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[일반잡담] 다이어트도 건강하게 해야됨 진짜

글쓴이

작성 24.01.11 13:00:57 조회 669

사람마다 몸 내구도가 다른 걸 인정하고 본인한테 맞는 걸 해야됨
난 원래 뼈마디가 약한 편인데 효과좋다고 런데이 졸라 조졌다가 무릎나감
지금은 달리기 조금만 해도 무릎아파서 운동하려면 무릎보호대 차야됨....

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댓글 7건

1번 댓쓴이

나도 무릎 엄청아파ㅠ 요가할때 어거지로 자세하라하고 이러면 무릎 진짜 빠갈라질거같은데 자꾸 내 몸탓해서 열받았ㄲ는데 정형외과가니까 사람마다 뼈모양이 조금씩은 다다를수있는데 당연 아프다고 오히려 내가혼남 ㅎ

24-01-11 13:52

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2번 댓쓴이

무릎 진짜 공감.. 나는 스쿼트만 했다 하면 다음날 무릎 진짜아파...ㅜㅜ

24-01-11 17:42

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3번 댓쓴이

관절 조심해야해 어깨 팔꿈치 손목 이런 부위도 운동할때조심

24-01-11 18:21

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4번 댓쓴이

무조건 근력운동 같이해야 하는거같아!!! 스쿼트 데드리프트추천

24-01-11 21:19

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5번 댓쓴이

무릎 진짜 연골 닳는게 느껴지더라.. 그래서 나 유산소는 수영으로 해

24-01-11 22:00

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6번 댓쓴이

내말이.. 요행찾다가 세월 끌어모으는 느낌이더라 정석이 짱이여

24-01-11 22:32

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7번 댓쓴이

탈모와 ㄹㅇ

24-01-12 16:09

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의사쌤 유튜브로 보는거랑 완전완전완전완전 젤다름!!! 여지껏 유튜브하는 피부과 의사 많이 봤는데 손에 꼽을 정도로 다름. 걍 아예 다른 사람임. 그리고 나한테 필요없는 시술까지 끼워팔기 지림. 전반적으로 너무 쎄했음.

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다른곳 상담받다가 시간남아서 상담받아봄 생각보다 친절했고 진료도 바로봤음 라인잡는거 핀셋이라서 아팠음 부분마취만 한다고해서 꺼려짐 원장님 친절하시고 수술방법 잘 설명해주심 상담실장님 그냥 스케쥴이랑 금액만 설명해주시고 원장님이 금액 알려주셔서 좀 웃겼음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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왠만해서 별점 다 안주는데 여긴 진짜 친절하고 대형이어서 좋았어요 효과도 있고 다만 약값이 좀 비싼편 다른데도 그런지 모르겠는데 여튼 색소레이저 받고 잘못 후벼팠던 색소침착 모공이 많이 옅어져서 걍 와우했읍니다

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턱보톡스 100유닛 맞았는데 눈 앞에서 정품 까는거 보여주시고 시술도 대만족 스러워서 한번 더 받으러 가고 싶은 곳입니다 특히 필러 주사기?통?이 무더기로 쌓여있는 부분 있는데 그거 보고 신뢰가 팍 갔달까… 여튼 필러도 맞으러 가고싶다

2시간전

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3.0

상담은 잘해주시는듯 합니다 비포애프터도 예뻤어요 근데 수술방법중에 사각턱 절제하고 턱에 붙인다고 했는데 전 이게 무서워서 수술은 안했지만 병원 자체는 쾌적하고 크고 유명하니까 나중에 재방문 의사는 있는듯

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4.0

큰병원이라 가봄 어떤 유튜버가 여기 대표 원장한테 수술 받았대서 와봄 실장님이 조오오오올라 이쁨 연예인 같음 키도 크고 의사쌤도 넘 설명 잘해주셔서 감사함 왜 나는 쌍테 쌍액하면 눈이 이상할까 궁금했는데 설명해주심ㅋㅋㅋㅋㅋ이유를 알게됨

2시간전

에이엠성형외과의원 상담경험 평가글

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후보 중 하나였음 마지막까지 엄청 고민함 역대급 의사쌤 꼼꼼함 대형병원 개인병원 다 상담 다녀봤는데 왜 개인병원 가라는지 알겠음 엄청난 책임감 가지고 하는게 느껴짐 엄청 병원 작은데 대기하는사람도 많았음 실장님도 겁나 꼼꼼하고 의사쌤도 살짝 강박 스타일인듯

3시간전

연세더셀피부과의원 시술경험 평가글

5.0

요즘 피부과들 너무 미용적인 부분만 신경써서 제가 진짜로 치료가 필요할때 여기저기 손품 팔다가 여길 골랐는데 피부 트러블, 비듬, 색소침착 등등 친절하게 전문적으로 상담해주시고 치료해주셨어요 지금은 완치됐고요 근데 사람들이 너무 많아서 늘 대기 시간이 발생하는 점은 조금 불편했네요 ㅠㅠ

3시간전