LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[일반잡담] 다이어트 어떻게 해야하지
글쓴이
작성 24.09.29 00:09:01
조회 678
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665250
움직이기도 싫고 먹는걸로 스트레스 풀다보니까 살이 엄청 쪘어
식습관 똑바로 안고치고 움직이는것도 싫다보니까 몸을 망친거 같아서 우울하네
살뺀다기 보다는 건강하게 살고싶어서 뭐라도 해보려고 하는데
나같이 의지박약인 사람이 쉽게 시작할 수 있는거 어떤게 있을까?
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 12건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665251
너무 부담스럽지 않게 하는 것이 중요해..! 처음엔 간단한 산책이나 아니면 쇼핑몰이나 여기저기 둘러보면서 구경하는 걸로 몸 움직여보고 먹는 건 하루 딱 아침, 점심, 저녁 끼니만 정해진 시간에 먹기! 우선 이렇게 시작해봐
24-09-29 00:11
이모티콘
브로커의심신고
너무 부담스럽지 않게 하는 것이 중요해..! 처음엔 간단한 산책이나 아니면 쇼핑몰이나 여기저기 둘러보면서 구경하는 걸로 몸 움직여보고 먹는 건 하루 딱 아침, 점심, 저녁 끼니만 정해진 시간에 먹기! 우선 이렇게 시작해봐
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665275
처음부터 너무 거창하기 보다는 집 앞 15분 거리 카페 가기, 30분 거리 이렇게 점점 활동 반경을 늘려보는 건 어때? 대신 메뉴는 아메리카노나 차 종류로! 카페에 무작정 가면 처음에는 뻘쭘해서 집 오게 되는데 점점 하다보면 책도 가져가고 공부도 하고 싶어지고 삶에 의욕도 생기더라. 사람 구경도 하면서 기분이 환기도 되고 성취감도 생겨서 좋아
24-09-29 01:15
이모티콘
브로커의심신고
처음부터 너무 거창하기 보다는 집 앞 15분 거리 카페 가기, 30분 거리 이렇게 점점 활동 반경을 늘려보는 건 어때? 대신 메뉴는 아메리카노나 차 종류로! 카페에 무작정 가면 처음에는 뻘쭘해서 집 오게 되는데 점점 하다보면 책도 가져가고 공부도 하고 싶어지고 삶에 의욕도 생기더라. 사람 구경도 하면서 기분이 환기도 되고 성취감도 생겨서 좋아
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665284
아 나랑 완전 똑같아 살찌면 진짜 자존감 팍팍 내려가눈 기분이얌 ㅠ
24-09-29 01:33
이모티콘
브로커의심신고
아 나랑 완전 똑같아 살찌면 진짜 자존감 팍팍 내려가눈 기분이얌 ㅠ
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665309
나도 너무 힘들다 ㅠㅠ
24-09-29 04:52
이모티콘
브로커의심신고
나도 너무 힘들다 ㅠㅠ
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665313
식단부터 !!
24-09-29 08:30
이모티콘
브로커의심신고
식단부터 !!
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665336
식단이 제일 중요해.
먹는 거 포기 못하면 뺄 생각 안 하는 게 좋겠지
일단 하루 3끼만 일반적으로 먹고 과자, 음료수만 끊어봐
24-09-29 11:20
이모티콘
브로커의심신고
식단이 제일 중요해. 먹는 거 포기 못하면 뺄 생각 안 하는 게 좋겠지 일단 하루 3끼만 일반적으로 먹고 과자, 음료수만 끊어봐
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665362
누가 봐도 건강한 한국음식 먹으면 되지 운동도하고 ..
밀가루 과자 인스턴트 음료수 이런거 먹으면서 물어보는건 아니겠지..밥먹고 바로 눕고 불규칙한 생활 등등
24-09-29 13:30
이모티콘
브로커의심신고
누가 봐도 건강한 한국음식 먹으면 되지 운동도하고 .. 밀가루 과자 인스턴트 음료수 이런거 먹으면서 물어보는건 아니겠지..밥먹고 바로 눕고 불규칙한 생활 등등
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665398
개인적으로 안먹는게 좋은거같아요...
