LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[일반잡담] 근력운동은 무조건 자세 봐주는 사람 있어야해??
글쓴이
작성 24.10.01 08:36:22
조회 609
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665895
원래 유산소만 하다가 헬스장 바꾸는 김에 체험피티 받아봤는데 근력 너뮤 재밌어서 약간 혹함…
근육 땡기는 느낌도 좋고
근데 피티 끊을 돈은 없는데 영상보고 혼자 하면 나중에 디스크 오려나 ㅋㅋ ㅠㅠ
혼자 하기 무난한 운동 알면 추천좀해쥬라 예사들아…..
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 9건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665905
완전 초보라면 자세 봐주는 사람이 있어야 좋지 나중에 허리디스크 올 정도로 무게가 올라가는 수준이라면 어느정도 너도 지식이 쌓여서 이상하게 하지는 않을텐데 정확한 운동 자극점을 배우는 용도도 포함되어서 누군가한테 배우는게 좋지
24-10-01 09:38
이모티콘
브로커의심신고
완전 초보라면 자세 봐주는 사람이 있어야 좋지 나중에 허리디스크 올 정도로 무게가 올라가는 수준이라면 어느정도 너도 지식이 쌓여서 이상하게 하지는 않을텐데 정확한 운동 자극점을 배우는 용도도 포함되어서 누군가한테 배우는게 좋지
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665921
나도 첨에는 자세 봐주는 사람 있는게 좋더라 이게 내 자세를 운동하면서 볼 수가 없으니까 이상하게 하고 있어도 스스로는 모르더라구. 아니면 영상찍어서 다시 돌려보는것도 ㄱㅊ을지도..?
24-10-01 10:24
이모티콘
브로커의심신고
나도 첨에는 자세 봐주는 사람 있는게 좋더라 이게 내 자세를 운동하면서 볼 수가 없으니까 이상하게 하고 있어도 스스로는 모르더라구. 아니면 영상찍어서 다시 돌려보는것도 ㄱㅊ을지도..?
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665930
아예 제로 베이스라면 십회에서 이십회 정도로만 하는 거 추천. 너무 길게 하지도 마. 맨날 피티로 돈쓸수없으니까 배워서 혼자해야하는게 최종목적인걸 인지하면서 배운거 적어가면서 들어ㅎㅎ 그리고 동네 피티쌤들도 다 정확한거 아니라 본인몸에 맞는 자세는 다를수도 있다는 점. 염두해두고
24-10-01 11:28
이모티콘
브로커의심신고
아예 제로 베이스라면 십회에서 이십회 정도로만 하는 거 추천. 너무 길게 하지도 마. 맨날 피티로 돈쓸수없으니까 배워서 혼자해야하는게 최종목적인걸 인지하면서 배운거 적어가면서 들어ㅎㅎ 그리고 동네 피티쌤들도 다 정확한거 아니라 본인몸에 맞는 자세는 다를수도 있다는 점. 염두해두고
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665976
나도 첨에는 봐주는 사람이 있는게 좋은것같아 봐주는 사람이 있어야 덜다치게 할 수 있는듯
24-10-01 15:25
이모티콘
브로커의심신고
나도 첨에는 봐주는 사람이 있는게 좋은것같아 봐주는 사람이 있어야 덜다치게 할 수 있는듯
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665997
처음이면 근육을 바른자세로 쓰는걸 배우는게 좋지~ 잘못된자세는 근육이 이상하게 붙을수도 있어ㅠ
24-10-01 17:10
이모티콘
브로커의심신고
처음이면 근육을 바른자세로 쓰는걸 배우는게 좋지~ 잘못된자세는 근육이 이상하게 붙을수도 있어ㅠ
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/666034
무조건이랄 건 없는데 운동 경험 없는 완전 초보라면 받는 게 나은 것 같아 유튜브를 보면서 해도 초보들은 내가 맞게 하는건지 틀린건지 모르니까..
