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[일반잡담] 다이어트 꿀팁

글쓴이

작성 24.04.09 13:04:10 조회 641

다이어트가 최고의 성형이라잖아!
그래서 다이어트뷰터 시작할까하는데 꿀팁 좀 알려주라

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댓글 10건

1번 댓쓴이

꿀먹어

24-04-09 13:08

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정지

2번 댓쓴이

운동하는 습관 만들기
적게 먹지만 탄단지 비율 맞춰주기
물 많이 마시기

24-04-09 13:09

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3번 댓쓴이

탄단지 비율맞추기 부지런하게살기 매일 산책이든 운동이든 하기 물 많이 먹기

24-04-09 13:56

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4번 댓쓴이

액상 과당 줄이는게 제일 중요하더라
나도 다이어트 할때 제로만 먹었고 한번 습관 잡히니까 안먹게 되던데?

24-04-09 13:56

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5번 댓쓴이

먹는 양 줄이고 홈트 하는거면 스쿼트는 필수로 하면 좋아

24-04-09 14:14

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6번 댓쓴이

걸을때 의식하고 빨리 걸어다니기, 음료수나 디저트 끊기

24-04-09 16:28

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7번 댓쓴이

식습관이 중요한 것 같아

24-04-09 17:54

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8번 댓쓴이

PT 받으면 돈은 증발하지만 많은 부분이 해결됨.......

24-04-09 19:34

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9번 댓쓴이

난 게을러서 운동은 못하고 커피 무조건 아메리카노로 마시고 간식 끊었더니 조금 티가 나

24-04-10 01:49

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10번 댓쓴이

하루세끼 시간맞춰 규칙적으로 먹기
30분이상 천천히 먹기
군것질 줄이기
술 줄이기
설탕 밀가루 줄이기

24-04-10 02:22

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