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[일반잡담] 운동

글쓴이

작성 25.09.18 15:15:12 조회 1,404

지흡 궁금하긴 한데 후기 찾아보니 좀 무섭기도 해서 그냥 운동할 생각이야 팔다리는 겉으로 보기엔 말랐는데 뱃살이 진짜... 장난 아니야 서있는데도 너무 나와서 맨날 힘주고 다니고ㅠ 일단 내가 코어가 진짜 없어 피티 받아본 적 있는데 트레이너썜이 나보고 웃을 일이 아니라 심각하게 코어가 없다고ㅋㅋ큐ㅠ 하셨어 코어 강화부터 하고 해야겠지? 헬스는 나랑 안 맞는 거 같아서 홈트나 하려고 뱃살 빼는데 효과 있는 영상 알려주라

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댓글 2건

1번 댓쓴이

뱃살은 유산소+식단 필수

25-09-18 15:42

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2번 댓쓴이

음 솔직히 살빼는건 식단이 8할인데 운동 빡세게 하면 식욕 떨어지고 탄단지 잘 챙겨 먹으니까 건강 하게 빠지던데 ..?

나는 런닝 추천함 … 다른 다람들은 모르겠지만 개인적으로 5키로 인터벌로 뛰면 식욕이 사라짐

그리고 의지 없움 홈트 안하게 되던뎅
나는 피티를 츄천하긴해 ..
선생님 잘만나면 관리 잘해줘서 좋던뎅 ㅠ

25-09-19 11:10

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