나 진짜 심각하게
일주일 이상 변 못볼때도 있고 그래서
변비약을 한번씩 먹어서 비워주거든?
밥을 안먹는것도 아니고 점심회사밥, 저녁집밥 2끼먹고
물도 2L가까이 마시는데 좀 심각한거같애
어릴때부터 변비심해서 아랫배가 살찌는것도 이것도 한몫하는거같은데
내가 지금까지 해본 변비탈출방법
1. 푸룬주스
2. 변비약
3. 배마사지 기계
4. 스트레칭 요가
5. 화장실 의자? (쪼그리고 앉는 의자)
이정도 해봤는데 효과있는건 변비약밖에 없었거든..
나정도로 심각한 예사들중에 진짜 해결한 예사있음 꿀팁전수좀해주라
SUNGYESA
