[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 651

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

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댓글 6건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

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2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

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3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

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4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

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5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

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6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

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자갈턱 보톡스 맞을때 되서 예약하고 간건데 대기는 그리 길지 않았고 공장형치고는 어수산하지 않았음 다른 불필요한 시술 권유도 없었고 국산으로 맞고옴 이름이 기억이 안나는데 남자쌤이 해주셨음 아프지도 않고 붓기도 없었음

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센트라스 서울안과의원 상담경험 평가글

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눈에 공맞아서 방문했음 안구 정밀 검사를 하고 싶오서 방문했는데 생각보다 엄청 다양한 장비들이 있었고 대략 30분정도 검사 진행했음 의사선생님도 엄청 친절하시고 전문적이라서 정밀 검사 필요한 사람들에게 추천함

1분전

아비쥬의원 청량리점 상담경험 평가글

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급하게 예약하고 가서 그런지 대기가 엄청 길었음 직원들은 그냥 형식적인 친절함이고 효과는 그냥 그럭저럭 한번 받는다고 깨끗해지는게 아니라서 좀 더 받아봐야 할듯ㅜ 의사쌤은 친절하시고 다른데보다 조금 저렴한 편인듯?

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22분전

365mc병원 영등포점 상담경험 평가글

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365영등포에서 허벅지 무한람스 시술 상담 받았는데요~ 상담실장님이 친절하셔서 1시간넘게 상담을 해주셨는데도 성심성의껏해주셨습니다 금액도 생각했던 것보다 둘레가 작아서 덜 나왔구요 지흡과 고민이 되는데 시술 회복시기때문에 상대적으로 람스가 끌리네요

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사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글

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31분전

제이준성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

남자친구가 5년전 코수술 여기서 했는데 아직까지 코를 어마무시하게 많이 부딪혔는데 튼튼함 진짜 꼼꼼하게하신듯 나도 처음봤을때 티안나서 신기했음 자연스러운 코수술인듯 원장님이 친절하셔서 좋았다함 지인한테 추천많이했음

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이학수성형외과의원 상담경험 평가글

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원장님 상담 예약금 걸고 받음 원장님이 경력 많으신게 눈에 딱 보임 좀 급하게 상담받아서 그런가 조금 정신이없었음 라인은 마음에 들긴하는듯 안하는듯 그래도 워낙 후기도 좋고 믿고 맡길수있는 느낌이 지금 고민중 ㅜㅜ 실장님 조금 흠..

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얼굴선성형외과의원 상담경험 평가글

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눈 재수술로 상담받으러 갔는데 라인 찝자마자 느낌이 왔음 너무 제가 좋아하는 눈이라 맘에 들었는데 윗트임 얘기하셔서 고민중 시설이 조금 노후화된게 보이지만 공장형이 아닌건 알겠음 잘 고민해보고 받을예정임

44분전