LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[일반잡담] 다이어트 어떻게 해야하지
글쓴이
작성 24.09.29 00:09:01
조회 376
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665250
움직이기도 싫고 먹는걸로 스트레스 풀다보니까 살이 엄청 쪘어
식습관 똑바로 안고치고 움직이는것도 싫다보니까 몸을 망친거 같아서 우울하네
살뺀다기 보다는 건강하게 살고싶어서 뭐라도 해보려고 하는데
나같이 의지박약인 사람이 쉽게 시작할 수 있는거 어떤게 있을까?
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 12건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665251
너무 부담스럽지 않게 하는 것이 중요해..! 처음엔 간단한 산책이나 아니면 쇼핑몰이나 여기저기 둘러보면서 구경하는 걸로 몸 움직여보고 먹는 건 하루 딱 아침, 점심, 저녁 끼니만 정해진 시간에 먹기! 우선 이렇게 시작해봐
24-09-29 00:11
이모티콘
브로커의심신고
너무 부담스럽지 않게 하는 것이 중요해..! 처음엔 간단한 산책이나 아니면 쇼핑몰이나 여기저기 둘러보면서 구경하는 걸로 몸 움직여보고 먹는 건 하루 딱 아침, 점심, 저녁 끼니만 정해진 시간에 먹기! 우선 이렇게 시작해봐
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665275
처음부터 너무 거창하기 보다는 집 앞 15분 거리 카페 가기, 30분 거리 이렇게 점점 활동 반경을 늘려보는 건 어때? 대신 메뉴는 아메리카노나 차 종류로! 카페에 무작정 가면 처음에는 뻘쭘해서 집 오게 되는데 점점 하다보면 책도 가져가고 공부도 하고 싶어지고 삶에 의욕도 생기더라. 사람 구경도 하면서 기분이 환기도 되고 성취감도 생겨서 좋아
24-09-29 01:15
이모티콘
브로커의심신고
처음부터 너무 거창하기 보다는 집 앞 15분 거리 카페 가기, 30분 거리 이렇게 점점 활동 반경을 늘려보는 건 어때? 대신 메뉴는 아메리카노나 차 종류로! 카페에 무작정 가면 처음에는 뻘쭘해서 집 오게 되는데 점점 하다보면 책도 가져가고 공부도 하고 싶어지고 삶에 의욕도 생기더라. 사람 구경도 하면서 기분이 환기도 되고 성취감도 생겨서 좋아
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665284
아 나랑 완전 똑같아 살찌면 진짜 자존감 팍팍 내려가눈 기분이얌 ㅠ
24-09-29 01:33
이모티콘
브로커의심신고
아 나랑 완전 똑같아 살찌면 진짜 자존감 팍팍 내려가눈 기분이얌 ㅠ
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665309
나도 너무 힘들다 ㅠㅠ
24-09-29 04:52
이모티콘
브로커의심신고
나도 너무 힘들다 ㅠㅠ
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665313
식단부터 !!
24-09-29 08:30
이모티콘
브로커의심신고
식단부터 !!
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665336
식단이 제일 중요해.
먹는 거 포기 못하면 뺄 생각 안 하는 게 좋겠지
일단 하루 3끼만 일반적으로 먹고 과자, 음료수만 끊어봐
24-09-29 11:20
이모티콘
브로커의심신고
식단이 제일 중요해. 먹는 거 포기 못하면 뺄 생각 안 하는 게 좋겠지 일단 하루 3끼만 일반적으로 먹고 과자, 음료수만 끊어봐
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665362
누가 봐도 건강한 한국음식 먹으면 되지 운동도하고 ..
밀가루 과자 인스턴트 음료수 이런거 먹으면서 물어보는건 아니겠지..밥먹고 바로 눕고 불규칙한 생활 등등
24-09-29 13:30
이모티콘
브로커의심신고
누가 봐도 건강한 한국음식 먹으면 되지 운동도하고 .. 밀가루 과자 인스턴트 음료수 이런거 먹으면서 물어보는건 아니겠지..밥먹고 바로 눕고 불규칙한 생활 등등
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665398
개인적으로 안먹는게 좋은거같아요...
