성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 909

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 4

3.6

다른 수술 상담받으러 갔는데 자꾸…

3.6

원장님 상담실장님 두 분 다 친절…

전체

중앙대학교병원 상담경험 평가글

3.8

선생님께서 웃으시며 비교적 친절하게 설명해 주셨고, 궁금한 점을 물어보면 적당히 자세히 알려주셔서 이해하기 쉬웠습니다. 다만 모든 궁금한 내용을 다 물어보지는 못했고, 상담 시간이 조금 짧아서 아쉬웠어요 병원 시설은 전반적으로 깔끔했지만, 최신식 느낌은 아니어서 그 부분이 살짝 아쉬웠습니다 교정과 선생님은 사진을 보면서 설명해 주셔서 좀 더 이해하기 좋…

3분전

부산밝은눈안과병원 시술경험 평가글

4.0

렌즈를 자주 끼는데 눈이 자꾸 따갑고 가려워서 병원에 내원함. 검사 결과 각막에 상처가 좀 나고 더러워져 있어서 눈이 뿌옇게 보이고 가렵고 따가운거라 함. 렌즈 당분간 끼지 말고 인공눈물 잘 넣어줘라는 처방을 받음

6분전

권오정리얼뷰티의원 (구 강남리더스미의원) 시술경험 평가글

5.0

가격이 좀 비싼게 흠이지만 과한 권유없이 정확하게 잘 놔주시는거 같아요 병원도 깔끔하고 사각턱 보톡스 외에도 애교필러도 잘 놔주세요 원장님 미감이랑 손기술이 좋으신듯 원래 계속 피부괴 못하고 옮겨다녔다가 이제 여기로 정착함

13분전

서부산성모안과의원 시술경험 평가글

4.0

가격 기억 안 나서 대충 3만원이라 적음. 어릴때 사시가 아주 약간 의심된다고 해서 꾸준히 경과를 지켜보기 위해 정기적으로 병원을 방뭉함. 그리고 드림렌즈가 무슨 눈의 축?을 잡아줘서 사시 예방에 좋다 해서 그것도 함

34분전

양윤돌구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

4.0

지하에 있어서 놀라긴 했지만 생각보다 분위기 나쁘지 않았고 조용해서 좋았음 인기 많아서 시장통일 줄 알았는데 상담도 바루바루 됐고 실장님 상담보다 원장님 상담이 진짜 김.... 이거저거 말씀해주시다보니 그런듯 ㅋㅋㅋ 과잉없고 좋았는데 수술은 아직 고민중이야!! 퇴사하구나서 할라고ㅋㅋ 그때까지 돈모아야지

41분전

잇츠비의원 상담경험 평가글

4.2

동생이 가보고 싶대서 가봣는데 되게 솔직하시더랑 굳이 이쁜데 코 올릴 필요가 뭐가 있냐던가 자연스럽ㄱ게 코끝만 올리라던가.... 외모강박 심한 동생이라 호갱될까 걱정했는데 되게 솔직하게 알려주셔서 조았음 ㅠ

43분전

모즈의원 상담경험 평가글

4.0

카페에 자주 보이길래 갔는데 나쁘지 않았고 무난무난,,,? 원장님 상담이 좀 걸리긴 했는데 직원+실장님들 친절했고 시장통 느낌은 없었음 그냥 인모드 받으러 가긴 나쁘지 않음 가볍게 한 두번 받으러 가기 좋아서 ㅊㅊ..

46분전

여름의원 시술경험 평가글

5.0

최근 얼테기 씨게와서 울쎄라 알아보는데... 통증도 없고 수면마취도 없다고 해서 냅다 저도 병원 다녀와봤는데요. 진짜 자연스럽게 이중턱 라인 다 개선돼서 신나욤 ㅎㅎ 급으로 검색하고 후기 많이 나오는 곳 중에 가장 마음에 들었던 곳 냅다 방문한 병원이지만 시술이나 병원 다 만족해서 후기 남겨봅니더

53분전

닥터본성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

눈밑지 수술 했는데도 제대로 지방이 정리가 안된게 재배치로 정리될 양은 아닌 것 같아서 제거 수술 받았음. 제거 수술 받기 전에는 지방 제거 하면 꺼지고 나중에 더 이상해진다는 말이 많았지만 원장님이 깔끔하게 불필요한 부분만 싹 제거를 해주시니 그런 문제 없이 깔끔하게 잘 자리 잡았고 오히려 튀어나온 부분만 없어지니까 이미지 개선도 확실하게 되서 만족임

53분전

티에스성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

제가 워낙 소심한 스타일이라... 사람들 앞에서는 말 잘못하는데 티에스 홍원장님 상담 받을때 진짜 너무 편하고 좋아서 물어보고싶은거 다 물어보면서 제가 원하는거 다물어보고 왔네여! 진짜 차분하고 꼼꼼하셔서 질문하는거 하나하나 다 답변 잘해준다고 했는데 홍원장님 진짜 저 편하게 질문할수 있게 충분히 기다려주시고 물어보는거 하나하나 다 답변 잘해주…

55분전