[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 1,888

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

이모티콘

2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

이모티콘

3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

이모티콘

4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

이모티콘

6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

이모티콘

7번 댓쓴이

나도 유일하게 효과 본 다이어트가 스위치온임 운동 없이
10키로?정도 뺌

25-09-22 11:05

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

몸무게 정체기 올때

익명

일반잡담

09-17

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

가슴확대

4.4

얼굴사진 ct사진 찍음 내 코의…

전체

맥스구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

4.2

아는 오빠가 여기서 수술을 받아서 상담받아봄. 상담은 친절하게 해주셨는데, 대기시간이 너무 길었고 무엇보다 수술을 하루에 여러건 진행하시는 것 같아서 한 건 진행하는 곳에서 받고싶어서 수술까진 진행하지 않음. 교정과이랑 협진을 하는 병원이 아니여서 교정하고계신 분들이 상담가시는게 좋을듯

12분전

김지연위쉬성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

원래 옷 입을 때마다 가슴 라인이 신경 쓰여서 자신감이 없었음. 여름에 수영복 입는 게 제일 큰 스트레스였는데, 그게 계기가 돼서 수술 결심함. 상담 때 여자 원장님이라 그런지 고민을 더 잘 들어주고 디테일하게 설명해줘서 믿음이 갔음. 수술하고 나서 통증이 거의 없어서 놀랐고, 회복도 진짜 빨랐음. 촉감도 부드럽고 모양도 자연스러워서 수술한 티가 안 남…

14분전

에이트성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

콧대는 어느정도 있는 편이라 콧대까진 하고싶지않아서 코끝으로 상담 다녔는데 에잇핏코 추천해주셨어용~ 수술이랑 다른가 싶어서 이것저것 질문도 많이 했는데 제가 이해할 수 있게 수술방법이나 후에 어떤식으로 개선될지 설명 잘 해주셨어용! 코수술처럼 복잡한 느낌은 아니였고 후에 부목이나 솜 없이 테이핑만한다고해서 쫌 혹하더라구용ㅎㅎ 글고 안전부…

32분전

강남밴스의원 시술경험 평가글

4.2

가성비 넘침, 대기시간도 생각보다 길지 않았음. 이벤트하면 딱 이벤트 값임. 이곳의 최대 장점은 위치가 지하철역 바로 옆이다. 감동포인트는 이렇게 저렴한거 하는데도 원장님이 놔주심. 다른 시술도 해봤는데 그때도 원장님이 직접 와주심

38분전

고범연엑스오치과교정과치과의원 상담경험 평가글

3.0

대치동에서 유명한 치아교정 치과. 유명한 만큼 사람도 정말 많았고 예약하고 가도 대기할 것 같은 느낌이었음. 학생들이 대부분이었고 시설은 좋았음. 대표원장님 1분이서 진료를 보시는데 엄청 바빠보였음. 그래서 상담도 순식간에 끝났음.

41분전

강남 압구정연치과의원 상담경험 평가글

4.6

49분전

닥터프라임치과의원 상담경험 평가글

4.4

치아교정을 알아보던 중 방문한 치과. 교정 전문의 대표원장님 한분이 강남역에서 10년 넘게 운영하셔서 신뢰가 가는 치과였음. 처음 상담비도 1만원 언저리로 기억함. 원장님이 직접 상세히게 질문에 대답을 해주심. 가격도 타 치과 비교했을때 괜찮은 가격이었음.

55분전

강남밴스의원 상담경험 평가글

2.2

그냥 전형적인 공장형 병원. 가볍게 염증주사 맞으러 갔는데 대기도 길고 외국인도 많았음. 시설은 괜찮았고 꽤 컸음. 외국인 담당 실장도 따로 있고 외국인 상대로 하는 병원 같기도 하고 그랬음. 따로 레이저시술같은거 하러 가기엔 별로일듯

1시간전

스킨메디피부과의원 상담경험 평가글

3.8

유튜브에 레이저로 유명해서 갔다왔는데 예약 잡기가 진짜 너무 힘듬ㅜㅜ그래도 주기적으로 맞춰서 가야 효과가 좋을텐데 갑자기 일정변동돼서 예약변경해야하면 한달을 기다려야함.. 그래도 레이저 여러개 섞어서 해주시고 괜찮은것 같음

1시간전

톤즈의원 홍대점 상담경험 평가글

4.4

되게 꼼꼼하게 해주심 엄청 꼼꼼하고 기계 출력도 많이 높은건지 브라질리언 다른 병원에서 받을때는 잘 받았는데 여긴 너무 따가워서 그만 해달라고 할정도였음 ㅠㅠ 시술도 여러번 받아봤는데 되게 꼼꼼히 해주셔서 만족 근데 토닝은 효과 없는듯

1시간전