성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 382

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[눈성형] 삼사오 커스텀핏 예쁜 눈성형

송인수 원장 단독 집도

삼사오성형외과의원

429,000원

[바디성형] 기린 뼈벅지 지방흡입

허벅지 지방흡입의 완성은 샤넬라인까지 360도 허벅지 지방흡입과 샤넬라인 흡입으로 뼈벅지 완성 기린성…

기린성형외과

3,190,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 2

코성형

코끝성형

쌍커풀

눈매교정

눈밑지방재배치

4.4

상담 받으러갔는데 뭔가 애매모호한…

3.4

홍원장님 들어오자마자 실리콘 넣어…

전체

더힐피부과의원 마포공덕점 시술경험 평가글

5.0

턱라인 고민이라서 집근처 피부과로 네이버 검색하다가 턱선라인 잘봐주신다해서 찾아갔고 우수한 원장님께 온다 받았어요. 오픈 한지 얼마 안되서 병원 시설 너무 깔끔해서 좋고 원장님 실장님 상담 모두 진행되는데 다들 너무 친절하시고 꼼꼼하게 설명해주세요. 그리고 얼굴 라인 하나하나 만지면서 봐주시고 필요한 것 짚어주세요. 예산이 부족해서 울쎄라 같은 건…

15초전

심포니성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

눈 재수술 상담 받으러 갔습니다. 원장님의 미적 기준이 있다기보다, 환자가 원하는 대로 맞춰 주시는 것 같았어요. 이점이 장단점이 될 수도 있다고 생각합니다. 전문적인 미적 식견 같은 건 제시해 주지 않으십니다!

9분전

보아스이비인후과의원 약수본원 상담경험 평가글

5.0

수액을 잘 너ㅏ주시고 엄청 전문적으로 잘 봐주세요!!!!! 저는 6호선 라인사는데 이 병원만 갑니다 늘 약도 잘 듣고 진찰도 잘 해주시거든요ㅎㅎㅎ 코로나 때 갔을때도 검사 잘 받고 약 막어서 빨리 나았던 것 같아요 추천

12분전

SNU청안과의원 상담경험 평가글

3.6

시력 떨어지거 염증 난거같이 아파서 그냥 후기 많은 동네 병원으로 간건데 세상에 병원 규모 개큼 ㅋㅋㅋㅋ 쪼매 아픈 눈에 비해서 이것저것 검사 많이 해주는데 뭐 정밀검사 하면 좋긴 하지 생각함 결국 안경 다시 맞추고 안약 두개 받아옴 ㅠㅠ 사람도 어마어마 하길래 대기 각오했는데 생각보다 빨리 진료봐서 좋았음

12분전

새김성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

다른 수술 상담받으러 갔는데 자꾸 지방 이식을 권하셔서 불편했습니다. 어떤 대화를 해도 기승전 지방이식... 저는 제 얼굴에 지방 이식이 필요하다고 생각하질 않아서 딱히 컴플렉스도 아닌데, 부추기셔서 당황스러웠어요.

12분전

뷰앤유외과의원 시술경험 평가글

5.0

마취없이 진행하시는데 잘 받았고 무엇보다도 간호사? 스텝 분들이 정말 정말 친절하세요!!! 예민할 수 있는 병이라 걱정+겁 많이 먹었는데 계속 상태 체크 해주시고 친절하게 봐주시고 기억해주셔서 감동받은 기억이 있어요

14분전

브이에스라인의원 일산점 시술경험 평가글

3.2

사각톡보톡스는 아무데서나 맞아도 된다고 생각해서 편하게 갔는데 쏘쏘 !! 일산에 병원 많이 없는데 쁘띠시술 하러 갈거면 나쁘지 않음 일단 시설이 좋아서 깜짝 놀랐고 예약하고 갔지만 살짝 대기가 있었다는 점 ..? 빼고는 괜찮

17분전

삼사오성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

손품 팔고 10곳 정도 추렸어요. 후기들 괜찮아서 코 수술 상담받았습니다. 의사 선생님 전문성 있고 상담 꼼꼼하게 잘해주셨어요. 스탭들도 친절한 편입니다. 고려 대상 중 하나로 놓고 있는 병원입니다! 한번 상담받아 보시는 거 추천합니다.

17분전

화이트드림치과의원 강남점 시술경험 평가글

3.6

친구가 합리적인 가격에 교정 잘 됐어서 따라서 시작했어요 근데 하면서 점점 교정 기간이 늘어나고 아직 다 완성은 안됐지만 현재 교정 끝물인 상태에서 생각보다 결과물이 만족스럽진 않기해여 ㅠㅠ 그래도 친구가 잘 됐었고 똑같은 원장님이라서 끝까지 믿고 기다려 보려구요 !! 원장님과 직원분들이 바쁜 느낌이 있긴 한데 손님한테는 친절하십니당

24분전

오스킨성형외과 상담경험 평가글

3.2

눈밑지로 유명하다고 해서 가봄 원장 실장 다 친절하고 눈밑지 수술에 대해서 설명도 자세히해주고 상담도 성의있었음 다만 과거 쥬베룩시술 경험이 있다고 하니 제거해야된다고 +100을 불렀음 눈밑에 결절도 없고 초음파같은걸로 확인해본것도 아닌데 엥?스러웠음 심지어 다른 병원에서 초음파로 확인해서 딱히 제거할게 없다 라는 소견을 들은후라 더 신뢰가 떨…

33분전