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[다이어트] 다이어터들아 밥 몇 그람 먹어

글쓴이
작성 23.03.01 06:39:34 조회 384
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/497235

난 200g 먹는데 포만감이 안차.. 4시간이면 배도 꺼지고
그렇다고 활동을 하는 것도 아니고 누워있음

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댓글 4건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/497566
난 밥 안먹고 오트밀 먹어
한끼에 33그람 아니면 25그람
23-03-02 10:06
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/497794
나 현미 120g 맞춰서 먹고 반찬 다양하게 먹어서 포만감 채웠음!
오래 씹는 것도 중요하더라 난..
23-03-03 03:49
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/497809
아나도 금방 배고파짐.... 쌀밥을 먹어서 그런가 윗댓처럼 오트밀 먹어보쟛
23-03-03 06:13
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/510490
쌀밥 70그람~100그람정도?? 근데 배불러 첨에 좀 적게 먹다보면 몸이 적응해
23-04-11 03:41
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