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[고민상담] 3~4개월만에 체지방20프로 뺄 수 있나..?(여자임)

글쓴이
작성 24.09.24 17:59:59 조회 623
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663956

1월초에 바프찍거든. 9월2일부터 피티시작해서 인바디 쟀을 때는 몸무게 58에 체지방34프로인데 바프찍을 때까지 뺄 수 있을까...?(전부터 운동은 계속 했었어)

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댓글 17건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663963
20이면 2년은 걸려야하는거아냨ㅋㅋㅋ?
24-09-24 18:22
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글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663966
그정도야..?1월에 찍어야되는데..ㅠㅡㅡㅠ
24-09-24 18:25
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1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663976
체지방10퍼대 유지하는 사람들보면 진짜 오랫동안 운동했던 사람들인거 보면 단기간에 20까진 힘들거같아..최소 1년은 봐야하지않을까 ㅠ?
24-09-24 18:32
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663967
할 수 있어 할 수 있어 !!!
24-09-24 18:26
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글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663973
고마워!!ㅠㅠ
24-09-24 18:31
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663968
할 수 있으꺼야
24-09-24 18:26
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의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663975
고마워ㅠㅠ 열심히 해볼게!!
24-09-24 18:31
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663979
식단만 잘하면 충분히 할 수 있을꺼야
24-09-24 18:36
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글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663983
고마워:)
24-09-24 18:46
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663986
할 수 있다!!!
1
24-09-24 19:20
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글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/663988
너무 고마워!!
24-09-24 19:22
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/664002
너무 무리해서 빼면 생리불순이랑 탈모,,ㅠㅠ 너무 급하게 빼는 건 아닐까?? 살 빼는 것도 좋지만 건강 챙겨가면서 해
24-09-24 19:54
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/664009
여자는 체지방 20% 이하로 빼면 몸이 힘들어질텐데 ㅠㅠ 나는 키 164에 체중이 마름~보통 사이를 1~2킬로 차이로 왔다갔다 하는데 체지방량 10kg, 체지방률 21% 거든. 여기서 20% 이하로 내려가면 바로 생리에서 반응이 오더라구. 암튼 잘 할 수 있을거야. 내년 1월에 찍는거면 시간 많다. 나도 pt 받을 때 바프 준비하는 사람들 보면 식단 잘 지키니까 쭉쭉 빠지더라.
24-09-24 20:09
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글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/664155
너무 고마워!
24-09-25 15:42
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/664551
함 도전해봐 20을 다 빼진 못하더라도 도전하는거가 가장 아름다운거야
1
24-09-26 16:39
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글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/664556
정말 고마워 너무 감동받았어ㅜㅜ
24-09-26 16:42
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/666133
헉.. 너무 단기간에 빼는 거 아니야..? 건강에 무리올 거 같은데 ㅠ 차라리 좀 기간을 길게잡고 건강하게 빼는 거 추천!
24-10-01 23:21
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