24-10-01 20:08
이모티콘
브로커의심신고
무조건이랄 건 없는데 운동 경험 없는 완전 초보라면 받는 게 나은 것 같아 유튜브를 보면서 해도 초보들은 내가 맞게 하는건지 틀린건지 모르니까..
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/666146
아무래도 처음 할 때는 봐주는게 좋긴하지..? 근데 돈 없다고 하면 유튜브로 자세 보면서 직접 해보는 거도 나쁘지않아!
24-10-01 23:28
이모티콘
브로커의심신고
아무래도 처음 할 때는 봐주는게 좋긴하지..? 근데 돈 없다고 하면 유튜브로 자세 보면서 직접 해보는 거도 나쁘지않아!
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/666272
무게 올리다보면 다칠 수 있음
24-10-02 08:58
이모티콘
브로커의심신고
무게 올리다보면 다칠 수 있음
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/667811
바른 자세로 하는게 중요해서.. 잘 봐주는 사람 필요하긴하지 잘못된 자세로 계속 운동하면 몸 상해 ㅠㅠ
24-10-07 13:22
이모티콘
브로커의심신고
바른 자세로 하는게 중요해서.. 잘 봐주는 사람 필요하긴하지 잘못된 자세로 계속 운동하면 몸 상해 ㅠㅠ
[눈성형] 차이 눈재수술
실력의 차이! 원하는 눈사진만 가져오면 OK
차이성형외과
825,000
원
[피부성형] 디엘 #피부재생｜리쥬란
스킨부스터 재생 솔루션 #생기 있는 피부 힐링 #성형외과 전문의의 올바른 시술
디엘성형외과
275,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
원래 세련되고 좀 꾸미는 옷들은 불편한게 정상이야?
익명
뷰티
10-01
조회
957
9
댓글
성욕때문에 이성친구 사귀는사람 있어?
익명
19금
10-01
조회
1,492
5
댓글
근력운동은 무조건 자세 봐주는 사람 있어야해??
익명
일반잡담
10-01
조회
609
9
댓글
표백제 사용
익명
아무거나Q＆A
10-01
조회
381
0
댓글
운동을 정말로 꾸준히 하면..
익명
일반잡담
10-01
조회
712
12
댓글
코원성형외과의원
병원정보
의사정보
3.9
평가
597
성형외과
|
서울
|
논현동
|
의료진 1
Dr.김형택
코성형
코제거(재수술)
쌍커풀
지방이식
무턱
4.0
처음에 막 했을때는 부자연스러운듯…
5.0
상담 긴편이였고 CT 꽤 자세히 …
전체
글로비성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.6
야간상담가능해서 너무 좋았음. 실장님도 먼저나서서 이것저것 권유하시는편은 아니셨고, 대략적인 상담후 원장님 상담진행했음. 원장님 푸근한 인상이셨고, 재수술이다보니 보수적으로 진행하자고 말씀해주셨음. 그리고 이후 에이에스도 가능하니 차근차근 고민해서 진행해보자고 말씀해주심 다만 발품 막 팔기시작할때였고, 눈 후기도 자연스러웠지만 다른 수술에서 유명하신것…
9분전
리트머스성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.6
마블에 계셨을때 상담받았었구, 그때기억이 좋아서 원장님 찾아서 상담 방문했음. 여전히 친절하셨음. 궁금한부분도 물어보라고하시구, 최대한 이것저것 설명해주시고자했음. 근데 수술에 있어서 조금더 고민하라고 하셨음 ㅠ 그래서 견적이없음..