24-09-29 15:12
이모티콘
브로커의심신고
개인적으로 안먹는게 좋은거같아요...
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665445
나도 연애하고 남친이랑 같이 확찐자 됐는데 피티도 받아보고 약도 먹어봤는데 결국은 빼려면 그냥 식단이 90%더라
눈바디 먼저 시작해 봐! 난 식욕 터질 때 내 몸 사진 보면서 참아써..
24-09-29 19:41
이모티콘
브로커의심신고
나도 연애하고 남친이랑 같이 확찐자 됐는데 피티도 받아보고 약도 먹어봤는데 결국은 빼려면 그냥 식단이 90%더라 눈바디 먼저 시작해 봐! 난 식욕 터질 때 내 몸 사진 보면서 참아써..
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665489
와 내가 쓴 글인줄...... 진짜 몸삼태는 심각해졌는데 의지박약.....ㅠ.......
24-09-30 01:17
이모티콘
브로커의심신고
와 내가 쓴 글인줄...... 진짜 몸삼태는 심각해졌는데 의지박약.....ㅠ.......
11번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665639
헐... 나도 그랬어.. 근데 진짜 거창하게 뭐한다고 생각하지말고 우선 나가서 움직이면 좀 의지 생기고
오늘 움직이면 낼 땀흘리고, 땀흘리면 또 딴거 욕심나서 더 하게 되더라.. 부담가지고하면 금방 망함 내가그래 ㅇㅇ
24-09-30 15:03
이모티콘
브로커의심신고
헐... 나도 그랬어.. 근데 진짜 거창하게 뭐한다고 생각하지말고 우선 나가서 움직이면 좀 의지 생기고 오늘 움직이면 낼 땀흘리고, 땀흘리면 또 딴거 욕심나서 더 하게 되더라.. 부담가지고하면 금방 망함 내가그래 ㅇㅇ
12번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665642
평소 먹는 양을 좀 줄이고 어느정도 살이 빠지면 운동시작하기!
24-09-30 15:04
이모티콘
브로커의심신고
평소 먹는 양을 좀 줄이고 어느정도 살이 빠지면 운동시작하기!
[눈성형] (강남역) 자연유착 29만원
눈성형 잘하는 프리티 ♥ 눈후기 맛집
프리티성형외과
319,000
원
[피부성형] 수면 쥬베룩 볼륨 8cc
쥬베룩 볼륨은 필러의 장점과 스킨부스터의 장점을 더한 볼륨 부스터입니다. 주입된 쥬베룩 볼륨이 피…
기린성형외과
495,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
알바하는데 최고 진상은...
익명
일반잡담
09-29
조회
221
1
댓글
묻지마 살인보고 무기력해진다..?
