성예사 > 익명수다방

[고민상담] 빨리 자는법

글쓴이

작성 24.01.05 05:45:05 조회 1,377

빨리 자는 법 없어?ㅠㅠㅠ
아무것도 안 하고 누워만 있어도 3시간동안 말똥해
자고싶어 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 19건

1번 댓쓴이

회사다니면 힘들어서 빨리 자게돼!

24-01-05 06:55

이모티콘

글쓴이

작성자

회사 다닐 수 있으면 다녓지…

24-01-05 23:25

이모티콘

2번 댓쓴이

운동하고 몸을 빡세게 굴리면?!!

24-01-05 10:59

이모티콘

글쓴이

작성자

안 그래도 오늘 다들 운동하라고 해서 운동하고 일찍 자는 거 도전해보려고

24-01-05 23:25

이모티콘

3번 댓쓴이

운동 빡세게하고 누워서 폰 금지요~!!

24-01-05 12:38

이모티콘

4번 댓쓴이

운동 빡세게 추천 2222 하루에 운동 두번하면 피곤해서 어쩔수없이 자게 되어있음

24-01-05 19:54

이모티콘

5번 댓쓴이

운동 진짜 추천 수영하는데 힘들어서 바로 잠들게 돼

24-01-05 23:21

이모티콘

6번 댓쓴이

수면 영양제 먹어바바

24-01-06 08:02

이모티콘

7번 댓쓴이

운동해 운동 유산소 추천!!!!!! 한창 달리거나 사이클 뛰고나면 바로 뻗어

24-01-06 16:33

이모티콘

8번 댓쓴이

나도 잠 잘 못자는 편인데
운동이나 누워서하는 명상 같은 거도 좋더라
정 안되면 약국에서 수면유도제 사서 먹구

24-01-07 02:23

이모티콘

글쓴이

작성자

수면유도제같은거 먹으면 내성 안 생겨?

24-01-07 02:24

이모티콘

8번 댓쓴이

사바사인듯... 나는 괜찮았는데
같이 먹던 아빠는 내성 생기더라고ㅋㅋㅋ
근데 난 꾸준히 먹진 않았고
잠 유독 안오는 시기에만 좀 먹었어

24-01-07 02:28

이모티콘

글쓴이

작성자

고마워!

24-01-07 02:28

이모티콘

9번 댓쓴이

수면유도제 추천하고 위에서도 많이 추천했지만 운동해서 몸 피곤하게 만드는 것밖에 없는 것 같아!
수면유도제는 수면에 도움주는 호르몬을 분비하게 만드는 거라서 처방전도 필요 없고 부작용도 크지 않아~

24-01-07 16:18

이모티콘

10번 댓쓴이

운동 빡세게 하고, 샤워하면 바로 잠이 오던데 운동 강도를 높여서 저녁에 해보는 거 추천!

24-01-08 19:28

이모티콘

11번 댓쓴이

부지런하게 몸을 움직여서 피곤하게 만드는게 중요한거같아

24-01-08 20:45

이모티콘

12번 댓쓴이

나는 asmr 들어

24-01-10 18:07

이모티콘

13번 댓쓴이

운동 빡세게 하고 폰 안하깅.. 근데 맨날 폰하고 늦게 자ㅠㅜㅜ

24-01-11 03:08

이모티콘

14번 댓쓴이

폰 안하고 누워있는게 중요한듯 그리고 자기 전에도 폰 안하는게 확실히 잠이 잘오는듯..

24-01-12 02:13

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

상대한테 궁금한게 없는 사람은 어떻게 대화해?

