LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 남자 다이어트
글쓴이
작성 21.03.14 01:50:26
조회 541
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/281161
헬스하고 있는 남자인데 1년간 벌크업만 해서 체지방이 좀 있네요
무산소운동만 해도 식단관리하면 살이 빠지나요?
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 2건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/281531
식단관리하면..! 살이 빠지긴 해요! 유산소하면 더 좋겠죠!
아침 점심 먹고 저녁에 샐러드만 먹어도 빠지실 겁니다!
더 빨리 빼실거면 탄수화물 50g~100g만 먹고 현미 단백질을 70~80%으로 먹는 식단관리 단백질은 연어, 고등어,계란,두부 굿굿 이런거만 먹으면 세끼 다 가능
21-03-17 23:27
이모티콘
브로커의심신고
식단관리하면..! 살이 빠지긴 해요! 유산소하면 더 좋겠죠! 아침 점심 먹고 저녁에 샐러드만 먹어도 빠지실 겁니다! 더 빨리 빼실거면 탄수화물 50g~100g만 먹고 현미 단백질을 70~80%으로 먹는 식단관리 단백질은 연어, 고등어,계란,두부 굿굿 이런거만 먹으면 세끼 다 가능
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/282382
운동 꼭 해야합니다~ 식단조절도 물론 도움은 되겠지만 ㅠ
21-03-25 16:32
이모티콘
브로커의심신고
운동 꼭 해야합니다~ 식단조절도 물론 도움은 되겠지만 ㅠ
[양악성형] 이유구강 양악수술
이유구강악안면외과 양악수술
이유구강악안면외과
9,900,000
원
[레이저성형] 니트❤️울쎄라리프팅
니트❤️울쎄라 디자인 울쎄라리프팅!
니트성형외과
319,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
다이어트 식단
익명
다이어트
03-15
조회
468
2
댓글
내일부터 다이어트..
익명
다이어트
03-15
조회
2,332
좋아요
4
16
댓글
남자 다이어트
익명
다이어트
03-14
조회
541
2
댓글
퀵 다이어트법 노하우 전수해주세요
익명
다이어트
03-13
조회
562
4
댓글
필라테스 해본 사람?
익명
다이어트
03-12
조회
2,338
좋아요
4
11
댓글
프리티성형외과의원
병원정보
의사정보
마취과
4.0
평가
115
성형외과
|
서울
|
서초동
|
의료진 2
Dr.윤홍상
외 1명
쌍커풀
눈매교정
중년눈성형
가슴확대
부유방성형
3.8
우선 정말 자연스럽고 주변 지인들…
전체
땡큐성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
2.8
상담을 정말 많이 다녔고 권유가 없고 원장님도 자신감있어하셔서 신뢰가 가는 상담이었음. 다른병원이랑 고민이 되어 재상담 요청하니 재상담비 5만원받음. 첫상담에 비해 좀 귀찮아하시는 느낌이 들어 상담비 아까웠음. 첫상담때 실뽑으면 좋다 등 어필만 있었지만 재상담때 괜히 …
5분전
루미나르피부과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
무려 상담비용이 무료인 루미나르피부과. 오랫동안 한 자리에서 장사했고, 인터넷의 평가도 흉터치료 효과만큼은 여드름 흉터치료 하는 병원 중 확실한 편이다. 옛날 방식, 지식으로 계속 치료하는 곳인데 확실히 호불호가 갈리는 것 같다. 무식하게 강하고 효과있는 시술들을 …
19분전
김동건피부과의원 시술경험 평가글
MORE
4.0
믿을만한 피부과 전문의이고, 나이가 많은 편. 주 고객층도 연령대가 높다. 그래서인지 의학적 지식들이 업데이트가 안된 모습들을 많이 보여주지만 과잉진료, 돈뜯어내려는 치료 하지 않고 확실하게 효과있고 가장 가성비있는 치료를 해주는 좋은 의사임. 자주 이용중이다.
24분전
전주한빛안과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
전주에서 라섹 수술로 몇십년간 유명한 곳이라서 믿고 수술받았고 지금 십년정도 되었는데 문제없고 라섹 만족하고 있습니다. 라섹 정말 잘하시는 의사쌤들이라서 라섹 생각 있으시면 추천드려요. 경과보러 몇년에 한번씩 갑니다
29분전
수경피부과의원 시술경험 평가글
MORE
5.0
전주에서 유명한 피부과인데 만족스럽습니다. 유명한 곳은 사람이 많으니까 대기를 하셔야할 것 같고 친절하시고 피부 잘 봐주셔서 만족스럽습니다. 피부과 가고 싶으시면 추천드려요! 괜찮고 좋습니다ㅎㅎ. 여자 선생님이십니다
35분전
프라이빗성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
발품 총 6곳 다님 4번째 부터 감이온 느낌인데 (원래수술결정한 병원)그래도 뭔가 발품 좀 더 할까 해서 2곳 더 써치! 여기가 마지막!병원 시설 직원 친절도 실장 상담 의사상담 가격 모든면에서 100%만족 .다만 상담실에 놓여있는 포토북 보면 화려한 편이라서 나랑 …
37분전
리윤피부과의원 시술경험 평가글
MORE
1.8
내 피부를 영원히 망친 주범. 이전 피부과(가정의학과)에서 호되게 당하고 여드름이 심각한 수준으로 악화된 나는 피부과 전문의라고 다를줄 알고 리윤피부과에서 압출 스케일링을 받으며 약을 먹기 시작했다. 문제는 미노씬이 나에게 전혀 효과가 없었고, 이소티논을 제때 먹었…
43분전
전주예치과 시술경험 평가글
MORE
5.0
예치과 오래된 평화동 치과인데 만족스럽게 다니고 있습니다. 의사쌤 친절하시고 직원분들도 참 좋으신 분들이에요. 다음에도 다시 방문하고 싶습니다. 치과 평가는 처음인데 만족스럽습니다. 평화동 치과로 추천드려요.
1시간전
하시온치과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
제 사랑니가 너무 위험힌 자리에 있어서 대학병원에서도 꺼려한 수준이었는데 , 사랑니 전문이래서 연락 드려봣는데 오라고해서 방문함. 검사받고 보는데 사링니가 신경이랑 너무 가낍고 븥어 있을스도 있다고 햤는데 해보신디고해서 믿고 누웟음. 20분정도 걸럇는데 별로 막 무섭…
1시간전
제이제이성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.8
모델일 하는 친구가 추천해줘서 멀리서 찼아간 일이 있어요~~ 병원건물은 막엄청 멋진건 아닌데 사람도 많았고 외국인 손님도 많았어요. 상담은 쏘쏘 했어요~ 다른데랑 크게 다를바 없었는데 후기사진에서 제 스타일이 아니라고 생각되서 보류
1시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
내일부터 다이어트..
이유구강악안면외과
니트성형외과
