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[일반잡담] 잠이 너무 안 와..

글쓴이
작성 25.10.11 02:24:40 조회 604
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/768509

요즘 잠이 잘 안오는데 이럴 땐 어떻게 해야할까.. 약 먹을 정도까진 아닌 것 같은데

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댓글 6건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/768534
마그네슘 먹어
25-10-11 10:25
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2번 댓쓴이
N
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/768540
음..이건 내가 하는 방법인데, 눈을 감고 눈동자를 뒤로 보내서 뇌를 본다는 느낌으로 있으면 어느샌가 잠에 들어있더라구. 잠 안 오는 거 정말 짜증나고 피곤한데 많이 힘들겠다..
25-10-11 11:06
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3번 댓쓴이
N
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/768560
유투브에 자장가 틀어놓고 멕리듬 쓰고 자봐 핸드폰은 신경쓰지말아야해
25-10-11 11:38
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4번 댓쓴이
N
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/768604
멜라토닌머거봐ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ나도 자기전에 먹는데 바로 잠이와ㅠㅜㅜ
25-10-11 14:28
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5번 댓쓴이
N
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/768677
나도 마그네슘 먹는데 추천!
25-10-11 23:13
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6번 댓쓴이
N
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/768894
유튭에 꿀잠 수면명상 같른거 틀고 걍 시킨대로 힘빼고 하다보면 잠잘와,, 그나마ㅠㅠ 이게젤효과좋았던 방법인듯
25-10-13 05:52
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