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[일반잡담] 다들 본인한테 맞는 다이어트 방법 있엉??

글쓴이

작성 23.01.08 04:37:42 조회 484

나는 그냥 이틀에 한번 원하는거 먹고 하루씩 굶는게 가장 지속도 오래되고 할만한 다이어트같아 이러니까 살도 숙숙 빠진당

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댓글 13건

1번 댓쓴이

공복에 2시간 빨리걷기 추천

23-01-08 07:35

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2번 댓쓴이

아직 어려서 그럴 수도 있지만 시간 지나면 나잇살도 붙고 운동 아니면 안 빠지더라ㅠㅠ

23-01-08 06:42

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3번 댓쓴이

역시 먹는거 조절하는게 제일 살 잘 빠지는구같아 ㅎㅎ

23-01-08 07:34

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4번 댓쓴이

먹는 양 조절하는게 당장은 효과적이긴 한데 나중에 몸이 그걸 기억함....조금만 더 먹으면 붓는 느낌이 들어ㅜㅜ

23-01-08 14:41

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5번 댓쓴이

웨이트랑 유산소 병행

23-01-08 14:46

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6번 댓쓴이

게을러터졋는데 살은빼고싶고 그저 매일 약먹고 숨쉬고 그러는중

23-01-08 15:46

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7번 댓쓴이

적게먹을수록 음식생각안나고 배불리먹을수록 더 먹고싶어 ㅜ 결국 소식이 맞음 ㅜ

23-01-08 15:52

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8번 댓쓴이

아침, 점심 먹거나 점심만 먹고 러닝머신 한시간 정도 뛰면서 다이어트! 효과 있어 ㅎㅎ

23-01-08 16:59

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9번 댓쓴이

꾸준히 운동하고 달달한 거 안 먹고 치킨 먹을 때 가슴살만 먹는거

23-01-08 19:06

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10번 댓쓴이

하루에 1.5끼 원하는거로 단백질 위주로 먹는거? ㅠㅠ 맛없는거 먹으면 지속 안되더라..

23-01-08 19:10

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11번 댓쓴이

야간에 절대로 안 먹고 흥미로운 운동 찾아서 운동하기!

23-01-08 19:11

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12번 댓쓴이

덜 먹고 운동 하기.

23-01-09 15:38

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13번 댓쓴이

공복유산소랑 식단으로 20키로 뺐엉!!!!!!!!! ㅎㅎ

23-01-09 21:35

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