[아무거나Q＆A] 간헐적단식

글쓴이

작성 23.10.25 22:12:25 조회 761

단기간다이어트땜에 간헐적단식중인데

이게 시간대별로 몸에 변화가 생긴다고 하자나

(예를들어 40시간 단식쯔음엔 자가포식작용 이런거?)

정말 효과가있을까?ㅜ

간헐적단식이 몸에좋다는데

주변에보면 탈모온 사람도 있고
건강 안좋아진사람듀 있고해서 ㅜ

단식하는 예사?

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

잠들기 네다섯시간 전에 하루 마지막 식사 간단하게 하고나서 자고 일어날때까진 안먹는게 좋음
간헐적 단식의 범위는 다양해서 내가 말한 정도는 다이어트가 아니더라도 습관들이는게 좋다고 생각하고 아예 빡세게 굶는건 5일 넘어가면 확실히 건강에 좋진 않은듯

23-10-25 23:51

이모티콘

글쓴이

작성자

야식을 안해야하는데 그놈의 야식...!!! 예사말 맞말이야 건강한 습관 들이는게 중요하지..근데 이생망인거같아 아님 퇴사를 하면 될거같은데 불가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ 휴 퇴근하고 오면 야식이 그렇게 맛잇더라

23-10-26 00:08

이모티콘

1번 댓쓴이

넌 간헐적 단식을 얘기하기 전에 그냥 식사량 조금 줄이고 야식부터 끊어 야식 못끊으면 다이어트는 안돼

23-10-26 00:52

이모티콘

2번 댓쓴이

저정도는 지방 많은 사람들...? 한텐 좋은데 나는 키빼몸 117유지하거든?
그냥 두세끼 먹고 운동하는 게 나아 저러면 예민해져...

23-10-26 11:10

이모티콘

글쓴이

작성자

긴 시간 단식은 진짜 가끔..? 6개월에 한번인가가 좋다고 들은거같아 그리고 유지어터에겐 식단도 식단이지만 운동이 정답인듯 재미붙인 운동이면 더 좋구.. 운동하는 사람들중에 헬스 재밌게하는사람들 보면 대단하고 부러워

23-10-26 15:09

이모티콘

3번 댓쓴이

나도 전에했었는데 효과좋고 탈모는 안왔어

23-10-26 11:48

이모티콘

글쓴이

작성자

가끔씩 리프레쉬겸 해주는거 좋은거같아 몸도 가벼워지구!

23-10-26 15:07

이모티콘

4번 댓쓴이

나도 전에 잠깐 했는데 너무 잠깐했나 효과도 잘모르겠고 부작용도 잘모르겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

23-10-26 15:59

이모티콘

5번 댓쓴이

나도 해봤는데 괜찮았어

23-10-27 08:12

이모티콘

[코성형] 더성형 콧볼축소

펑퍼짐하게 넓게 퍼져 있는 콧볼, 콧날개를 개선

더성형외과

539,000원

[가슴성형] 나나❤멘토스무스❤

멘토하면 나나성형외과❤ ✅가슴성형 최다 상담 (~24.09.09 강남언니 어플 기준) ✅가슴보형물 최다…

나나성형외과

4,200,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

간헐적단식

익명

아무거나Q＆A

10-25

의료진 1

4.0

예전에 맞앗던 필러가 눈밑까지 흘…

4.0

거상 상담 다녀왔어요. 고민부위 …

전체

동탄퍼스트안과의원 상담경험 평가글

4.2

주변 지인이 한 곳이라 첫번째로 갔던 병원입니다. 망포역 지점으로 갔구요 대표원장님 지정이었습니다. 검진 자체는 청결한 느낌이었으나, 조금 급하게 진행되는 느낌? 뭔가 마음 편한 느낌은 아니었습니다. 시력 검사 같은 경우에도 이게 맞나..? 싶은 느낌으로 진행.. 경도 근시고 눈 표면이 살짝 불규칙해 라섹 추천해주셨고, 스마일 라식도 가능하…

15분전

아이리움안과의원 상담경험 평가글

4.0

라섹을 위한 두번째 검안 병원이었습니다. 첫번째 병원은 수원에 있는 병원이었는데, 스마일라식보다는 라섹을 추천했고, 아이리움에서는 원하는걸 선택하면 된다고 하는 분위기 였습니다. 스마일라식도 해도 되는 느낌..? 하지만 경도근시라 스마일라식보다는 라섹으로 진행을 원했고, 검진 장비에 따라 비싼 라섹과 저렴한 라섹이 있었는데, 아무래도 하는김에..…

19분전

리오라여성의원 시술경험 평가글

4.6

이용이 편리한 병원 난임시술은 스트레스가 큰데 병원이 쾌적하고 직원분들이 친절하고 시설이 좋고 대기시간이 짧아(평일 오전) 스트레스가 덜함 주사실, 채혈실, 수액실, 카운터, 진료실 간호사 모두 일 잘하고 친절함 배양기술이나 의사선생님 전문성도 좋은 편

22분전

에이비성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

윤곽이랑 코수술한 지 이제 한 달 됐어요! 저는 턱끝이 뭉툭하고 무턱처럼 보여서 얼굴형이 중성적으로 보이는 게 큰 고민이었고, 좀 더 여성스럽고 부드러운 이미지로 바꾸고 싶었어요. 코도 복코에 길이가 있어서 남성적인 느낌이 강했는데, 얄쌍하면서 여성스러운 라인을 원해 수술을 결심했습니다. 윤곽은 조동필 원장님께, 코는 조규상 원장님께 받았는데…

25분전

닥터손유나의원 시술경험 평가글

4.2

대기한 시간 15분 정도 / 이중턱 시술 수요일에 가려고 했는데 휴무라서 월요일마다 가서 받음 여름 이벤트로 시술 받았는데 이중턱 1부위여서 특별히 더 받은건 없음ㅜㅜ 뒷 약속 때문에 마취크림 안 하고 냉찜질만 몇분 하고 시술 받았는데 난 좀 아프더라 근데 맞는 횟수가 하나씩 늘어갈 수록 좀 덜 아픈 느낌임 주사는 이중턱에 열번도 넘게 들어간 듯 …

28분전

바탕성형외과 상담경험 평가글

4.0

병원갔는데 실장은 착하고 환자생각하는 맘이 들긴햇습니다 제가걱정도많은편인데 그런걱정에대해서도 차분하고 상세하게 알려쥬셧지만 의사선생님이 트임은 안하는선생님인데 트임같이하면좋을거같다해서 나왔습니다. 가격이나 서비스 나쁘진않았는데 수술이 트임하는게 걱정되서 안했습미다

31분전

에이비성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

가슴이랑 코 상담 받으러 에이비성형외과 다녀왔어요. 두 분 다 여자 원장님이셨는데, 특히 가슴 상담은 같은 여자라서 훨씬 편안하게 얘기할 수 있었어요. 직접 보형물 입혀주시면서 제 체형에 맞게 꼼꼼히 설명해주셔서 따로 질문 리스트를 준비해갈 필요가 없을 정도였고, 궁금했던 부분이 자연스럽게 다 해소되더라구요. 코 상담해주신 원장님도 시원시원한 …

34분전

아이오유성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

38분전

레디피부과의원 상담경험 평가글

5.0

민정대표원장님 유투브 보고 갔는데 차분하시고 친절하십니다 과한 시술을 강요하지 얺고 원하는 시술만 상담해주시는 점이 좋았습니다 직원분들도 다 친절합니다 다만 층이 나누어져있어서 상담 시술 시 조금 불편하였습니다

39분전

지오성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

42분전