[고민상담] 몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

글쓴이

작성 25.09.07 04:15:38 조회 1,813

168에 38~39키로대여자입니다
바람맞고헤어지고 몸무게가 엄청 빠졋어요
원래도 마른 체형이긴했는데 45~48정도요
근데 한번 이렇게 빠지니까
생리도 안하게되고
산부인과에서도 증량을 먼저 해여한다고 하는데
증량도 쉽지않네요

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

3끼를 떡볶이 마라탕 버블티 이런 배달 음식으로 채우면 증량 뚝딱임

25-09-07 04:19

이모티콘

2번 댓쓴이

삼시세끼 무조건 챙겨먹으면서 운동하기
운동안하면 몸 효율이 떨어져서 영양분 흡수도 못함
세끼 든든하게 챙겨먹는거로 시작해서 자잘하게 먹을거 놓지않으면 금방금방 찜

25-09-07 10:49

이모티콘

3번 댓쓴이

모든 끼니 잘챙겨먹고 간식 챙겨먹고 덴마크 드링킹요구르트 증량에 짱이라고 본듯 ㅠㅜㅋㅋ

25-09-07 11:45

이모티콘

4번 댓쓴이

마라탕 떡볶이는 비추고 오히려 중독되면 살 찌니까 건강한 방법으로 연구햐봐

25-09-07 13:13

이모티콘

5번 댓쓴이

삼시세끼 잘 챙겨먹고 잘 자고 운동하고,, 그리고 냉동만두랑 틈틈이 프로틴 셰이크 먹는것도 (식사 대용말고 중간중간에 간식처럼 보충해서 먹는거도) 살 찜..

25-09-07 13:21

이모티콘

6번 댓쓴이

가장 중요한건 위에 말한거 처럼 삼시세끼 꼭 챙겨먹기
빠르게 살찌우고 싶으면 정제탄수화물 + 당 많이 챙겨먹기

25-09-07 13:23

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물 많이 먹어야할듯

25-09-07 16:26

이모티콘

8번 댓쓴이

배달음식 먹고 가루 파우더로 된 운동 보조제 하루 3번 드세용

25-09-07 17:10

이모티콘

9번 댓쓴이

사실 단거+탄수화물 직빵이긴한데
건강하게 찌우려면 운동부터 시작 ㄱㄱ
단백질 잘챙겨먹으면서 운동해야함

25-09-07 17:41

이모티콘

10번 댓쓴이

살자체는 닭강정 같은 튀김류와 당류 100g 넘는 카페 음료들이 직빵이야

25-09-16 08:29

이모티콘

[윤곽성형] ♥라비앙 V라인 사각턱+턱끝

갸름하고 아름다운 얼굴형라인 턱끝까지 라비앙!

라비앙성형외과

8,800,000원

[눈성형] 기린 폭스아이 눈빛까지 리프팅

눈썹 주위 피부를 당겨 관자놀이 근막에 고정하는 관자놀이 거상술입니다.

기린성형외과

3,300,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

익명

고민상담

09-07

원래 흰우유 싫어했는데 요즘엔 좋아ㅋㅋㅋ

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

지방이식

무턱

4.0

처음에 막 했을때는 부자연스러운듯…

5.0

상담 긴편이였고 CT 꽤 자세히 …

전체

오렌지성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

사람들이 많았고 공장식 느낌나는데 원장님이 퀵매몰프로같은 느낌을 받았어 나는 지방이 많아서 절개할 수 밖에 없다고 하시기도 했고 또 절개하신 분들이 많지않아 근데 여기는 매몰위주라 내 눈꺼풀이 얇았으면 여기서 했을듯..

19분전

레리클리닉 시술경험 평가글

4.4

인모드에 30만원이면 꽤 큰돈이라서 고민하다가 지인 강추로 받았는데 진짜 시술할 때 개개개개개개아픔 원장님이 힘써서 시술해주시는데 확실히 끝나고 나면 얼굴이 딱 붙어서 올라가긴 함 원래 예약 쉬웠는데 요즘 너무 어렵더라ㅜㅜ

42분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

뒷트임 밑트임 하고 싶어서 상담 돌았는데 눈 뒤에 공간이 부족하다고 비추천한다고 했음 여기까지는 오케인데 왜 자꾸 앞트임을 권유하는건지 모르겠음 앞트임 원하지 않는다는데 자꾸 하라하고 실장도 연락오고ㅠㅠ;;

45분전

시그니처성형외과의원 시술경험 평가글

3.4

5cc이상 넣어야 된다고 해서 5cc맞기루 했는데 의사 권유로 1cc 추가로 맞았음 기대했던 것과 달리 병원 시설이 좋은 느낌은 아니었고 상담도 친절하진 않았지만 의사가 친절했음 근데 맞고 나서 이마보톡스때문에 두통으로 고생을 너무 함

50분전

청담 유앤미의원 시술경험 평가글

4.4

거의 10년째 다니는 병원이에요~ 항상 친절하시고 편안하게 해주십니다! 제 10년 전 피부와 지금을 비교하면 상상이상으로 많이 좋아졌는데, 줄기세포의 역할이 큰 것 같아요. 요즘 줄기세포 시술이 핫 해지기 오래전부터 해오시던 곳이어서 훨씬 더 경험이 많으십미다!!

59분전

청미의원 상담경험 평가글

5.0

정말 10년 넘게 광대에 대한 스트에스가 많았어서 수술은 하고싶은데 윤곽수술에 대한 두려움과 합병증과 회복이 걱정되서 시술들로만 지내왓엇어요. 그러다가 정말 마음먹고 찾아보다가 청미의원 방문하여 상담받았습니다!! 너무너무 좋았고 믿음이 가서 바로 예약했습니다! 담주 수술인데 너무 기대되요 ㅜㅜ

1시간전

클럽미즈라미체의원 시술경험 평가글

5.0

예전에 여드름 치료 너무 만족스러워서, 이후 리프팅 등 안티에이징 관리 받으러 재방문했어요. 전반적으로 상담받으면 여러 패키지로 안내해주시는데, 나중에는 특정 리프팅 레이저 몇개만 받는게 더 좋을것 같다 생각했습니다

1시간전

바이슈의원 시술경험 평가글

5.0

피부처짐 고민이라 리프팅레이저 상담받으러갔는데, 아직 젊은 나이라고 권하지는 않았어요. 대신 다른 시술 권해줬는데 이리저리 꼼꼼하게 상담해주시고, 시술받는 동안에도 굉장히 친절하셨습니다. 시술과하지 않고 괜찮았어요

1시간전

강남 더힐피부과의원 시술경험 평가글

5.0

1시간전

제이더블유정원성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

서만군 원장님에게 상담 받았는데 매우 보수적으로 플랜에 대해서 말해주심. 이 점은 오히려 믿음이 갔으나 ct 찍을 일이 많아서 직접 파일을 가져갔더니 상담에서 쓰진 않으셨고 어떻게 변할 것이라는 걸 정확히 예측할 수 없다고 해서 헷갈렸음.

1시간전