성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 2,125

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

이모티콘

2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

이모티콘

3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

이모티콘

4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

이모티콘

5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

이모티콘

6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

이모티콘

글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

이모티콘

6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

이모티콘

7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

이모티콘

[가슴성형] 더성형외과 FTM 탑수술

#가슴절제 #가슴제거 #유방절제 #유방제거 #FTM #탑수술

더성형외과

649,000원

[눈성형] 올로 절개쌍꺼풀

올로성형외과 절개쌍꺼풀

올로성형외과

1,320,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

익명

아무거나Q＆A

09-22

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

지방이식

4.4

상담 길었고 원장쌤 성격 좋으셨지…

4.8

3년전에 수술한 병원이지만 21살…

전체

연세이미지라인 상담경험 평가글

3.6

다른후기들에 상담이 자세하고 좋았다고 만족하는글을 많이봐서 기대하고갔는데 생각보다 물음표를남은 상담이었다 다들친절하고 설명도 길게해주시는데 뭔가 나한테 초점이맞춰진설명같은 느낌보다 정해진걸 설명해주시는느낌이어서 약간아쉬웠다

4분전

더케이플러스성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

11시예약이였는데 전날 전화와서 앞환자분 예약 취소되서 좀더 빨리 내원하시면 빠르게 상담도와드릴수있을거같다해서 아침부터 분주하게 준비해서 일찍 방문함 병원에선 10시~10시반 이야기했었기에 맞춰서 감. 내가 도착한 시간은 10시4분 결론-> 1시간 기다리고 상담 겨우함. 상담은 30분정도한듯 그래도 상담실장들은 친절 차트작성하고 코ct찍고 …

39분전

뷰티라운지의원 홍대점 상담경험 평가글

3.0

사각턱 보톡스 양쪽 50 유닛 맞았습니다. 평소에 저도 모르게 입을 앙다물고 있는 습관이 있어서그런지 약간의 턱관절도 있습니다. 심한 사각턱은 아니지만 자연스럽게 갸름해져서 6개월에 한 번은 맞으려고 합니다.

49분전

밴스의원 영등포점 상담경험 평가글

3.4

모공이 고민이라서 상담하러 갔습니다. 들어가자마자 공장형 느낌 물씬 났고 다들 굉장히 바빠보이셨습니다. 포텐자라는 시술을 추천해주셔서 고민했었으나 병원이 바빠보여 케어를 못 받을 것 같아서 패스했습니다.

51분전

옳은손성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

58분전

김형진베이직성형외과 수술경험 평가글

3.8

5-6년전에 뭣모르고 상담가고 바로 수술했던거 같은데 부작용도 크게 없었고 결과도 만족스러웠네요 전문의가 아니라 걱정했는데 지방이식은 확실히 손기술도 중요한가봐요 처음보다 살짝 꺼진것도 같은데 확실히 하기전보다는 훨씬 나아요

1시간전

풀페이스의원 시술경험 평가글

5.0

꾸준히 여기서만 보톡스 맞는 중 선생님이 깔끔하고 확실하고 과한 권유가 없어서 좋아 스탭분들도 굉장히 친절하심 가격도 나쁘지 않은 듯? 완벽하게 꼼꼼한 느낌은 아니지만 이만한 데가 없어서 가격만 안 오르면 계속 다닐 예정

1시간전

진주 길치과의원 시술경험 평가글

4.6

앞니가 부러져서 크라운 시술을 받았음. 의사선생님이 과하게 권유하지 않고 매우 친절하심. 중간중간 불편함을 체크하고 모양이 마음에 들지 않는다고 하니 새로 모양을 잡아 해주심. 사후서비스도 좋고 꼼꼼한 진료도 좋음.

1시간전

더케이플러스성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

1시간전

닥터쁘띠의원 홍대입구점 시술경험 평가글

4.2

여의사분들이 나쁘지않게 꼼꼼하게 해주신다 브라질리언만 효과가 좋았고 나머지 부위는 효과가 미미해서 아쉬움 ㅠㅠ 스탭분들이 친절하심 브라질리언만 마취크림 바름 닥터쁘띠 홍대점과 헷갈려서 최근에 병원명 바뀐 듯

1시간전