성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 1,857

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[눈성형] 노트 팡팡트임

한 번의 절개로, 뒤밑트임을 동시에! 크고 시원하게 눈매를 노트하다.

노트성형외과

330,000원

[윤곽성형] 미드라인 5060미드업리프팅

[상표권특허] 팔자/입가/이중턱 올인원 미니거상

미드라인성형외과

3,850,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 1

구미 가우정치과의원 수술경험 평가글

4.6

선생님이 엄청 친절하십지다 근데 가격대가 조금있어요 그래도 무조건 믿고 가우정가는이유는 마취도 빵빵하게 넣으셔서 신경치료할때 하나도안아프게 치료가능합니다 아플것같으면미리 말해주셔서 그나마 참을만합니다

24분전

디아이성형외과 상담경험 평가글

4.6

일단 상담이 가장 정성스러웠고 병원 분위기가 편안했음 재수술이다보니 휜거에 대해서 재발이 안되도록 할수 있는 방법들을 설명해주시고 전문적이셨음 당일 예약유도가 아예없었고 상담실장님,데스크직원분 모두 친절한곳이였음 뭔가 라인도 라인인데 안전성과 부작용 치료 목적이 더 큰것 같아서 좋았음 수술후 원장님과함께 경과볼수있는 시간이 가장많은 병원이였음 코 …

31분전

오블리성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

상담 받은 후기입니다. 대기, 예약 강요 없었고, 의사쌤 친절하시고, 양심적이라는 생각이 들었습니다. 위치도 좋고 엄청 유명하지는 않지만 지인이 하고 만족해서 갔는데, 제가 무보형물로 가능한 코였으면 여기서 했을 것 같아요.

1시간전

더도어성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

화려한코 좋아하시는듯 했고 상담이 길진 않았음 라인 자체는 예쁜거 같아서 예약금 걸었다가 다시 생각해보니 나한텐 과할거 같아서 취소 했음 의사쌤이 내 질문에 무안주듯 말하셔서 좀 불편했음 수술에 자부심이 있으신듯 함

1시간전

서울에이치피부과 시술경험 평가글

3.6

눈두덩이 필러 맞으러 갔다가 눈밑이 더 낮겠다도 하여 바꿔서 맞음 통증 안아프게 놔주시고 엄첱 자연스럽게 놔주심 두번에 걸쳐 리터치 해주시고 엄청 보수적으로 놓아주는 곳이어서 만족도 좋음 눈가 보톡스는 망함

1시간전

티아나성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

일단 실장님은 친절하셨고 데스크 직원분들은 그냥 그랬음 후기에서 봤을때 의사 쌤은 자연스러움~자려 사이 잘하시는분으로 알고 있었고 상담받아보니 내가 원하는 자려 정도로 나올거 같음 재수술 이다보니 휜거,쳐진거 잡는게 관권인데 휜거는 원래 뼈가 비대칭이라 40프로 정도 잡힐거같고 쳐진건 재건하면 괜찮아 질거라고 해주심 맞춤보형물이랑 자가늑 하고 싶었는데…

1시간전

아이루미성형외과의원 수술경험 평가글

2.6

의사와 내가 추구미가 다른건지 나는 자연스럽게 해달라고 요청했으나 엄청 높게됨 그래서 6개월있다가 에이에스 받을지 다른곳에서 재수할지 고민됨 아직 붓기가 다 빠진게 아니니 빨리 붓기빼고 이 높이 좀 낮추고싶음

1시간전

오엠성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

최근에 이동은원장님,오민원장님 두분다 상담받고 왔음 이동은 원장님 기준으로 별점,가격 작성함 이동은 원장님 굉장히 친절하셨고 자려한 라인 잘하시는 것 같았음 확실히 젊은 의사분이셔서 그런지 트랜드를 잘아시는듯 했고 발품팔며 상담 시간이 가장 길었던 거 같음 궁금한점 잘들어주시고 라인자체는 너무 취향인데 재수술이다보니 경력을 많이 보게 되서 고민이 많이 …

1시간전

더365치과의원 수술경험 평가글

3.6

치료 잘 되고있고 의사선생님 실력있으시나 치료하는 도중 기계로 안쪽살을 갈아버리셔서 두바늘 꼬맴 사과도 없으시고 그래서 다음날 신랑이 극대노 했더니 추가치료를 서비스로 해주신다고해서 타협했지만 그때 마취풀리고 아파 죽는줄알았음 ㅠ

1시간전

아이팅성형외과 상담경험 평가글

4.2

세번째로 상담 다녀온 병원 되게 사람 많고 정신없어서 공장형 느낌... 그리고 실장님들이 성형 티가 너무 심하게 나서 솔직히 거부감 들었어 다른 병원에서는 안물어본 직업, 발품 리스트까지 다 물어봐서 이것도 좀 부담스러웠어 그래도 의사 상담은 전문적이고 느낌이 좋았어 바빠 보이셨고 상담이 긴 편은 아니고 짧은 편 라인을 여러번 잡아 주셔서 좋…

1시간전