16분전
에이엠성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
사진후기보고 너무 이뻐서 방문했던곳,, 어느곳보다도 실장님이 친절하셨고, 공감해주시고 이해해주는 느낌이 많이들었음. 실장님 상담이 너무 좋아서, 믿고 진행해도 괜찮을 것 같은 느낌이었음 그리고 원장님 상담들어갔고, 원장님도 꼼꼼하게 살펴봐주셨음 . 밑에 후기에는 무뚝뚝하시다는데,, 그냥 딱 눈에 집중해주시고 눈 살펴봐주시고 궁금한부분에 대해서 답변해…
20분전
네임드성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.8
코수술 상담 받음 원장님 되게 자신감 넘치시고 믿음과 확신을 주는 스타일 그리고 잘생기심 내 코 정도면 쉬운 케이스라며 조금만 손봐도 차이 클거라 하셨음 여기서 수술하고 싶었지만 시간이 안 맞아서 포기했었음
1시간전
아너스티성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
실장 - 원장 - 실장 상담 실장님이 CT촬영 먼저 보고 설명해주는데 의사인줄 알았음 코얼마나 늘어나는지 보겠다며 면봉 누르면서 잡아땡기는데 그냥일반인도 그렇게 눌러서 당기면 아플듯 설명도 짜치는듯한 느낌이고 원장님은 시니컬해서 설명 콕콕 잘찝어주셨음 실장님만 제대로 설명해줬으면 고민해봤을텐데 그냥 집에가고싶었음
1시간전
유앤아이의원 천호점 시술경험 평가글
MORE
4.6
항상 턱 보톡스 6개월에 한 번 ? 1년에 한 번 주기적으로 맞으러감 선생님 친절하시고 시술 하시기 전에 내 얼굴형 고려해서 이렇게 이렇게 진행해드릴게요 ~ 이렇게 말씀해주시고 진행해주심 시술 들어가기 전에 상담 실장님과 얘기 나누고 선생님과는 시술 방에서 잠깐 얘기 나누고 시술 들어감 보톡스 말고도 입술필러 애교 필러도 맞았었는데 지금까지 부작용 같은…
1시간전
제이티성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.2
김진성 원장님께 코수술 상담받음 선생님 되게 무뚝뚝하시고 ppt 만든거? 보여주면서 수술 설명해줬음 하면 안되는건 딱 잘라서 안된다 해주셨고 친절한 느낌은 아니였지만 전문성이 느껴졌음 하지만 재료에서 늑,비중격,귀연골을 다 쓰자고 해서 수술은 안함
1시간전
압구정탑라인의원 수술경험 평가글
MORE
4.8
2주차인데 뼈팔됐음 붓기가 있어도 만족함 예전에 타병원에서 지방이식할 지방을 허벅지에서 땠는데 울퉁불퉁하게 남아서 이번에도 이런 부작용이 생기면 어쩌나 걱정했는데 그냥 말끔히 일자로 결과가 나와서 너무 만족함 실장님도 친절하시고 원장님도 여긴 이렇다 이렇기때문에 이렇게 하셔야한다 설명 해주셔서 좋았음 시설도 넓고 깨끗함 내년에 허엉골도…
1시간전
이앤이치과교정과치과의원 시술경험 평가글
MORE
5.0
초등학교때 혈육 교정하고 당일날 돈까스 잘먹고 사는거 보고 10년 뒤 본인이 함. 비용은 대략 500만원. 선생님도 친절하시고 치위생사 선생님들도 친절함.어떤 선생님은 혈육을 기억할 정도로 오래됨. 근처 학생들도 정말 많이 오는 곳. 의사 선생님 한분이라 공장형X. 당일접수하면 오래 기달리구 전화로 미리미리 예약 필요함. 1년 8개월정도…
1시간전
디자이너성형외과 수술경험 평가글
MORE
4.6
2017년 1월에 매몰로 수술했는데 지금까지 부작용이나 뭐 풀림이나 그런거 없이 잘 유지중이야 !! 사실 나 저때 많이 어렸어서 그냥 선생님이 추천해주신대로 쌍커풀 라인이나 그런거 잡고 부분마취하고 수술했어 중간중간 눈 떠보세요 이러면서 확인해주시고 결론은 잘 됐어 내 기억상 실장님도 되게 친절하시고 좋았어 쌍수 할 사람 추천해 굿굿
1시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
차이성형외과
디엘성형외과
