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[뷰티] 다이어트는 대체 어떻게 성공하는 거야

글쓴이

작성 23.11.22 21:25:14 조회 870

한번도 다이어트 성공한 적 없음…
헬스장에 기부도 많이 했어 ㅋㅋㅋㅠㅠ
뭔가 계기가 있어야 독하게 뺄 마음이 생기는 걸까…
겨울이라 더 힘든 것 같아

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댓글 12건

1번 댓쓴이

나도.. 항상 실패해 이번에 꼭 성공 해야지 ㅠㅠㅠㅠ…

23-11-22 21:34

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2번 댓쓴이

지금 당장 시작하는 게 가장 좋음 기간 정해서 이때부터 해야지 마음 먹으면 그대로 실패하게 됨

23-11-22 21:58

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3번 댓쓴이

난 진짜 입고싶은 옷 방에 딱 보이게 걸어둬
그럼 자극받고 운동하고 결국 입어 ㅎㅎ옷에 몸을 맞추는 나란년 . .

23-11-23 00:43

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4번 댓쓴이

식단이 중요한 듯

23-11-23 02:25

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5번 댓쓴이

자극받을만한걸 찾아봥

23-11-23 18:58

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6번 댓쓴이

난 식단하다가 포기하고 밥은 적당히 먹되 운동 열심히 ing중이야

23-11-24 02:51

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7번 댓쓴이

같이 하는 사람있으먄 좋은데, 점심메이트
점심만 샐러드오 바꾸니까 살 빠지더라

23-11-24 14:21

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8번 댓쓴이

나 10키로 넘게 뺐는데 하루 만보걷기 땀삐질정도로 경보하고 먹는양 반이상 줄였더니 빠지더라
거의 두달가까이 절대 금주도 했었는데 원래 애주가였거든ㅋㅋㅋㅋ
애주가 입장에서는 금주도 한몫한듯ㅋ

23-11-25 23:07

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9번 댓쓴이

식단이 젤 중요한듯

23-11-26 12:29

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10번 댓쓴이

식단하는게 직빵임..... 평소대로 먹고 운동만 하면 ㄹㅇ 안빠지더라

23-12-01 05:58

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11번 댓쓴이

다이어트는 단기간으로 생각하면 요요 오는거 같아
운동하고 식단하는데 너무 안먹진 않고 음식양을 반정도 줄여서 먹으면서 꾸준히 하다보면 살빠져있어!!

23-12-02 12:20

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12번 댓쓴이

적게 먹고 운동 조금씩하면 무조건 됨 ㄱㄱ 처음엔 힘들더라도 조금씩 식사량 줄여봐 + 단 것도 줄여야 함 그러면 자연스럽게 빠져있음

24-01-16 20:53

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