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[일반잡담] 살찌는 이유가 뭘까

글쓴이

작성 24.06.23 01:05:51 조회 401

매년 1~2키로씩 살찌길래 얼마전에 BMI 재고나서 기초대사량보다 적게 먹기 시작했거든
그런데 살이 1도 안빠져.....
대체 뭘 어떻게 해야하는걸까

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댓글 9건

1번 댓쓴이

생각보다 기초대사량은 크게 의미없다고 하더라.. 혈당조절해보는건 어때 난 양 자체를 줄이는 거보다 탄수화물을 확 줄이니까 진짜 많이 빠짐..!

24-06-23 01:11

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2번 댓쓴이

이게 사람마다 맞는 방ㅈ법이 있어서 너한테 맞는 법 찾능게 먼전거 같애

24-06-23 06:57

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3번 댓쓴이

단백질 잘 챙갸먹고 운동해

24-06-23 12:11

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4번 댓쓴이

탄수화물을 줄여

24-06-23 14:26

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5번 댓쓴이

근데 확실히 운동보다는 식단을 해야 살이 빠지는 거 같아 물론 같이 병행하는게 제일 좋겠지만 먹는양을 아예 확 줄여바 글고 단백질 많이 먹구 탄수화뭉 줄이고!!

24-06-23 14:35

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글쓴이

작성자

탄수화물을 더 줄여봐야겠다 ㅜㅜ 고마워!

24-06-23 21:24

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6번 댓쓴이

식단이 진짜 중요한거같아 ㅠ

24-06-24 11:43

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7번 댓쓴이

식단 중요해~ 운동으로 빼는 것보다 식단으로 조절하는게 훨씬 쉬워

24-06-29 06:30

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8번 댓쓴이

헉 혹시 질병같은거 있는거아닐까? 과식해서 그럴수도있지만
일단 살이 찐다는건 건강에 적신호거등

24-07-02 17:49

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원래는 원장님한테 수술 받기를 희망했었는데 시간이 안맞아서 다른의사로 함 실력은 좋으신듯 일단 수술 후 병원가면 예약 시간 +30분이상 대기 주차 자리 없으면 다룬 건물에 가서 주차함 수술비가 비싼편인듯 의사는 굉장히 친절했음

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공장형 피부과 의사는 친절했으나.. 이마에 보톡스 맞으러 갔었는데 ..골고루 안놔준건지.. 같이 갔던 친구랑 둘 다 한 달이 지나도 주름 접히는부분이 있음 이벤트가로 맞아서 그런가? 다른 시술도 저렴함 이벤트도 많이 하는 듯

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예전에 병원 이전부터 계속 다니는 곳입니다. 대표원장님 비용이 너무 비싸긴한데 그만큼 만족스럽습니다. 대표원장님 너무 부담스러우시면 다른 원장님들도 잘 하시고 저는 피부 치료를 해야해서 정액권 끊어서 쭉 다니고 있습니다

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얼굴에 점이 많아 점제거 병원찾다가 여기가 유명해서 방문했어요 들어갔는데 사람이 진짜 많아도 너무많아 당황... 진짜 시장같았어요 그만큼 직원도 많긴하지만 정신없었네여ㅠㅠ 점제거했는데 완전히 지워지진않아서 다시받아야할거같아요

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회사 근처이고 제모 이벤트해서 상담 후 바로 등록했습니다. 제모하는 것 안아프게 빠르게 잘 해주셔서 가격대비 만족인데 예약했음에도 많이 기다릴 때도 많고 가끔 불친절한 느낌을 받을 때도 많은데 가격 대비 만족합니다

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이 시대의 치과의사님! 대학병원에서만 가능한 사랑니 발치해주셔서 10년 넘게 다닙니다. 다른 일반 치과들은 다 위험해서 안빼준다고 하고, 대학병원은 반년 넘게 기다려야해서 큰 걱정했었는데 인생을 구해주셨어요ㅠㅠ

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보톡스 아침에 미리 수화해놓는다고 개봉하는걸 보여주지 않아서 좀 의아해요 심지어 주사에 따로 구분도 안됨 그 흔한 견출지 하나 안붙어있음ㅋㅋㅋㅋ 무슨 제품인지 어떻게 믿나요??ㅋㅋㅋ본인들은 알아요?? 대형체인이니 그냥 믿으라는 실장님 ㅋㅋ재밋네요 제오민으로 맞는다고 딴 제품 두 배 가격 줬는데 왜 공장형 기피하는지 알겠음 의사 역시 전문성…

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