[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 2,023

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

이모티콘

2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

이모티콘

3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

이모티콘

4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

이모티콘

6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

이모티콘

7번 댓쓴이

나도 유일하게 효과 본 다이어트가 스위치온임 운동 없이
10키로?정도 뺌

25-09-22 11:05

이모티콘

[눈성형] 브이엔 극한눈성형

잘못된 수술로 생긴 흉터와 유착이 심한 눈을 바로잡는 김태훈 대표원장의 극한눈성형 노하우와 기술력

브이엔성형외과

3,300,000원

[눈성형] 티에스 자연유착 눈재수술

더이상 실패 걱정 그만, 마지막 눈재수술은 티에스에서

티에스성형외과

890,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

몸무게 정체기 올때

익명

일반잡담

09-17

의료진 1

쌍커풀

트임

눈매교정

눈밑지방재배치

중년눈성형

4.2

일단 실장님 원장 두분 다 친절 …

4.8

원장님 주관이 뚜렷하셨습니다! …

전체

정웅기성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

생각보다 비용이 비쌌음 근데 상담 정말 오래 해줌 친절하고 눈 전문이신 게 느껴짐 병원시설 다 깔끔하고 여기서 할지 고민 중임 내 눈에 맞게 조언해주고 지인 할인 돼도 비싸긴 했음 근데 후기가 너무 없어서 고민중

35분전

강남서연성형외과 상담경험 평가글

4.2

의사 선생님의 실력에 비해 비용이 너무 저렴해서 깜짝 놀람 물론 광고 동의이긴 한데 저렴했음 다만 상담은 내가 물어봐야 됨 궁금했던 거 준비해가야 될 듯 지금 여기랑 다른 병원 고민 중임 실장님들도 다 친절함

39분전

윙크성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

병원에 외국인 환자들이 많은 느낌..? 수술 예약되어 있는 이름만 봐도 그렇고 외국인 환자들이 많았음 설명도 잘 해주고 친절했음 대기도 많이 없고 실장들도 다 착했음 비절개 하고 싶다고 하니까 비절개도 추천했음

42분전

큐브산부인과의원 시술경험 평가글

4.6

질염이 만성이라 몇년동안 다닌 곳임. 원장님이 여성분이시고 친절하신 것은 좋음. 근데 내가 계속 재발하는데 약을 계속 같은걸로 처방하셔서 그부분은 조금 아쉬웠음. 항상 환자가 많아서 대기가 있을때도 있음. 젊은 여성분들이 많이옴

58분전

슈어스성형외과 상담경험 평가글

3.6

블로그 글과 연예인 얼굴 뷴석을 되게 잘해놔서 기대하고 갔는데 수술법에 대해 납득이 될만큼 설명을 못해줌. 상방고정이라서 살이 안쳐진다고 하는데 내 상식으로는 납득이 안갔음. 상방고정을 해도 어쨌든 박리를 하고 수술하는건데 그부분이 이해가 안가서 확신이 안듬

1시간전

강릉 바른마음치과의원 시술경험 평가글

5.0

과잉진료도 없고 원장님이 굉장히 꼼꼼함. 대학병원 가야된다해서 대병에 갔지만 교수님은 보지도 못하고 가장 빠른 예약이 한달 뒤였음. 이치과에 미세현미경이 있다길래 혹시나 해서 찾아갔는데 현미결까지 쓰지도 않으시고 내 이를 치료하셨음. 이제 치과는 여기만 갈거임

1시간전

지에스안과의원 수술경험 평가글

4.6

저는 8/12에 김무연 대표 원장님한테 상담받고 바로 당일 수술 했어요! 처음에 스마일라식 생각하고 갔는데 제 각막이 얇은데 눈이 너무 나빠서 그만큼 각막을 깎을수 없다고 하더라구요 그래서 렌즈 삽입술이 유일한 방법이였어요… 생각치못한 거금이 들어서 좀 그랬…

1시간전

리프톤피부과의원 시술경험 평가글

5.0

울쎄라 300샷 써마지 300샷 작년에 맞았는데 피부랑 라인 정리되고 효과있었어요. 호흡마취했는데 아프긴 아파서 다음엔 수면마취 생각중이에요 ㅠ 의사선생님 친절하시고 상담도 꼼꼼히 봐줘서 다시 방문할 예정이에요!!

2시간전

모델로피부과의원 시술경험 평가글

2.0

필러장인, 베이비필러로 유명해서 비싼데도 불구하고 눈밑 첫 필러로 찾아갔는데 멍안든다고 홍보하는병원에서 필러맞고 처음으로 눈탱이밤탱이됨… 화장으로도 안가려질정도…병원에선 별 신경도안쓰고 나몰라라 이 돈주고 왜받았나싶음 약 5년전이라 금액 기억은 정확하게안남

2시간전

펠릭스의원 상담경험 평가글

3.6

그냥 흔히들 아는 공장형 피부과 의원임 큰 기대 없이 그냥 싼 가격이니까 가기 좋고 이벤트 가격으로 받고 오기 괜찮은 곳, 상담 실장이 딱 필요한 것만 말하고 추가 시술 강요 없어서 좋았음 시설도 깔끔하고 괜첞아요

2시간전