[고민상담] 몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

글쓴이

작성 25.09.07 04:15:38 조회 1,982

168에 38~39키로대여자입니다
바람맞고헤어지고 몸무게가 엄청 빠졋어요
원래도 마른 체형이긴했는데 45~48정도요
근데 한번 이렇게 빠지니까
생리도 안하게되고
산부인과에서도 증량을 먼저 해여한다고 하는데
증량도 쉽지않네요

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

3끼를 떡볶이 마라탕 버블티 이런 배달 음식으로 채우면 증량 뚝딱임

25-09-07 04:19

이모티콘

2번 댓쓴이

삼시세끼 무조건 챙겨먹으면서 운동하기
운동안하면 몸 효율이 떨어져서 영양분 흡수도 못함
세끼 든든하게 챙겨먹는거로 시작해서 자잘하게 먹을거 놓지않으면 금방금방 찜

25-09-07 10:49

이모티콘

3번 댓쓴이

모든 끼니 잘챙겨먹고 간식 챙겨먹고 덴마크 드링킹요구르트 증량에 짱이라고 본듯 ㅠㅜㅋㅋ

25-09-07 11:45

이모티콘

4번 댓쓴이

마라탕 떡볶이는 비추고 오히려 중독되면 살 찌니까 건강한 방법으로 연구햐봐

25-09-07 13:13

이모티콘

5번 댓쓴이

삼시세끼 잘 챙겨먹고 잘 자고 운동하고,, 그리고 냉동만두랑 틈틈이 프로틴 셰이크 먹는것도 (식사 대용말고 중간중간에 간식처럼 보충해서 먹는거도) 살 찜..

25-09-07 13:21

이모티콘

6번 댓쓴이

가장 중요한건 위에 말한거 처럼 삼시세끼 꼭 챙겨먹기
빠르게 살찌우고 싶으면 정제탄수화물 + 당 많이 챙겨먹기

25-09-07 13:23

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물 많이 먹어야할듯

25-09-07 16:26

이모티콘

8번 댓쓴이

배달음식 먹고 가루 파우더로 된 운동 보조제 하루 3번 드세용

25-09-07 17:10

이모티콘

9번 댓쓴이

사실 단거+탄수화물 직빵이긴한데
건강하게 찌우려면 운동부터 시작 ㄱㄱ
단백질 잘챙겨먹으면서 운동해야함

25-09-07 17:41

이모티콘

10번 댓쓴이

살자체는 닭강정 같은 튀김류와 당류 100g 넘는 카페 음료들이 직빵이야

25-09-16 08:29

이모티콘

[눈성형] ♥남자무쌍눈매교정♥

남자 성형은 무조건! 프리티 ♥무쌍눈매교정♥

프리티성형외과

539,000원

[피부성형] 기린 피코프락셀

기미, 잡티, 주근깨, 색소침착, 여드름흉터는 개선하고 촉촉함까지 더하여 피부를 리모델링해주는 기린 피코…

기린성형외과

143,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

익명

고민상담

09-07

원래 흰우유 싫어했는데 요즘엔 좋아ㅋㅋㅋ

의료진 10

4.8

가슴수술 최초로 삼중평면 수술법 …

5.0

자세한 상담 , 원장님실력 , 실…

전체

부산 결치과의원 시술경험 평가글

4.6

원장님 친절하시고 데스크 선생님 포함 병원의 모든 직원분들 다 친절하세요 과잉진료 없었고 치료 방향에 대해서 자세하게 잘 설명 해주셔서 안심하고 진료 받을 수 있었어요 어르신들 많이 다니시던데 이유를 알 것 같아요!

5분전

부산포뮬라의원모발이식센터 시술경험 평가글

3.8

레이저제모 겨드랑이 10회 이벤트가 2만원에 받았어 서면에서 제일저렴한듯 했어 겨드랑이 털박멸성공!! 2만원으로 깔끔하게 제모함.. 10회인데 귀찮아서 7~8회만받은듯 공장형이라도 레이저제모는 만족도가 높을것같아!

3시간전

기린성형외과의원 수술경험 평가글

3.8

수술한지4년정도 지나서 비용은정확하지않아 이승룡원장님께 긴곡선수술받았고 상담시 설명이 부족했어서 수술후 앞턱라인이 전혀개선이안되어서 여쭤보니 개선이 불가능하다고했음 수술전에 말해줬음좋았을텐데 그러면 사각+티절골로 타병원에서 받았을것같음. 지금은 80%정도는 만족…

3시간전

밝은성모안과의원 강남점 수술경험 평가글

4.2

엄청 공장식이라 사람 많이 모아두고 돌아가면서 눈 마취하고 한명씩 들어가서 수술해요. 이런게 공장식이구나 느꼈는데 어차피 수술은 기계로 하는 거라서 크게 신경 쓰지 않았어요. 수술햐 주는 선생님과 경과 봐준 선생님이 다르셨는데 이것도 이성이 있는지 없는지먼 체크하면 되…

3시간전

밝은수안과의원 수술경험 평가글

5.0

고도근시 컨투라라섹했고 다시 수술한다해도 여기서 하고싶음! 병원선택에 후회없이 너무만족해 상담 검안 다좋았고 시력도 잘나왔음 세달정도 됬는데 유지만 잘되면좋겠어 공장형아니라 환자개개인마다 신경많이써주시는듯

3시간전

JNK액취증클리닉 상담경험 평가글

2.6

예전보다 암내는 많이 줄었지만 왼쪽에 티나게 흉터남았음 암내도 왼쪽은 2-3년만에 재발했음 수술할때 너무 아팠어서 재수술이 두렵고 이미 흉터가 있어서 다시 하기가 망설여짐 나시 입기가 민망함 여전히 데도오란트 발라야함 그래도 오른쪽은 잘 안나는 편…

3시간전

세란안과의원 상담경험 평가글

4.6

일단 이영기 선생님이 안과판에서 엄청 유명하신 분 같더라고?! 나는 지인할인받아서 170만원대에 라식 진행했고, 첫날만 아프고 그다음엔 하나도 안아프더라구,,, 그리고 난 안구건조증도 없어 ..! 또 매달 갈때마다 굉장히 친절하셔,,,ㅎㅎ

4시간전

대곡연세의원 상담경험 평가글

4.4

대구 다이어트 성지라 해서 케텍스타고 갔는데… 그냥 공장형으로 약처방해주는?! 서울에도 약처방 해주는 곳 많고? 딱히 대구까지 갈필요는 없으나, 대구 사는 사람이라면 강추!!!!! 그리고 처방을 1주치 단위로 만원씩 받았던거같음

4시간전

스킨메디피부과의원 시술경험 평가글

5.0

코에 어렸을때부터 모공+여드름 짜거 남은 울퉁불퉁하게 흉터? 같은게 있는데 그거 아무도 못고친다고 하더라? 근데 여기 병원이 그거 할 수 있다고 해서 갔는데 한 30프로 고쳐졌음!! 열번이 한세트라고 생각하면 좋을듯? 근데 어차피 완치는 없다고 말했었어

4시간전

더페이스성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

몇 년 전에 여기서 뭣도 모르고 눈매교정 절개로 진행함 근데 라인이 짝짝이고 한쪽 눈에 바느질 한 것 마냥? 절개흉이 짐.. 대충 꼬맨 것 같은 바느질 느낌의 라인이 있고 모양이 너무 비대칭이라 그것 때문에 재수술을 고민 중임 ㅠㅠ

4시간전