성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 인터벌 후 발목아픔..

글쓴이

작성 24.02.18 12:52:06 조회 582

다이어트 하려고 헬스 처음으로 끊고 어제 런닝머신 인터벌 40분정도했는데 발목아프고 허벅지부근?이 아파...

이거 인터벌 하면 안되는건가?
안아프고 인터벌하려면 어떻게해야해?

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이

처음부터 너무 무리해서 했네 40분응 풀으로 인터벌은ㅠㅠㅠㅠㅠ

24-02-19 00:26

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이

작성자

으잉 진짜...? 너무 무리했나 ㅠㅠㅠ 이래서 피티 받는건가봐... 어렵다 지짜

24-02-19 01:29

이모티콘

2번 댓쓴이

ㅠㅠㅠ우선 회복부터 하자

24-02-19 00:39

이모티콘

글쓴이

작성자

운동은 하고싶은데 나을 때 동안 천국의 계단이나 싸이클이나 런닝머신 속도 낮추고 걷기정도로만 해도괜찮을까...?

24-02-19 01:29

이모티콘

3번 댓쓴이

나는 자전거 돌리면 무릎 엄청 아픔 그래서 런닝머신하고 싸이클하고 번갈아가면서 함

24-02-19 16:13

이모티콘

4번 댓쓴이

우선 기초 체력이 다지고선 시작해야 부상업씀 설레발하다 무릎이랑 다나가서 초반에 걷기로 빠름걸음이랑 섞어서 점점올려 뛰는거까지 가는거야~

24-02-29 20:38

이모티콘

5번 댓쓴이

인타발은 고강도라 처음에 어느정도 근력이랑 베이스가 있어야돼 한번 다치면 병원다니고 움직일때마다 개아퍼 고생을 사서하는거라 조심조심

24-03-03 11:13

이모티콘

[피부성형] 기린 인중 리프팅

수술, 흉터 걱정 없이 기린 인중 리프팅으로 환한 미소를 지어보세요.

기린성형외과

638,000원

[눈성형] 기린 자연유착

원하는 눈, 사진만 가져오세요❤ 절개 없이 3포인트만으로 자려한 라인을 만들어주는 기린 자연유착 …

기린성형외과

605,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

예사들 남자친구 물건 크기 몇cm인지 알아??

인터벌 후 발목아픔..

익명

일반잡담

02-18

별것도아닌 행동을 호감으로 잘못해석하고 고백공격 하는사람 글케 많음??

의료진 4

안면윤곽

안면비대칭

양악수술

실리프팅

임플란트

5.0

꼼꼼하게 해주시고 중간중간 통증 …

3.0

제가 돌출입이 좀 많이 심해서 돌…

전체

루이의원 시술경험 평가글

5.0

윤곽주사 침샘보톡스는 항상 여기로가요 진짜 이때까지 맞은윤곽주사중 효과가젤 좋아요 진짜 강추합니다 저는 여기서 주사로 광대수술 할필요없다는걸깨달알어용 윤곽주사최고 의사선생님 상담실장님 모두 친절하세용

2분전

예쁨주의쁨의원 대구동성로점 시술경험 평가글

3.0

겨드랑이 제모 차 예약하고 들렀음 반짝 이벤트 할때라 저렴하게 잘 하고 옴. 공장형이라 사람들도 많았고 대기도 좀 있긴 했으나 빠르게 진행 됐고 시술도 그럭저럭 가격대비 좋았음. 사람이 갈때마다 많을 것 같아서 복잡한 걸 싫어하면 비추

4분전

청담FNB의원 시술경험 평가글

3.8

시술 전 원장님이랑 상담하기보단 실장님?? 이랑만 상담하고 들어가서 시술받음 그러곤 시술실 안에서 원장님이 콧볼 주사 추가해주심,, 시술 가격이나 통증 대비 실리프팅이라는게 반짝 예쁘고 빨리 사라진다는 걸 알았지만 유지기간 매우 짧았음

8분전

서울삼성이비인후과의원 상담경험 평가글

4.8

이명 생긴 것 같아서 갔는데 의사가 너무 잘 봐줌 병명에 대한 설명이나 해결방법 등 세세하게 알려주고 타 병원보다 알려줘서 좋았음 다만 청력 검사까진 안해도 될 것 같았는데 그거 하고 비용 나갔음 진료는 만족

11분전

메트로안과의원 상담경험 평가글

4.8

결국 수술은 안하기로 했지만 의사분이 정직하게 상담해주신 덕분에 잘 결정할 수 있었습니다. 미세한 부분을 봐야하는 제 직업적 특성상 시력교정수술을 굳이 해야할 필요는 없다고 하셨어요. 그 밖에 병원 시설이 엄청 좋더라구요.

15분전

봄눈피우다의원 시술경험 평가글

4.6

입술은 진짜 자연스럽게 해주심 실장님도 엄텅 솔직한편이여서 과하지않게 해주세용 대기 살짝있었구 필러는 진짜 내인생에서 젤잘한거같은 시술임 1년지나두 안빠지구 이쁘게 잘있어용 재방문할게용 좀비싸긴해도 흑흑

15분전

연세더아름의원 시술경험 평가글

3.8

원장님 상담 잘해주심 보통 공장형같이 하는 곳 많은데 여긴 상담 괜춘.. 한 10분정도 상의하고 디자인 함. 실장이랑 상담하는 과정에서 추가시술 뭐 하면 더 좋겠다 정도고 굳이 강요는 안함 가격에 비해 효과가 너무 없는게 단점이긴 함

16분전

메종드엠의원 시술경험 평가글

4.4

의사쌤이 친절하게 긴장풀어주셔서 넘좋았어요 실장님은솔직하신편 시설도좋구 울쎄라600샷인데 아직좀 붓기가있지만 곧기대가됩니다 시술후에 아프지도않았구 전에 타병원에비해서 붓기도적은거같아요 재방문의사있어용

19분전

피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

상담 굉장히 꼼꼼히 진행해 주심. 과하게 권유 안하시는 것도 좋았고 상담 실장님도 이제껏 다녀본 실장님 중에서 젤 친절하고 꼼꼼했음. 다만 추구미가 좀 안 맞는 것 같아서 고민 중. 상담 때 본 수술 후기 사진들 보면 콧구멍 비주 콧볼 라인이 거의 다 비슷함. 그게 좀 아쉬웠음.

22분전

로코코성형외과 상담경험 평가글

3.6

코 난 정말 비개방 원한다 하시는 분 여기 추천 드려요. 다른 안전한곳에서 여러번 상담 받아봤지만 다들 개방추천 했는데 여기만 비개방 수술 말씀하심. 원장님 운영 블로그에 비개방 관련 글 있다고 하니까 보시는거 추천. 얼굴 전체에 대해서 봐주시는 느낌 포토샵으로 코 느낌 그려줌. 하지만 비개방으로 코를 하려고 하나 내가 개선 되고 싶은거는 비개방으로 안…

22분전