건

1번 댓쓴이

어 빡치지 난 이렇게 배가 곯고 잇는데 난 빡시게 하는건아니고 평일엔 식단하고 약속있으면 그냥 먹거든 그렇게먹고오면 주중에 좀 빠진게 도로 올라와있어 ^^^^^^먹기 싫은 식단할땐 드럽게 안빠지면서 그거조금먹었다고 바로 무게올라감

24-09-06 10:21

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아나 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기까지 화난게 느껴져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하 그리고 먼지 알아서 더 빡쳐 ㅠ 약속 한번 갔따오면 평일에 뺸거 고대로 원상복귀 ^^
그래서 걍 약속 안잡으려고 ㅠ
약속 잡음 99.9프로 술마셔서 안대 ㅠ

24-09-06 11:10

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2번 댓쓴이

딱봐도 순탄한거같은데? 보통 한달에 5키로빼는게 건강하게 빼는거야~

24-09-06 10:32

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마자 나이드니까.. 건강이 최곤데.. ㅠㅠ
진짜 안먹는데 넘 안빠지니까 진빠진다ㅠ

24-09-06 11:41

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3번 댓쓴이

1주일에 2키로 빼면 많이 뺀거구 대부분 운동+식단하면서 건강하게 한달에 2~3키로 빼는게 적당하대!

24-09-06 11:10

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내가 진짜 안먹거든 ㅠㅠ 그래서 그런가봐 ㅠ

24-09-06 11:41

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4번 댓쓴이

이정도먼 엄청 순탄한데?! 많이 빠진 거 같아 이정도면!

24-09-06 12:20

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먹는양이 적어서 더 그렇게 생각하나봐 ㅠ 고마워!ㅠㅠ

24-09-06 13:31

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4번 댓쓴이

나는 이제 초절식 해도 안빠지는 몸아 돼버려서ㅠㅠ계속하다보면 줄어들긴 할거야

24-09-06 16:15

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글쓴이

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아이고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 예쩐에 약먹고 개말라 해봤는데.. 끊으니까 다시 더 찌더라ㅜㅜ ㅋㅋ큐ㅠ
어쩌다 그리 됬어ㅠㅠ

24-09-06 16:20

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4번 댓쓴이

겨우 뺐다가 폭식 터져서 다시 찌고 뺐다가 찌고 요요의 반복 ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅠ

24-09-06 16:25

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4번 댓쓴이

예사도 고생이 많다ㅠ 약까지 먹은거면 여러 방법 많이 시도해본거일 텐데ㅠㅠ

24-09-06 16:26

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글쓴이

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약먹구 간수치가 높아져서 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
강제적으로 살뺴야하는데 간 수치가 높으면 잘 안빠진대ㅠㅠ
약은 먹지마 공쥬야..ㅠㅠㅠ

24-09-06 16:31

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4번 댓쓴이

헐ㄹ…….간수치가 감량률에 영향이 있는지느 몰랐어 충격…

24-09-06 17:07

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4번 댓쓴이

조언 고마워..ㅠㅠ 우리 꼭 디이어트 성공해서 이쁜 옷 많이 입자 ㅎㅎㅎ

24-09-06 17:08

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5번 댓쓴이

체중이 그렇게 생각하는것만큼 쉽게 내려가진 않을거야 지금처럼 꾸준히하면 꼭 성공할거야!

24-09-06 12:31

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먹는양이 적어서 더 그렇게 생각하나봐 ㅠ 고마워!ㅠㅠ

24-09-06 13:31

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6번 댓쓴이

빠진다는게 부럽다

24-09-06 12:44

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먹는양을 줄여봐 ㅋㅋㅋ
줄이고 운동하면 빠질거ㅑㅇ ㅠㅠ

24-09-06 13:31

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7번 댓쓴이

그래도 1주일에 2키러 감량한거면 의지가 대단한걸,, 잘하구 있어어!!