빨리 자는법

익명

고민상담

01-05

요즘 귀찮아서 스킨케어 안했더니 피부가 ㅠㅠ

의료진 1

3.6

원장님 직원 친절함 상담 약간 …

4.4

Ct찍고 사진 보면서 설명해주시고…

전체

올소치과의원 수술경험 평가글

2.4

음 여기 말고 다른 곳 갈걸 후회가 됨 미용적으로 원하는 느낌이 안 났고 친구들이 뭐가 달라졌냐고 함 별 차이가 없다 하나 안 하나 그렇다고 부정교합이 사라진 것도 아님 교정과 문제인지 모르겠는데 이게 최선이구나 이 돈 내고 가치가 없다

3분전

신세계성형외과의원 해운대점 수술경험 평가글

3.4

성인되서 예뻐질려고 했는데 여기서 눈 하고 진짜 우울중 옴 원래 쌍꺼풀도 크고 인아웃인데 앞쪽 아웃 만들고 싶어서 했는데 고정이 깊어서 그런가 쌍꺼풀 먹혀서 속쌍으로 되고 점막 들리고 내가 멍이랑 잘 붓는데 다른데 가서 재수술 할때는 멍이랑 붓기 없어서 바로 츌근해도…

15분전

페이스피부과의원 시술경험 평가글

4.6

울쎄라를 했는데 사실 기대만큼 효과는 없었다. 내 피부에 안 맞았나 싶지만.. 리쥬란은 기가막히게 잘 놓으신다. 원하는 부위에 집중적으로 놔주셔서 효과가 좋았다. 그리고 시술 시 가스 같은 걸로 마취해주는데 통증을 엄청나게 낮춰주어 리쥬란 통증에 부담이 없다.

20분전

청담리투의원 시술경험 평가글

4.0

의사쌤이 금손인 것 같다. 리프팅 효과가 좋았다. 가격대가 비싼 편이지만 청담 일대 평균가인 것 같기도 하다. 마취과 의사쌤이 특정 요일에 출근하셔서 수면마취가 가능하다. 리프팅 시술에 있어 전반적으로 꼼꼼하게 해주시는데 시술 후 관리랄까 ldm같은 서비스는 없다.

23분전

강남벨라의원 시술경험 평가글

4.4

유튜브보고 알게되서 내원함 원장님이랑 직원분들은 시술할때 친절했으나 상담해주시는 실장님의 전문적인 지식이 별로 없어보였고 보톡스 지속력 별로 리쥬란 효과도 별로...그치만 과잉진료와 과한 권유는 없었어요

25분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

예약하고 갔는데 한시간 넘게 기다림. 원장님 후기에서 시크하다고 했는데 친절하심. 다른 병원들과는 상당히 다른 수술방법을 권하셔서 고민이 많아짐. 내가 원하는 눈은 라인을 기존보다 높이는건데 다른 병원들은 위트임 하면 가능하다고 했는데 ㄱㄷㅎ원장님은 라인잡아보더니 나한…

25분전

페이브피부과의원 시술경험 평가글

3.8

튠레드(눈가)와 아이리쥬란2cc, 눈가고주파 등 눈가전용패키지를 시술받았는대 가격대비 효과가 미미했다, 3번 연달아 해주면 효과가 극대화 된다고는 들었으나 그럴 바에야 아이써마지를 하는 게 낫지 않나 싶었다. 의사쌤과 스텝은 매우 친절하긴 함

27분전

연세더셀피부과의원 시술경험 평가글

3.8

홍조치료 6회 완료하고 현재 색소치료 받고 있습니다! 원장님이 경력이 많으신 게 느껴지고 저의 피부에 저보다 진심이시지만 홍조가 많이 좋아진 것은 잘 모르겠습니다. 다만 아주 조금씩은 나아지고 있는거 같아 마지막이라는 생각으로 치료받고 있습니다.

28분전

수정안과의원 수술경험 평가글

5.0

김상식원장님 친절하시고 고도근난시로 각막에 구멍이 나고 눈상태가 좋지 않았으나 친절한 조치 및 치료로 수술도 잘했고 수술한지 10년차 부작용이 전혀 없는건 아니지만 큰 부작용 없이 일상생활 잘하고 있어요( 라섹의 일반적인 부작용인 빛번짐 있어요)

31분전

부산365mc병원 상담경험 평가글

4.6

엄청 마르고 지방 두께도 얇은데 계속 결과 좋다고 하시네요 다른 병원은 뺄 살이 없다 효과 없다고 거절 당했는데 이 병원만 효과 있을거라고 하시는데 의사 선생님 상담실장님 친절하세요 누가봐도 마른 몸에 뺄 지방 충분하다해서 의문이긴 하지만 이런경우 거의 없는 경우라고 …

32분전