나 ㅅㄹ 기간에 진짜 잘 붓거든????
아무것도 안해도 2키로는 찌는 것 같애
근데 지금 본식이 3개월 앞이라서 무리 안가는 선에서 다이어트 하고 있는데
이 기간만 되면 미쳐버릴 것 같애ㅠ_ㅠ
다들 어떻게 해..??
난 우선 물 많이 마시려고 하고 많이 걸을려고 하고는 있는데
뭘 어찌해도 똑같애 ...ㅎ
생리기간에는 적게 먹어도 붓는 거 같아ㅜㅜ나는 스트레칭 위주로 해주고 먹는거는 그냥 맘 편하게 먹되 막 폭식하거나 너무 탄수화물 위주로 먹지 않도록 신경쓰는 정도랄까? 나는 유튜브에 강하나 하체스트레칭 도움 많이 받았어! 너무 스트레스 받지 말고~~본식때 네가 제일 예쁘고 아름다울 거니까 걱정마! 미리 축하인사 전할게~~
SUNGYESA
자연주의성형외과
제이준성형외과