24-09-29 15:12
이모티콘
브로커의심신고
개인적으로 안먹는게 좋은거같아요...
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665445
나도 연애하고 남친이랑 같이 확찐자 됐는데 피티도 받아보고 약도 먹어봤는데 결국은 빼려면 그냥 식단이 90%더라
눈바디 먼저 시작해 봐! 난 식욕 터질 때 내 몸 사진 보면서 참아써..
24-09-29 19:41
이모티콘
브로커의심신고
나도 연애하고 남친이랑 같이 확찐자 됐는데 피티도 받아보고 약도 먹어봤는데 결국은 빼려면 그냥 식단이 90%더라 눈바디 먼저 시작해 봐! 난 식욕 터질 때 내 몸 사진 보면서 참아써..
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665489
와 내가 쓴 글인줄...... 진짜 몸삼태는 심각해졌는데 의지박약.....ㅠ.......
24-09-30 01:17
이모티콘
브로커의심신고
와 내가 쓴 글인줄...... 진짜 몸삼태는 심각해졌는데 의지박약.....ㅠ.......
11번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665639
헐... 나도 그랬어.. 근데 진짜 거창하게 뭐한다고 생각하지말고 우선 나가서 움직이면 좀 의지 생기고
오늘 움직이면 낼 땀흘리고, 땀흘리면 또 딴거 욕심나서 더 하게 되더라.. 부담가지고하면 금방 망함 내가그래 ㅇㅇ
24-09-30 15:03
이모티콘
브로커의심신고
헐... 나도 그랬어.. 근데 진짜 거창하게 뭐한다고 생각하지말고 우선 나가서 움직이면 좀 의지 생기고 오늘 움직이면 낼 땀흘리고, 땀흘리면 또 딴거 욕심나서 더 하게 되더라.. 부담가지고하면 금방 망함 내가그래 ㅇㅇ
12번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665642
평소 먹는 양을 좀 줄이고 어느정도 살이 빠지면 운동시작하기!
24-09-30 15:04
이모티콘
브로커의심신고
평소 먹는 양을 좀 줄이고 어느정도 살이 빠지면 운동시작하기!
[코성형] 에이트 자려한 코성형
콧대부터 코끝까지 예쁜 코라인
에이트성형외과
990,000
원
[눈성형] 스웨이 자연유착 쌍꺼풀
스웨이 강민석 대표원장의 자연유착 쌍꺼풀 이벤트
스웨이성형외과
539,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
알바하는데 최고 진상은...
익명
일반잡담
09-29
조회
466
1
댓글
묻지마 살인보고 무기력해진다..?