익명
고민상담
09-29
조회
431
좋아요
1
12
댓글
다이어트 어떻게 해야하지
익명
일반잡담
09-29
조회
376
12
댓글
혹시 의무기록 관련 잘 아는 사람
익명
아무거나Q&A
09-28
조회
378
8
댓글
내가 원래 예쁜 게 아니라 후천적으로 발전된 인간인데
익명
일반잡담
09-28
조회
957
15
댓글
비트윈성형외과
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
4.3
평가
161
성형외과
|
서울
|
서초동
|
의료진 1
Dr.이지환
4.0
편안한 분위기에서 진행되었고 상…
4.0
편안한 분위기에서 진행되었고 상…
전체
포시즌성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.6
원장님 친절하시고 자신감 넘치심 다른 병원보다 많이 높은 실리콘 말씀하심 난 자연스럽게 원한다고 하니 자연스럽게도 가능하다 하심 기능코 가능했음 실장님 상담 그저그랬음 좀 귀찮아 하는듯함 견적 400정도로 기억
1분전
미호성형외과 상담경험 평가글
MORE
4.0
원장님 필요한 부분만 권유하심 병원은 사람 많지도 적지도 않은 적당한 편임 실장님도 친절하시고 원하는 코 보면서 가능한 부분 불가능한 부분 솔직하게 말해주심 다마뉴원장님 상담이 긴 편은 아니라 궁금증을 다 해결하지 못함
3분전
파티마안과의원 창원시티세븐점 수술경험 평가글
MORE
4.8
22년 초에 스마일라식했는데 공장형으로 유명해서 방문했어요 진짜 공장형이라 눈검사 하고 상담 받고 수술진행했는데 상담은 그냥 무난했고 수술도 걱정하던거보다 잘 진행됐어요 수술 당일도 하~~나도 안아파서 핸드폰했고 지금 2년 지났는데 시력 유지 잘 되고 있습니다 돌아가…
11분전
아이노유성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
병원 시설도 좋고 직원들 친절했음 원장님과 상담 친절하고 상세해서 좋았음 기능코 가능하다고 했음 가격도 괜찮아서 여기서 수술할까 고민했는데 밖에서 환자가 코가 휘었다고 컴플레인 하고 있어서 좀 더 고민한다고 하고 나옴
11분전
메이성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.2
유명하다해서 상담 갔으나 대기 환자 거의 없었는데도 원장님 상담은 잠깐 했음 실장님이랑 더 길게 상담했음 비중격 귀연골 실리콘 쓰자고 했음 기능코 안된다 함 코가 휘었다고는 했음 전문적인 느낌이 별로 없었음
17분전
라라성형외과 상담경험 평가글
MORE
4.8
실장님 원장님 모두 친절하거 애매한 싸한 느낌 없어요 코끝+복코+비주+콧볼 했는데 가격이 제 예상을 넘어감 부목도 대고 있어야 하고 일주일은 시간 빼야해서 간단하게 하려고 한다면 비추 씨티 찍고 강요없고 상담비 없고 역에서 가까움
18분전
에스클래스성형외과 수술경험 평가글
MORE
5.0
직장동료 여기서 수술 받았는데 넘 예뻐서 나도 여기서 수술함 비싼건 알고 있었지만 기능코 같이 하니 견적 많이 나왔고 실비 못받을수도 있다 해서 망설였으나 믿음 가서 여기로 결정함 실비 받았음 현재 수술한지 7개월째임 수술전엔 코도 많이 휘었고 숨쉬기 많이 불편했으나 …
31분전
창원 댄의원 시술경험 평가글
MORE
4.8
예약해도 대기가 많아요ㅠㅠ 그래도 시설이 너무 좋고 상담해주시는 직원이 친절하고 원장님 좋아서 자주 찾아요 가끔 데스크 직원은 무뚝뚝해서 기분 나쁠때 있지만 그것만 아니면 다른건 완벽해요 윤곽주사도 3회진행 중인데 결과 만족스럽습니당
36분전
유라인클리닉 시술경험 평가글
MORE
4.4
예약했는데 대기시간이 쪼금 있었어요 상담 해주신 분도 친절하고 원장님도 제 컴플렉스 반영해서 시술 잘해주셨어요 간호사분이 새로오신 분이신지 시술하면서 원장님이 그분한테 신경질적으로 말하는데 눈치가 다 보이더라고요ㅜ 그래도 저한테는 친절하게 잘해주시고 결과도 만족스러워용
52분전
이처럼치과의원 시술경험 평가글
MORE
5.0
진짜 신경치료 너무너무 무서워하면서 갔는데 마취 완전 꼼꼼하게 해주시고 하나도 안아팠어서 몇번을 갔는데도 치과 공포증 없어졌어요! 모두 엄청 엄청 친절하세요ㅠㅠ 스케쥴링도 최대한 맞춰주시고, a/s도 바로 해주십니다! 잘하시는 만큼 대기도 많지만, 예약하고 가…
1시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인