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[다이어트] 다이어트 할때 공복 운동 효과있을까?

글쓴이

작성 23.01.10 19:42:10 조회 500

아침에 30분만 일찍 일어나서 공복운동하고 출근하려는데
효과 좋으려나
일단 내가 일어날수있는지부터가 문제긴한데

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댓글 12건

1번 댓쓴이

그러다 배고파서 오히려 간식이나 점심 야무지게 먹는 수가 있음 내가 그랬기 때문

23-01-10 19:56

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2번 댓쓴이

난 공복유산소 효과봤어 런닝머신
아니면 공복에 줄넘기!

23-01-10 20:46

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3번 댓쓴이

운동은 어떻게 하든 효과가 좋죠.. 저도 요즘 운동하고 있는데 체중 감량은 확실하게 되더라고요

23-01-10 22:31

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4번 댓쓴이

효과 좋더라고 나는~ 근데 엄청 힘들어,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

23-01-10 23:44

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5번 댓쓴이

좋긴좋은데 잘못하다 위염왔어 ㅠㅠ

23-01-11 00:41

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6번 댓쓴이

오히려 공복에 하니까 더부룩 하지도 않고 더 빡세게? 하게 되더라! 공복운동이 원래도 더 좋기도 하고

23-01-11 07:45

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7번 댓쓴이

공복운동은.. 진짜 몸에 해로워 오히려 지방 축적하는 지름길일수 있으니까 조금씩이라도 꼭 챙겨

23-01-11 07:55

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8번 댓쓴이

수영!!!!특히.아침수영!!!

23-01-11 10:53

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9번 댓쓴이

난 공복운동 속 안 좋고 힘들더라.. 체력이 안 좋아서 그런가 ,, 그래서 퇴근하고 하거나 탄수화물 챙겨먹고 함

23-01-11 11:48

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10번 댓쓴이

나도 공복에 실내자전거 타서 효과는 봤는데 넘 힘들어서 다신 안하고 싶음..

23-01-11 13:29

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11번 댓쓴이

공복운동하는 사람들 정말 의지력이
굉장하다고 생각해!
운동을 할수 있다면 효과는 완전 좋을듯 ㅠㅠ

23-01-11 15:11

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8번 댓쓴이

나 수영 1년째인데 이제
아침수영하고 몸무게 56에서 49로 찍었어

23-05-19 15:03

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