익명
고민상담
09-29
조회
766
좋아요
1
12
댓글
다이어트 어떻게 해야하지
익명
일반잡담
09-29
조회
678
12
댓글
혹시 의무기록 관련 잘 아는 사람
익명
아무거나Q＆A
09-28
조회
772
8
댓글
pt 20회 후기
익명
일반잡담
09-28
조회
810
10
댓글
자연주의성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
3.8
평가
1827
성형외과
|
서울
|
논현동
|
의료진 4
Dr.고응열
외 3명
4.0
김덕중 원장님이랑 상담했어 다른…
3.8
원장님이 많이 바빠보이심 그래…
전체
올리브성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.2
일단 예약강요 없었고 ct 상담 비용 일절 없어서 좋았고 상담실장은 친절한 느낌은 없었음 걍 형식적인 느낌 원장님이랑 더 많이 대화했었던거 같음 근데 약간 콧대가 높은 라인을 선호하시는거 같았음 이건 걍 취향차이 인거 같고 전반적으로 좋았음
40분전
아베크성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.6
유튜브보고 성형외과 원장님 같지 않고 무척 인간적인 모습이 믿음이가 방문함 시티촬영한거 꼼꼼하게 엄청 잘봐주심 코끝은 그대로 둬도 모양적으로 좋을것 같다고 해서 좀의문이 들었음 코끝 엄청 높여늫은상탠데 실리콘만 빼면 마녀코 안장코 아닌가ㅠ 가격이 좀 있는편 정확히…
1시간전
프리마성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
자신감 넘치신단 댓글 많이 보고 갔는데 그대로셨음 초음파장비에 대한 자부심도 엄청나시고 수술법에 대해 물어봤는데 그건설명해도 잘모를텐데 라며 안알려주심 콧등단차도 물어봤는데 그건 영업비밀이라 알려줄수 없다하심유쾌한듯 하면서 자세한 상담은 아니였음 알아서 하겠다 난…
2시간전
압구정서울성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
예약하고 갔는데 대기가 좀 있었음. 실장님 상담 때는 주로 전후 사진 보며 이야기함. 원장님 만나기까지 시간이 좀 걸렸고 원장님 자신감 넘치시는데 수술 방법에 대한 자세한 설명은 안해주심. 근데 니즈는 최대한 맞춰주려고 하심.
2시간전
탑페이스성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.6
심원장님한테 상담 받음. 얼굴을 전체적으로 한번 봐주심. 얼굴의 조화를 보고 수술 방향을 잡는 것 같음. 수술 방법에 대해 상세하게 설명해주시고 체크리스트 적어갔는데 질문에 자세히 대답해주심. 실장님도 친절하고 마무리 상담 때 적어서 정리해주심. 다만…
2시간전
강북 서울신세계안과의원 시술경험 평가글
MORE
4.6
시력교정술 검사하러 갔다가 양쪽 눈에 망막열공 있어서 레이저 치료받았음. 시설 크고 깨끗함. 근데 사람이 많아서 예약을 해도 기본적으로 대기시간이 좀 있는 것 같음. 좀 여유를 가지고 가야할듯. 의사 선생님 친절하셨음.
3시간전
안산에스안과 수술경험 평가글
MORE
4.0
부모님이 하시기도 했고, 내 주변 모든친구들이 여기서함.사람이많아서그런지스텝들은친절하지않고, 대기도 길고. 강남이랑 비교하면 확실히 불친절. 근데 가격은 오바해서 강남의 절반정도고. ㄱㅊㄱ원장님이 고수처럼 빨리해주심. 시술시간 진짜 대기포함 10분도 안걸림… 근데 검사…
4시간전
도곡유스앤영의원 수술경험 평가글
MORE
4.8
확실히 신경쓰이던 눈밑 울퉁불퉁한게 없어짐 유명하다길래 다른덴 찾아보지도 않고 갔는데 원장님 질문 많이햇는데도 세세히 다 대답해주시고 상담하면서 믿음 갔음 아직 수술 한달도 안됬지만 잘 된것 같아서 좋고 앞으로 좋은 차도를 기대해보는중
5시간전
미사랑치과의원 상담경험 평가글
MORE
4.8
교정상담 받으러갔는데 원장님이 너무너무 친절하시고 꼼꼼하세요 세세한 디테일까지 신경써주시고 완벽하게 해주시려는게 보였습니다 직원분들도 설명 잘해주시고 친절하시고 가격도 그렇고 전체적으로 만족해서 여기서 교정하기로 했습니다!
5시간전
노상훈성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
2.8
ㄱㅈㅎ원장님.. 정말 대충봐주심 젤 기대하고 간 병원인데 딱히 맘에 안들엇음 다른 곳은 눈매교정 앞트임 절대하면 안된다햇는데 여기서는 걍 해도된다고... 눈 뒤쪽으로 갈수록 고양이상 하고싶다고 하니까 ㅋㅋ 하고 걍 웃으셔서 당황스러웠음;; 상담실장님은 너무친절하셧음
5시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
에이트성형외과
스웨이성형외과