24-09-06 18:38

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이제 오트밀 그만 먹고싶다 ㅠ

24-09-09 17:09

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8번 댓쓴이

난 다이어트약먹고 지금 ㅠ 5키로뺏는데.. 정체기

24-09-07 22:42

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나 약먹고 간 망가진거야 ㅠ 왠만하면 약 먹지마 ㅠ

24-09-09 17:09

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8번 댓쓴이

아는데 결국 또 먹게돼

24-09-18 13:44

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9번 댓쓴이

방법이 어떤진 잘 모르겠지만 저탄수로 인해 대사량이 떨어진 것 같으면 날 잡고 단백질 지방 엄청 줄이고 고탄수화물로 하루 이틀 식사하시면 다이어트에 도움됩니다

24-09-08 01:14

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알아요~

24-09-09 17:09

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10번 댓쓴이

단식 길게 해봤는데 그래도 그렇게 많이 빠지진 않더라고 몸이 응급이라고 생각하는건지 뭔지

24-09-09 12:59

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단식도 초반만 훅 빠지구 하루이틀은 또 안움직인데 ㅠ
걍.. 정석이 최구지 머..ㅠ

24-09-09 17:10

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11번 댓쓴이

예사야 한달에 1키로 이상 빼면 탈모온다고 내가다니는 탈모병원 원장님이 말했어 무리하지말고 천천히 빼

24-09-09 18:31

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머...?!!!!!?

24-09-10 09:02

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12번 댓쓴이

천천히라도 꾸준히 빠지는게 팩트아냐? 한번에 많이 빠지는게 좋은것만은 아닌거같아!

24-09-10 13:25

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13번 댓쓴이

혹시라도 주변에 인바디 할수있는곳 있으면
동일한 시간, 동일조건(당일운동여부or식사) 맞춰서 재봐
체중계의 체중을 보기보다 인바디의 체지방량 줄었으면 안전하게 빠지는중이니 무게가 덜줄어도 스트레스 받지않고 유지하면돼~

24-09-11 22:26

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ㅇㅁㅇ! 똑똑이 예사다ㅠㅠ
맞네 ㅠㅠ 그방법도 있네!!ㅠㅠ

24-09-12 09:07

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14번 댓쓴이

1주일 2키로면 괜찮다! 그래두 건강히 다이어트해야해!

24-09-17 04:05

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15번 댓쓴이

나도 동기부여해서 열심히 해야겠다!

24-09-18 01:49

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16번 댓쓴이

머싯는디?! 어떻게 빼고있어??? 식단 하구있는거야??? 하 다이어트 해야하는데 생각만 10372928번째..

24-09-18 13:43

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17번 댓쓴이

원래 다이어트는 자신과의 싸움이라잖아!! 화이팅!!!!! 할수있어

24-09-21 01:20

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18번 댓쓴이

대단해 난 아예 안빠지는거같아서 스트레스얌
식단은 어떻게 하고있는지 알려줄수있을깡?

24-09-21 10:52

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19번 댓쓴이

와진짜 대단하다 나는 지금 3주째인데 2키로 겨우빼고 그마저도 왔다갔다임 ㅜㅜㅜ

24-09-21 17:21

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20번 댓쓴이

두달동안 2키로 빠진 나두 있어..... ㅋㅋㅋㅋㅋ큐큐ㅠㅠㅠ 하 내가 웃는게 웃는게 아니당
혹시 어리니? 엄청 팍팍 빠지네 !!
난 일주일에 2키로 개부러운디??

24-09-22 20:56

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ31살이야.. ㅋㅋ큐ㅠㅠ

24-09-23 09:09

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21번 댓쓴이

한번에 많이 빠지는건 유유가 와서 너무 힘들더라.. 자꾸 반복중이요 ㅠㅠ

24-09-23 01:35

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22번 댓쓴이

한끼만 굶어도 1킬로 빠질 때가 있었는데.. 체질이 변한건지 나이가 들어서 그런건지 일주일 굶어야 간신히 2~3킬로 ㅜㅜ 부럽당!

24-09-23 15:33

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