성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 675

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

이모티콘

2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

이모티콘

3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

이모티콘

4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

이모티콘

5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

이모티콘

6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

이모티콘

글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

이모티콘

6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

이모티콘

7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

이모티콘

[코성형] 제이티 자려한 첫코성형

코끝, 예쁜 티 나면 제이티

제이티성형외과

1,639,000원

[코성형] 땡큐❤️무보형물 코성형

인공보형물NO, 무보형물로 자연스럽고 예쁜 코 완성 해당 이벤트는 대표 원장님은 진행하지 않습니다. …

땡큐성형외과

1,550,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

익명

아무거나Q＆A

09-22

의료진 2

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

트임

실리프팅

5.0

예약하고 갔는데도 대기는 조금 있…

4.8

발품후기 찾다가 서승조원장님 쌍수…

전체

앤드성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

カウンセラーの方が患者目線で丁寧に話をしてくれたのが印象的でした。特に「無理に高い施術を勧めない」という姿勢に安心感がありました。シンプルな方法から本格的な施術まで段階的に説明していただけたので、自分の希望や予算に合わせて選べると感じました。また、症例写真も豊富でイメージが具体的につかめました。誠実…

4분전

휴먼성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

그냥 보형물확대수술이긴해도 가슴수술 자체가 어려운 수술이라서 거상이나 축소같은.. 좀 어려운 수술?도 많이 하는 병원찾아보다가 상담받게됨 김국현원장님이 진짜 세세한 부분까지 체크를 해줘서 좀 신기했음 가슴사이즈나 흉곽사이즈 바스트포인트랑 가슴밑라인 길이 이런건 뭐…

5분전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

원장님상담받을때 느낀건데 원장님 정말 젠틀하셨음 진짜 진지하게 상담봐주는데 나긋나긋 설명 잘해주심 실장님하고 상담할때도 좋긴했는데 봐둔 보형물있냐, 물어보시고 솔직히 잘 모르겠어서 없다했는데 대략적인거만 설명을 들었음 조금공부해갈걸그랬음 병원 엄청 깔끔하고 동선…

9분전

자연주의성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

궁금한거 다 해결할정도로 상담때 시간을 여유있게 해주시는 느낌이었음 나름대로 정리해갔어도 막상 때되면 생각잘안나서 음..음..이랬는데 천천히 생각해보세요~ 이런 바이브 기본적으로 과하게 수술하지는 않는것같았고 강요나 과잉도 딱히 없었음

11분전

더도어성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

솔직히 코는 얼마나 매끈하고 얄상하게 빼느냐, 코를 얼마나 잘 파악하고 있느냐가 중요한것같은데 그러려면 그만큼 코수술을 많이 했어야되는거라 다른수술보다 코수술위주로만 하는 병원 찾아보다가 간거임 후기보면 엄청 화려한것도 있고 생각보다 자연스러운것도 있어서 상담가기전엔…

15분전

하니성형외과 상담경험 평가글

4.8

쌍꺼풀풀린거때문에 눈재수술 상담받음 미감도 중요한데 눈수술을 얼마나 많이하느냐가 제일 중요한것같아서 눈전문으로만 찾아보다가 가게됐고, 원장님 상담이 진짜 군더더기없고 좋았음 불필요한거 ㄴㄴ 필요한건 왜 필요한지 딱 짚어서 설명해주고 미감이 나랑 좀 잘맞아서 좋았던…

20분전

유앤아이의원 대구점 시술경험 평가글

3.2

겨드랑이 제모 패키지 결제, 매월 다양하게 이벤트하고 있어서 이벤트 가격에 저렴하게 할 수 있다는 점과 타 피부과에 비해 부담없이 간단하게 시술받을 수 있다는게 장점이라고 할 수 있음, 다만 시술시간이 매우 짧게 느껴졌음

32분전

예쁨주의쁨의원 대구동성로점 시술경험 평가글

3.0

인모드 및 쥬베룩 시술 받음, 공장형 병원시스템이라 의사상담없이 실장 상담후 바로 결제하고 시술 진행되었음, 시술은 생각보다 빠르게 끝났고, 한 일주일 정도는 붉은기 지속되었고 효과는 한달 정도 있었던것 같음

37분전

시지FM치과병원 상담경험 평가글

5.0

너무 친절하시고 꼼꼼하게 상담해주셔서 좋았어요!, 완전 강추!! 엄마같은 다정함이 있는 의사셨어요 가본 병원중 제일 친절한갓 같았습니다 교정 고민하고 있었는데 이 병원에서 하려구요 가격도 할인 많이 받아서 싸게 할 수 있을것 같아요

38분전

코리아이비인후과의원 상담경험 평가글

4.2

43분전