[다이어트] 나이드니까 배만 쪄요

글쓴이

작성 20.06.22 00:25:40 조회 807

배만찌는건 사실 거짓말이지만 얘가 젤 문제에요 안먹어도 찌고 먹으면 더 찌고ㅜㅜ
저는 다리보단 상체집중형인데 복부, 팔뚝이 포동포동해지고있어요ㅋㅋㅋ

어른들이 나잇살나잇살 그러는 이유가 있어요
그리고 이 녀석들은 잘 빠지지도 않아요ㅠㅠ

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댓글 26건

1번 댓쓴이

헐 저도요 ㅎㅎ... 술도 예전에 비해 정말 안 먹는 편인데도 ㅠㅠ 배에 살이 금방 찌더라구요... 나이들수록 관리는 필수인가봐요ㅠㅠ

20-06-22 00:42

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2번 댓쓴이

저도요ㅠㅠㅠㅠ 뱃살 늘고.... 살만 찌는거같은.... 나이들수록 살이 더 찌는거같아요ㅠ

20-06-22 00:46

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3번 댓쓴이

운동이 필수에요 나이들수록 ㅠㅠ그래서 젊을때부터 관리한 사람들은 나이들어도 살이 안찌나 봐요 ㅠ

20-06-22 00:57

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4번 댓쓴이

배는 진짜 유산소와 근력운동 병행한 꾸준한 운동하고 음식조절 안하면 세월앞에 장사없습니다.이건 그냥 진리인거같아요

20-06-22 02:11

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5번 댓쓴이

진짜 나이 먹을수록 살이 잘 안뼈져서 미치게싸여ㅜㅋㅋㅋ

20-06-22 09:40

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6번 댓쓴이

얼굴도 커져요 ㅜㅜ 저 20대때는 얼굴 작단 얘기 많이 들었는데 요즘은 얼굴 부었단 얘기만 들어요 ㅋㅋㅋ

20-06-22 10:31

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7번 댓쓴이

아랫배가 특히 많이 찌긴하는 거 같아요. 옛날에는 배 힘주면 쏙 들어갔는데 이젠 절대 안들어가요 ㅋㅋ

20-06-22 14:44

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8번 댓쓴이

나잇살이란게 진짜로 있는 것 같네요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

20-06-22 14:48

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9번 댓쓴이

저는 아랫배랑 허벅지가 그렇게 찌네요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

20-06-22 15:34

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10번 댓쓴이

앞배는 탄수화물 어느정도 조절하면 빠지는데
문제는 옆구리 뒷구리 ㅎㅎㅎ..
빼고싶다~~~ㅜ

20-06-22 17:07

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11번 댓쓴이

저도 한달전부터 다이어트하고잇어여
확실히 배 들어간건 보여요 ㅎㅎ

20-06-22 17:35

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12번 댓쓴이

전 복부 허벅지 하체부터 쪄요 상비하비 차이나도 시작점은 복부인가봐요 ㅠㅠ 다이어트 화이팅

20-06-22 19:02

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13번 댓쓴이

진짜 10대 때는 하나도 안쪘는데 운동 안하고 먹기만 하니까 살쪄요 ㄹㅇ

20-06-22 20:13

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14번 댓쓴이

전 특히 아랫배요ㅠㅠㅠㅠㅠ 살 좀 빠졌으면 좋겠어요

20-06-23 12:53

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15번 댓쓴이

진짜 예전에는 뱃살찌는게 뭔지 모르고살았는데 나이드니까 알겠네요 ㅎㅎㅎ

20-06-24 17:23

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16번 댓쓴이

맞아요. 정말 기초대사량이 낮아져서 그런가 살이 엄청 잘찌더라구요..나잇살..

20-06-25 01:35

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17번 댓쓴이

운동하고 식단 조절 합시다. 작은 것 부터 해서 습관을 들이면 좋을 것 같아요,,!

20-06-26 08:10

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18번 댓쓴이

몸의 호르몬 변화 때문에 그렇습니다. 스쿼트만 주기적으로 하셔도 전체적인 라인은 문제 없으실거에요

20-06-26 09:29

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19번 댓쓴이

저탄고단?하니까 뱃살 들어가더라구요 운동해도 뱃살은 잘 안들어가고 무조건 식이해야 들어가는거 같아요ㅠㅠ

20-06-26 11:38

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20번 댓쓴이

저두 술살 ㅎㅎㅋㅋ 술 줄여도 이젠 살이 안빠져요 안먹어도 안빠져.. 엉엉

20-06-26 13:48

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21번 댓쓴이

진짜 어릴땜 이렇게 찔줄몰랐는데 다이어트너무 반복되니 요요 엄청와요

20-06-27 17:12

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22번 댓쓴이

운동해도 크게 효과없는 것 같아서 ㅠㅠ 진짜 나잇살인가 봐요

20-06-27 21:59

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23번 댓쓴이

저도요 진짜 뱃살 장난아니더라구요 점점 나잇살이 늘어가는중이에요 ㅠㅠ

20-06-28 01:31

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24번 댓쓴이

나이살 너무 공감 ㅠㅜ 하루가 다르게 살 빼는게 어려워지네요

20-06-28 02:58

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25번 댓쓴이

사실 많이 움직여야 복부는 빠지는 건데 ㅜㅜ 직장생활하고 그러면 쉽지않죠

20-06-28 15:43

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26번 댓쓴이

저는 식단조절만 할경우 얼굴은 잘안빠지는데 식사 위주 다이어트 + 운동 같이해야 몸도 예뻐지고 얼굴도 빠지더라구요

20-06-28 19:32

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