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[일반잡담] 운동 6개월차인데

글쓴이

작성 25.08.02 15:08:02 조회 220

친구따라 헬스장 따라가서 운동 6개월동안
주에 5번씩 운동했는데 몸 변화가 없는거 같은데
보통 운동시작한지 어느정도되야 변화가 느껴져?

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댓글 6건

1번 댓쓴이

식단도 하고잇어?

25-08-02 17:19

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글쓴이

작성자

식단은 따로 안하는중인데...
식단이 많이 중요한가??

25-08-02 19:43

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1번 댓쓴이

식단이 엄청중요함 ㅋㅋ운동만 열심히하면 걍 체력좋아진 사람만 됨

25-08-03 14:29

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2번 댓쓴이

난 식단까지 하니까 단기간에 변화가 보이긴하더라고 근데 난 진짜 식단을 극단적으로 해서 그런것같아 그건 별로 비추야 힘들더라고…

25-08-02 21:54

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3번 댓쓴이

*게시자가 삭제하였습니다.

25-08-03 01:54

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글쓴이

작성자

사무직이여서 하루종일 앉아만 있고 운동시간은 1시간정도?
강도는 좀 힘들게 하는거 같고 인바디는 안재봐서 모르겠네

25-08-03 11:28

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