[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 2,030

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

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댓글 7건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

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2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

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3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

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4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

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5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

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6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

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7번 댓쓴이

나도 유일하게 효과 본 다이어트가 스위치온임 운동 없이
10키로?정도 뺌

25-09-22 11:05

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동생이랑 둘이서 가서 상담받음. 바로 원장님 상담이 가능해서 좋았음. 굳이 이것저것 더 권하지 않는 것 같고 제 눈 보시더니 그냥 뒷밑트임만 하면 될 것 같다 회복하는데에도 시간 별로 안걸릴 것 같다고 하심. 효과 있을 눈이라고 하길래 여기서 할까 고민중임.

2분전

광안 노바치과의원 상담경험 평가글

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일단 경과를 보고 신경치료할지 여부를 결정하자고 엄청 자세히 설명을 해주셨는데 진찰비는 6000원 나왔습니다. 과잉진료없고 최대한 본래 이를 살리려 노력하는 의사분인 것 같아서 너무 만족하고 다음에 문제있음 또 오려구요.

5분전

도레미의원 시술경험 평가글

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학교 앞이라 학생들 많이오고 가끔 가족 단위로도 오는데 그래서 그런가 가격이 많이 비싸지 않은 듯. 직원이 쓸데 없이 많은 느낌 이긴 한데 그래도 지금까지 갔던 병원 중에 가장 친절합니다. 가 격이 좋고 시술도 만족해서 담에 다른 시술 받으러 올 듯.

9분전

정웅기성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

생각보다 비용이 비쌌음 근데 상담 정말 오래 해줌 친절하고 눈 전문이신 게 느껴짐 병원시설 다 깔끔하고 여기서 할지 고민 중임 내 눈에 맞게 조언해주고 지인 할인 돼도 비싸긴 했음 근데 후기가 너무 없어서 고민중

55분전

강남서연성형외과 상담경험 평가글

4.2

의사 선생님의 실력에 비해 비용이 너무 저렴해서 깜짝 놀람 물론 광고 동의이긴 한데 저렴했음 다만 상담은 내가 물어봐야 됨 궁금했던 거 준비해가야 될 듯 지금 여기랑 다른 병원 고민 중임 실장님들도 다 친절함

59분전

윙크성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

병원에 외국인 환자들이 많은 느낌..? 수술 예약되어 있는 이름만 봐도 그렇고 외국인 환자들이 많았음 설명도 잘 해주고 친절했음 대기도 많이 없고 실장들도 다 착했음 비절개 하고 싶다고 하니까 비절개도 추천했음

1시간전

큐브산부인과의원 시술경험 평가글

4.6

질염이 만성이라 몇년동안 다닌 곳임. 원장님이 여성분이시고 친절하신 것은 좋음. 근데 내가 계속 재발하는데 약을 계속 같은걸로 처방하셔서 그부분은 조금 아쉬웠음. 항상 환자가 많아서 대기가 있을때도 있음. 젊은 여성분들이 많이옴

1시간전

슈어스성형외과 상담경험 평가글

3.6

블로그 글과 연예인 얼굴 뷴석을 되게 잘해놔서 기대하고 갔는데 수술법에 대해 납득이 될만큼 설명을 못해줌. 상방고정이라서 살이 안쳐진다고 하는데 내 상식으로는 납득이 안갔음. 상방고정을 해도 어쨌든 박리를 하고 수술하는건데 그부분이 이해가 안가서 확신이 안듬

1시간전

강릉 바른마음치과의원 시술경험 평가글

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과잉진료도 없고 원장님이 굉장히 꼼꼼함. 대학병원 가야된다해서 대병에 갔지만 교수님은 보지도 못하고 가장 빠른 예약이 한달 뒤였음. 이치과에 미세현미경이 있다길래 혹시나 해서 찾아갔는데 현미결까지 쓰지도 않으시고 내 이를 치료하셨음. 이제 치과는 여기만 갈거임

1시간전

지에스안과의원 수술경험 평가글

4.6

저는 8/12에 김무연 대표 원장님한테 상담받고 바로 당일 수술 했어요! 처음에 스마일라식 생각하고 갔는데 제 각막이 얇은데 눈이 너무 나빠서 그만큼 각막을 깎을수 없다고 하더라구요 그래서 렌즈 삽입술이 유일한 방법이였어요… 생각치못한 거금이 들어서 좀 그랬지만 현재 난시 포함 도수가 거의 -9 였는데 지금은 양쪽 다 1.2 나옵니다 ㅎㅎ…

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