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[일반잡담] 요즘들어 잠을 잘 못자는 이유가

글쓴이

작성 24.10.25 10:12:57 조회 221

생각이많거나 스트레스를 많이 받아서 그런것같음 ㅠㅠ 하..

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댓글 8건

1번 댓쓴이

헉 나도.. 요즘 자고싶을때 바로 못자고 잇어 ㅠㅠㅠㅠ

24-10-25 10:21

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2번 댓쓴이

나도 한동안 그랬어....ㅠㅠ 일부러라도 잠 잘 오는 영상 이런거 틀어놔

24-10-25 10:26

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3번 댓쓴이

힐링되는 에세이 같은거 읽어!! 핸드폰 자기 1시간전부터 금지하구

24-10-25 11:14

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4번 댓쓴이

명상해봐 명상 도움 많이 되구 asmr도 좋아
유튜브에 검색하면 나옴

24-10-25 11:40

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5번 댓쓴이

잠 오는 영상 틀어두고 따뜻한 우유도 마시고 그래봐 asmr도 괜찮으니 뭐든 한번 시도해봐

24-10-25 11:44

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6번 댓쓴이

몸을 힘들게하는게 잠오는데 직빵이야! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

24-10-25 20:31

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7번 댓쓴이

유튜브 한국사 영상 3시간짜리 있는데 잡생각말고 이야기에 집중하다보면 어느새 잠들어..ㅋㅋㅋㅋㅋ

24-10-26 01:16

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8번 댓쓴이

헐 나도.. 새벽에 자주 깨기도 하구 그러더라 계속 그러면 멜라토닌 영양제 먹어봐!! 스트레스 땜에 잠 못자는 것도 나중에 되면 스트레스니까..

24-10-27 08:23

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