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[다이어트] 뱃살 빼는데는 뭐가 제일 좋아?

글쓴이

작성 23.04.19 23:37:37 조회 490

다이어트를 혹독히 하는편은 아니고 일주일 세번 이상 꾸준히 운동하자인데 뱃살이 잘 안빠지더라고 역시 식단이 답인가

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댓글 9건

1번 댓쓴이

플랭크, 배에 힘주기, 밀가루 튀김음식 이별

23-04-20 00:03

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2번 댓쓴이

탄수화물 줄이고 액상과당 끊고 유산소 코어운동 이 4개 병행하면 직빵이야

23-04-20 09:41

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3번 댓쓴이

식단과 유산소 ㅠㅠ

23-04-20 17:24

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4번 댓쓴이

밀가루 가공 맛을내기위한 설탕들어간 음식멀리 야식 멀리 쓴이가가진 식습관중에 살찌게하는습관을 체크하고 그걸 제거해나가 그리고 이걸 꾸준히반복해라고 말하고있는 나자신은 까까를먹고있지

23-04-20 19:45

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5번 댓쓴이

밀가루 멀리하고 피티해봐바 운동하는 습관이 중요한듯

23-04-21 01:38

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6번 댓쓴이

진짜 아랫배 너무 안빠져서 고민이다... ㅠ 여름에 비키니 입을 수 있을까^^!

23-04-21 12:18

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7번 댓쓴이

지압이라고 해야하나?? 그 지압판 같은거 달려있는 훌라우프하면 뱃살 잘빠짐! 플랭크도 하면 좋구!

23-04-21 13:42

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8번 댓쓴이

공복 유산소 진짜 좋다던데! 나는 팽이버섯도 내장지방 빠지는데 도움 많이 준다해서 팽이버섯 말린걸로 팽이버섯물먹는중인데 진짜 좀 줄어든거같아

23-04-24 18:53

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9번 댓쓴이

진짜 식단이긴 한거같아 배는 식단안하다가 하니까 확실히 많이 빠지더라

23-05-09 01:06

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