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[일반잡담] 수면습관

글쓴이

작성 23.01.10 21:59:22 조회 307

7시에 일어나야해서 12시 이전에 자려고 노력하는데 항상 그 시간대에 수면호르몬이 안 나오는 거 같아. 그래서 7시간 미만으로 자서 항상 피곤하고 ㅋㅋ 습관 만들기 참 힘드네

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댓글 2건

1번 댓쓴이

나는 똑바른자세로 못자고 옆으로 누워자는습관 고치고싶어 ㅠ

23-01-11 09:25

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2번 댓쓴이

나도 맨날 늦게 자고 늦게 일어나고 낮잠자고...
너무 잠을 많이 자는거 같아 ㅠㅠ

23-01-11 15:07

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