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[일반잡담] 수면장애

글쓴이

작성 24.05.19 06:59:32 조회 553

요즘은 이리저리 걱정이 많아서 수면장애가 생기네요. 운동을 더 열심히 하던지… 캐모마일 차를 마시던지 노력해야겠어요

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댓글 8건

1번 댓쓴이

병원에가서 상담받거나 수면제 처방받으시는게 어떠실지 저는 도움됐어요

24-05-19 09:55

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2번 댓쓴이

나는 무조건 커피를 끊었어 ㅠㅠ 카페인 들어간거 최대한 안먹으면 낫더라고..

24-05-19 14:34

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3번 댓쓴이

나는 커피끊고 잠 자기 2시간 전에 무조건 핸드폰 내려놓기 실천중...폰때문에 잠 못자는 경우가 커가지구 무조건 내려놓고 있어야해

24-05-19 14:55

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4번 댓쓴이

윗댓들 처럼 커피 며칠 끊고 자기전에 폰하지말고..! 쉽지는 않지만 의식적으로 생각 그만하려고 하고!! 너무 힘들면 병원가는게 좋지만 약국에서 수면유도제 파니까 그거라도 먹어봐!

24-05-19 20:16

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글쓴이

작성자

고마워. 마음의 병이여서 그런가봐.

24-05-19 20:19

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5번 댓쓴이

나도 요즘 자기 전에 생각이 너무 많이 들어서 ㅠㅠ 잠잘자고 머리 비우는게 건강관리 기본이고 젤 중요하대.. 명상이나 운동이 되게 중요한 거 같아

24-05-20 10:52

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6번 댓쓴이

스트레스가 제일 원인이 클거같고 잡생각을 없애!!! 카페읻도

24-05-20 12:13

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7번 댓쓴이

심란하면 잠안오지.. 나도 수면제 먹으면서 사는데 점점 면역 생기더라

24-05-22 11:31

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유튜브보고 알게됐는데 이용하는 카페에 양악관련글에 병원정보물어보니 여기에서 했다고 두번이나 들었어요 후기에 상담 대충대충 해준다고보고가서 기대는 안했는데 그냥 어디어디 해야될지만 탁탁 짚어서 알려주셔서 저랑 상담스타일은 잘맞았던것같아요

7분전

이유구강악안면외과 수술경험 평가글

3.8

상담실장은 케바케인듯 나는 첫 상당실장싫어서 바꾸고난뒤로는 괜찮았음 원장님은 엄청 꼼꼼하시고 잘챙겨주심 새벽에도 달려와주심 거기에 감동 먹음 대부분 간호사가해줄주 알았는데 아니여서 성형자체도 맘에 너무듬

26분전

하늘안과의원 수술경험 평가글

4.6

라섹을 9년전에해서 저를 수술해준 원장님이 안계신거같아요 저렴하게 수술했었고 시력도 정말 좋아졌었어요 근데 제가 관리를 못하는 바람에 금방 나빠졌어요 빛번짐도 생기고 술마신날은 많이 건조해져요 저는 밝은 라이트 일때문에 많이 봐야해서 그랬지만 처음애 관리만 잘하면 만족도 엄청 높을거같아요

29분전

하태원성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

여기도 몇 년전에 다녀왔는데 의사선생님 엄청 친절했던 거랑 시설이 최신식 느낌은 아니었던 게 기억남 내 콧대보고 아쉽다고 하시더디 콧대는 살짝 무료로 지방으로 올려주시겠다고 했던 것 같음 조만간 재방문 예정

49분전

크림성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

몇 년전에 다녀왔던 거라 기억 희미한데 지방이식을 전문적으로 하시는 느낌이었음 시간이 꽤 흘렀는데도 여전히 언급되는 걸 보면 나름 근본있는 병원인 거 같음,,, 기억이 희미해져서 조만간 재방문해볼 예정임ㅎㅎ

50분전

타코성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

사실 아래 마녀턱 후기 보고 앞턱 전진 진짜 무서웠는데 난 정말 다행이도 잘 됐음,,, 수술 끝나자마자 신경 손상없었는지 다 정상적으로 느껴졌고 목 아픈 것도 이틀정도 뒤에는 멀쩡해졌고 힘들었던 건.., 수술 다음 날 약먹으려면 밥을 먹어야 했는데 뉴케어 먹고 약먹었다가 토한 것,,,, 그리고 전신마취 후에 속 안 좋은 게 너무 힘들었음 그거빼고는 다들…

52분전

글램외과 상담경험 평가글

5.0

원장쌤 상담 깔끔하시고 명쾌함 (허구없이 댐/안댐으러 명쾌하샤서 난조앗음) 소문대로 병원이 그대로라 한다면여기서할듯 견적서? 계획서도 보면 왜이걸 해야하는지도 명확해서 신뢰가감 사이즈뭘로할지고민중임..

1시간전

반딧불의원 시술경험 평가글

5.0

전문성 레이저 진단 시설 다 상타치임 대형 피부과보다 좁게느껴져도 안락하고 프라이빗함 후관리 프로그램해서 더만족중 원장님이 전문성이높고 계획도 철저하신듯 문제성에 따라 3개의 레이저를 복합해서써주심 돈쓰길잘한 병원중에 한곳임

1시간전

어나더성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

병원깨끗 상담구체적 사람 많았음 실장-원장-실장 순으로 상담진행 오전타임기준 대기는 길지않았음 원장님상담도 꽤 길게 진행 패드에 그림그려가며 설명해주심 가격은 생각보다 비싸서 당황했음 여기서 수술 할 것 같음!

1시간전

위드스마일치과의원 수술경험 평가글

5.0

발치한지 오래돼서 가격은정확히 기억 안나는데, 별로 안비쌋던거같음 마취도 하나가아니라 뿌리는거랑 주사랑 해서 그냥 아예 안아팠음 (주사도) 뽑는것도 금방 뽑아주시고 설명도 친절, 스탭분들도 다 친절하심!!!!

1시간전