[일반잡담] 아니 여름 되니까 살은 빼야겠는데....

글쓴이

작성 24.05.14 19:25:18 조회 672

자꾸만 먹네 식욕을 주체를 못하겠어 ㅠㅠ
일단 운동부터 한다.... 식욕은 다음이다

그렇게 건강한 돼지가 되겠군... 하 ...

일단 유산소 하면서 체중 조절을 좀 해보려고 하는데
다이어트 좀 많이해본 예사 있어??

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댓글 10건

1번 댓쓴이

식단부터해 운동하고하면 힘들어서 허기질때 약간 더 땡기는거 있음ㅜ 식단도 팍 줄이는게 아니라 그냥 지금보다 덜 먹는 느낌으로 시작하고

24-05-14 20:43

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2번 댓쓴이

식단 조금씩 하다보니까 적응되더라 윗댓처럼 팍 줄이는거 말고 천천히 덜 먹고, 샐러드 먹고 하니까 이것도 맛있게 느껴져 ㅋㅋㅋ

24-05-15 02:49

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3번 댓쓴이

그러게 맛있는게 왜이렇게 많은지 ㅠㅠ

24-05-16 10:39

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4번 댓쓴이

그니까... 난 운동이 더 싫어서 1일1식 해봤거든...? 너무 힘들었어... 근데 1식을 먹고 싶은 거 다 먹으니까 버티란 하더라 ㅋㅋㅋ

24-05-16 12:26

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5번 댓쓴이

전에 썸네일에서봤나? 다이어트하려면 취미를 갖으라더라 ㅋㅋ 생각해보니 내가 요즘 다른 활동을 안하니까 퇴근하고 집에가서 먹을궁리만해 먹는거 빼고 뭐라도 해야할듯....

24-05-16 15:14

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6번 댓쓴이

나도 요즘 유산소 시작했는데 먹는거 조절을 안하니까 살이 안빠짐 ㅜㅜ 스트레스

24-05-16 15:51

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7번 댓쓴이

모태 ㅈ비만인데 계속 쪘다 뺐다 유지하다가 맘먹구 피티 받으면서 6키로 뺀 다음 .. 운동이랑 멀어져서 2년동안 야식에 폭식에 잠도 늦게 자고 운동도 안하고 16키로 쪘어.. 역시 돼특은 버리기 힘들다 ㅎ

24-05-16 23:05

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8번 댓쓴이

인정 맛있는게 너무 많아.. 난 운동보단 식단파인데 먹는걸 너무 좋아해서 다이어트를 못해

24-05-17 00:27

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9번 댓쓴이

먹는거 극단적으로 끊어본적 있는데 비추야.... 배고파서 언젠가 폭식할수도,,,ㅠ

24-05-17 13:24

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10번 댓쓴이

살뺴는 강식단 알려줄게 생강차+우엉차+여주차 이건 콜레스테롤 박멸 그리고 운동 많이 안해도 되고 흰쌀밥 대신 잡곡밥 드셈 이걸로 2달동안 13키로 뺏다 대신 배달음식 좀 자제하고 ㅋ

24-05-17 15:14

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병원 시설은 프라이빗하게 방이 나뉘어있고 인테리어가 고급지고 예뻐요. 그러나 여기서 받은 아쿠아필은 짧게 유독 느껴졌으며 관리사분께서 빨리 관리하주신거 같아서 꼼꼼한은 덜 느껴졌습니다 ㅠㅠ 다른 곳에서 받는게 더 만족스러워서 사실 아쿠아필로는 더 찾으러 갈거 같진 않네여

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여신티켓으로 종종 여기서 백옥주사 맞으러 가는데 간호사분께서 잘 슈팅으로 잘 맞게 해주셔요. 안에 관리실같은 경우 두층으로 나뉘는데 가끔씩 원장님께서 인사하러 나와주시곤 하고 2층으로 올라가서 관리실에서 슈팅으로 주사 받아요 ! 추천합니다

53분전

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처음으로 여기서 아쿠아필 받아봤는데 저는 만족스러웠습니다! 프라이빗한 관리실도 있었구 관리사께서 압출까지 해주셨습니다 !! 시설도 깨끗하고 외국인 손님같은 경우 상담사분께서 유창하게 영어도 하실줄 알아서 추천드려요

55분전

아비쥬의원 일산점 시술경험 평가글

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홈플러스로 이전하고 시설도 쾌적해지고 대기가 많이 없어져서 너무 좋아요..그리고 예전에는 좀 개판으로 막?했던 것 같은데 오히려 요즘에는 섬세하게 해주시더라고요??제모는 아직까지도 좀 대충하시는데, 겨드랑이 미백 레이저 쌤이 진짜 엄청 섬세하게 오래해주셔서 놀랐어요. 대신 제모기계는 젤 바르고 표면에 대고하는 옛날 기계라 아포지에 비해 아프고 효과가 떨…

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몇년 전 방문 당시 여드름 압출 및 스케일링으로 내원해서 의사는 보지 못했습니다. 피부관리사 분은 교육이 제대로 안된건지 압출이 하나도 안됐었고 스케일링도 대충, 크라이오도 대충..모든 걸 대충하시더라고요. 그리고 겉모습은 높은 층에 위치해 예쁜 뷰와 깨끗한 시설인 것 같지만 막상 관리실 내부로 들어가면 올드+지저분한 베드+커튼이나 가림막 조차 없이 좁…

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처음 인모드 받을 때 여기서 받았는데 보톡스도 같이 받았어요 효과 괜찮고 잘 보여서 주기적으로 가는 편이에요 인모드는 F-RAY(정밀안면계측)으로 제가 생각한 문제 말고 어떤 게 문제인지 정확하게 잘 짚어주셔서 좋았어요 fx만 원장님이 해주시고 포마는 관리사분이 해주시긴 했어요 학생이라 비싸게 느껴져서 많이 못 갔지만 좋아요

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5년전 쯤 갑자기 삘 받아서 윤곽주사 맞았고 정말 효과1도 없었어요..선생님은 여태 봤던 의사 중에 손에 꼽을 정도로 매우 친절하셨습니다. 아직도 계실지는 모르겠네요 윤곽주사 시술 후 한 반년~일년간 계속 주사 부위에 좁쌀 여드름처럼 올라와서 고생했는데 이게 윤곽주사 부작용 중 하나더라구요?제 친구도 그 맘때쯤 다른 곳에서 윤곽주사 맞았는데 저처럼 좁…

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1시간전