LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사 > 익명수다방
글목록
글쓰기

[일반잡담] 오늘부터 딱9일 다이어트 할껀데 내 계획어때보여

글쓴이
작성 24.08.14 01:10:27 조회 612
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/648791

나 중요한 일이 생겨서
오늘부터 딱 9일 다이어트할껀데
가슴살 안빠지면서 뱃살은 최대한 뺄 수 있는방법 뭐 있을까?

내 계획은

-단식 안함
-단거 안먹음
-밀가루 안먹음
-제로콜라 마심
-커피 마심
-식사 3끼 닭가슴살 or 두부+야채
-하루 운동 3시간 아침/저녁
-뱃살 폼롤러
-옆구리 마사지

바꿀꺼나 추가할거 있음 알려줘!!

좋아요 0
스크랩+ 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 8건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/648793
가슴살 안빠지는 다이어트 방법은 없어...ㅎㅎ 체질이 가슴에 잘 살 안빠지는 체질이면 몰라도 아니면 걍 놓아줘야돼ㅠㅠ
아랫뱃살은 복근운동 안하면 절대 안빠지니까 복근운동도 필수로 추가해봐 물론 이건 9일내로 효과를 보긴 어려울거... 한 한달은 해야 효과가 나오지
허리둘레 줄이려면 복근운동 외에는 최대한 유산소 위주로 하고 2끼로 줄이는 것도 좋아
24-08-14 01:14
이모티콘
2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/648812
가슴살 안 빠지고 싶으면 카니보어해 카니보어한번 구글링해봐
24-08-14 02:43
이모티콘
3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/648865
재로콜라랑 커피 둘 중 하나라도 끊는 게 낫지 않을까??
24-08-14 11:11
이모티콘
4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/648904
운동 3시간 ㄷㄷㄷ 넘 빡센거 아니누
24-08-14 12:32
이모티콘
5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/648924
운동 3시간은 뭐할거야? 나도 참고하고 싶어성ㅎㅎㅎㅎ
24-08-14 13:07
이모티콘
6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/649093
와 운동3시간 대체 어떻게 하는거야..? 헬스장 가서 운동해?
24-08-14 16:29
이모티콘
7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/649607
운동 3시간 쓰러지지않을까..?
나도 한번 도전해봐야겟어 같이 하자!
24-08-16 12:09
이모티콘
8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/649702
아 운동 진짜 하기 싫른데 해야 빠지지ㅠㅜ 본문대로 해보고 결과도 글 올려줘!!
24-08-16 14:44
이모티콘
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
사랑니 발치하고 설레임
익명
아무거나Q＆A
08-14
조회1,081
4
댓글
속눈썹펌을 할까 연장을 할까
익명
뷰티
08-14
조회681
8
댓글
오늘부터 딱9일 다이어트 할껀데 내 계획어때보여
익명
일반잡담
08-14
조회612
8
댓글
예사걸보이즈덜아 나 내일 집에서 삼겹살 먹을거야
익명
일반잡담
08-14
조회608
9
댓글
데이트비용 몇대몇 내?
익명
썸＆연애
08-13
조회2,910
13
댓글
처음처럼성형외과의원
병원정보
의사정보
4.1
평가93
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
코끝성형
눈매교정
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
  성예사
  커뮤니티
  성형후기
  평판찾아삼만리
  병원&닥터
  전문의상담
  성형자료실
로그인