성예사 > 익명수다방

[다이어트] 다이어트할건데

글쓴이

작성 23.01.13 03:01:19 조회 417

다이어트 하고싶은데 운동이랑 식단 어떻게 해야할까

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건

1번 댓쓴이

핼스장이나 필라테스 다녀도 좋고 식단은 도시락이.좋겠지

23-01-13 03:28

이모티콘

2번 댓쓴이

간헐적 단식 해본적 있어? 몸에도 좋고 살도 쉽게 빠지고. 무엇보다 장기들을 쉬게 할 수 있어서 좋아.

23-01-13 04:04

이모티콘

3번 댓쓴이

첨엔 피티 받는게 좋을걸?? 필테는 해봤는데 난... 다이어트 말고 체형교정 목적이긴했는데 살빼는 덴 비춘거같애....

23-01-13 06:18

이모티콘

4번 댓쓴이

무조건 세끼는 챙겨먹어야함 과하게 먹으란 얘기가 아니라 끼니때 시간맞춰서 먹고 운동하고 6ㅡ7이후부터 안먹고 공복시간 14-16시간 유지하고

23-01-13 09:32

이모티콘

5번 댓쓴이

단백질 위주로 하고 유산소를 많이 해야할것같아

23-01-13 11:10

이모티콘

6번 댓쓴이

유산소 위주로 식단 조절
너무 굶진 않고 적당한 탄수 섭취...

23-01-13 13:43

이모티콘

[코성형] 수험생 특별 할인!!!

고생하신 수험생분들!! 이제 맘껏 이뻐지세요~~

코원성형외과

0원

[코성형] 서울페이스21 코 성형

서울페이스21 코 성형

서울페이스21치과병원

990,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

스타킹에 부츠 신으면 이거 공감되나요?

다이어트할건데

익명

다이어트

01-13

타고나게 예쁘면 인생이 많이 달라졌겠지?

의료진 3

가슴확대

지방융해주사

레이저

보톡스

필러

4.2

가슴성형만 전문으로 하는 곳이라 …

4.8

진짜 가슴이 하나도 없는 납작가슴…

전체

피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

일단 병원이 엄청 깔끔했고 직원분들 다 이쁘심…. 원장님도 설명 꼼꼼하게 잘해주셨고 다른 병원 상담 많이 다녔는데 유일하게 무보형물로도 가능하다고 하심 후기 많이 봤는데 자가늑 코재로 유명하다고 해서 이번이 진짜 마지막 수술이길 바라며 … 고민중

10분전

포에버의원 강서점 상담경험 평가글

5.0

무슨 수험생 여드름치료 패키지같은걸로 결제했었는데 예전에 견적 받은거라 지금은 다를 수도 있음 ㅠㅠ 병원에 사람 짱 많았고 간호사분?이 상담하고 견적 내주셨던 것 같아. 시술을 받은건 아니라서 원장님은 안뵙었던듯!

15분전

진주 고운피부과의원 시술경험 평가글

3.6

상담할 때 10회 받으라고 했는데 5회만 받음 효과 좋았음 홍조나 여드름이나 상당히 가라앉음 안내 데스크 직원들이 상당히 불친절함 특히 어린 여자손님들한텐 뭐가 그리 화났는지 인상 팍팍 씀 기싸움 거는 거 같은 특유의 쪼가 ㅈㄴ 맘에 안듦 의사도 낮에가면 친…

22분전

안성민성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

눈밑지 상담 갔을 때 굉장히 양심적으로 10년 후 다시 보자하셨었음 난 10년을 더 그 모양으로 살 순 없었어서 다른 병원 가서 하긴 했는데 쌍수 망해있는 내 눈 문제점 정확히 짚어주시며 양쪽 눈 뜨는 힘이 달라서 짝눈인거고 이마보톡스로 눌러주면 나아질 수있다 하셨음 …

25분전

루아크성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

1년 전쯤 눈밑지방재배치 눈밑지방이식 받았음 상담실장님 너무 친절하시고 원장님도 바쁘신 와중에 친절하고 꼼꼼하셨음 눈밑지방이식은 솔직히 지금 다 빠진 것 같아서 그냥 하지말 걸 그랬나싶긴함 큰 효과를 못봐서 ㅎㅎ 그래도 진짜 원장님 덕에 새인생 사는 중 다크 너무 심…

29분전

블리비의원 경기광주점 시술경험 평가글

2.4

회원권 끊었는데 항상 대기도 많고 시술하는 원장도 달라지고 회원권 금액 좀 남았는데 안가고 있음 다시 그때로 돌아간다면 좀 더 병원을 찾아볼 것 같다 필러를 그렇게 잘하는지는 모르겠다 필러 맞고 입술 안쪽에 주사바늘 자국이 튀어나와서 그게 꽤 오래 유지가 됐는데…

30분전

옐로우성형외과의원 수술경험 평가글

2.8

21년도 겨울에 눈 재수함 당시 짝눈이랑 왼쪽이 덜 감기는게 고민이었는데 개선 안됨 상담 때는 굉장히 자신 있게 된다 했고 내 눈 어려운 눈 아니라고 했는데..ㅋㅋ 오히려 오른쪽 눈 매듭 한 땀이 약간 밑에 찍혀서 라인 찝히고 흉만 얻음 눈 삼수는 아득해서 그냥 흐린눈…

36분전

마이티성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

가장 처음로 상담 받은 곳입니다. 상담 실장님이 다소 전문적이지 않은 느낌이 있어 아쉬웠지만 원장님께서는 정말 디테일하게 설명해주셨어요 명확하게 선택할 수 있게 안내되었구요 다만, 제가 생각한 플랜과는 달라서 다른 곳으로 결정할 것 같습니다.

58분전

앤써성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

여기저기 상담을 많이 다녀봤는데 여기서 상담 받은 나이대 좀 있으신 실장님이 최악이셨음. 말이 엄청 빠르시고 예약금 강요 심함. 예약금 환불 가능하다고 해서 10만원 결제하고 왔는데 3개월정도 지나서 문의했더니 환불 안된다네요. 대신 시술로 대처해주겠다 하시는데 …

1시간전

논현 더새로이의원 수술경험 평가글

4.2

더새로이의원에서 24년 1월에 지방흡입, 지방이식 진행했어요. 우선 제가 한건 팔,등, 복부, 허벅지 지방 흡입 진행했고 추가적으로 엉덩이 지방이식 했습니다. 팔과 등에서 800cc 뽑았고, 복부 앞 1300cc, 복부 뒷구리 1600cc, 허벅지 앞 1200c…

1시간전