성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 948

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[코성형] 나나 기능코성형

나나 기능코성형

나나성형외과

550,000원

[코성형] 라비앙 늑연골 코성형

안전하고 오똑한 코를 원한다면? 라비앙 늑연골 코성형

라비앙성형외과

4,400,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 2

5.0

상담 중 의사샘이 정확히 치수를 …

5.0

ㄹㅇ 예약금 환불된다햇던 이전병원…

전체

유디치과의원 부산서면점 상담경험 평가글

4.8

13분전

비앤영의원 상담경험 평가글

4.2

수술은 이미 유명하니까 믿고 상담했어욮상담이 의사쌤이랑 생각하는 바가 잘 맞아서 그런건지 생각보다 일찍 끝나는 것 같아요 근데 후기 유도가 좀 있어요.. 비용을 후기 안 쓰는 조건으로 하면 한 5백 부르고 후기 쓰면 원래 정상적인 금액으로 부르는 것 같은.. 병원 입장에선 어쩔 수 없지만 환자 입장에선 좀 아쉬워요

25분전

굿모닝성모안과의원 수술경험 평가글

5.0

졸업하고 그냥 바로 가서 바로 상담하고 수술함 엄마도 여기서 했어서 받았는데 공장형 느낌이긴 하지만 안 아팠고 부작용도 없이 지금까지 시력 유지 잘하는 중 보통 공장이면 불친절한데 의사 상담부터 직원들까지 다 친절하고 좋았음 라섹/라식/스마일라식 중에 라섹밖에 안 되는 눈이라고 셋 중 제일 싼 라섹함 수술 후 경과도 잘 봐주심 추천!

27분전

로바에의원 시술경험 평가글

4.4

8월 말에 로바에의원에서 포텐자랑 엑소좀 시술을 받았어요. 이제 두 달 정도 지났는데, 그동안 피부 상태가 꽤 좋아졌어요. 전체적으로 모공이 많이 줄어든 느낌이에요. 집이랑 가까워서 굳이 강남까지 안 가고 여기서 했는데, 생각보다 정말 괜찮은 병원을 찾은 것 같아요. 박서영 대표원장님, 정말 칭찬하고 싶어요.

28분전

첫사랑니치과의원 수술경험 평가글

3.8

유명한 사랑니 공장임. 근데 확실히 잘 빼고 안 아팠음 왼쪽 한번 오른쪽 한번 이렇게 두 번씩 양쪽 다 뽑았는데 한번에 20 좀 안 되게 결제한 듯 근데 직원들이 좀 불친절했음 대표원장님께 받고 싶었는데 냅다 막내로 보이는 여의사한테 보냄 근데 잘 뽑긴 함 그리고 예약 전날 확인 문자나 전화 답 안 하면 예약 취소니까 주의하시길

30분전

부산미소의원 시술경험 평가글

3.4

5+2 행사 이벤트가로 받음 지금은 끝나고 10+3 하는 듯? 7번 다 받았는데 겨제모라 그런가 상담 같은 건 따로 없었고 그냥 바로 들어가서 레이저 시술함 근데 3-4번째부턴 효과 확실히 보여서 솔직히 겨제모는 어디서 하든 비슷해서 여기서 싸게 잘한 듯

33분전

맑고고운의원 인하대역점 시술경험 평가글

5.0

실장님이 진짜 상담을 잘 해주셨어요 처음엔 그냥 보톡스 맞으러 가까운 데 갔다가 상담 받고 좀 홀리듯이? 다시 찾아 갔는데 학생이라고 견적 저렴하게 받아주셨던 기억이 있네요 윤곽주사랑 슈링크유니버스 조합으로 2회 받았는데 컴플렉스였던 턱 주변 단단한 살이 싹 들어가서 만족했습니다

38분전

CnB맑고고운본점의원 시술경험 평가글

5.0

50분전

티와이성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

지금까지 상담 다녀본 병원 중 가장 친절 했음 무엇보다 다른 병원들은 상담하면 다들 시간에 쫓기듯 상담해서 질문을 다 못하고 나오는 경우도 있는데 여기는 원장이 오히려 꼼꼼히 설명해줘서 할말이 없어서 나올정도 상담 실장도 친절하고 솔직히 상담한걸로만 따지면 여기서 하고픈 마음이 제일 큰데 후기가 아직 많이 없어서 고민중

52분전

티유치과의원 상담경험 평가글

3.8

티유 제로네이트로 유명해서 상담 다녀왔어요 역시 소문대로 비용은 후덜덜 했지만 여기서 시술받은 사람들 보면 너무 자연스럽게 이뻐서 고민중이에요 대표원장님이 아니라 다른원장님들도 실력이 비슷할까 궁금하네요 지정해서 시술받을까 고민중입니다

59분전